客戶，談客戶各種人都能遇上，最怕遇到那種什麼都沒有聽一口否決的。每一次的激情剛要脫口而出，被狠狠的打回去。

情緒最低落的時候就是我家裡人和我老婆不和睦的時候，每次心裡都特難受，為什麼就不能相互多理解理解呢？有時候心裡特苦。

為了一時安逸,放棄了太多使自己成為一個更好的人的機會。

凡事得過且過，自食其果，得了個得過且過的人生，乏善可陳。

發現自己學的知識總不夠用時，會有一種挫敗和無力感，後來發現這等於給自己下個套，知識千萬，不可能什麼完全都會，便也慢慢釋然了

如果說低落情緒源於“頭腦”，那應該有以下3個原因：

1、與身體：身體狀態與激素分泌環境;

2、與外界：預期與實際反饋不符合;

3、與自己：注意力放在了失控感上。

然而，具體承載的形式就多種多樣了。

斯多葛派哲學，征服“情緒”的思想類似這3點，找到邊界、接受外界、控制自己。

記得功夫熊貓中的《神龍秘籍》嗎？

秘籍只有1個：認識你自己

這是我，知道的另外一個故事，每當聽到它，我也很難過，。有一個小男孩正在和小姐姐微信影片，你怎麼不接姐姐的電話呢？我沒有接住呀，我剛才出去了，我想你媽媽了，孩子，媽媽過幾天就和你姐姐去看，媽媽忍不住的說話了，在以後幾天裡，小男孩不停的問，我想姐姐了，我想你媽了，他們什麼時候，奶奶，我想姐姐了，他們什麼時候來呀？我想姐姐了，他們什麼時候來？哎，可憐的孩子呀，她不知道她的爸爸媽媽已經離婚了，這是真人真事，非常難過，希望全天下的，父母都不要離婚。

聚會的時候突然又來了幾個朋友，雖然大家很熟，但是控制不住的低落，原本興致昂揚的心情瞬間沉寂了，大概有社恐的成分吧

1.很努力很拼命的想去完成一件事情，到最後卻不是自己想要的結果。

2.工作生活中，被無視、被排斥、被遺忘，顯得自己格格不入。

3.持續努力的做了很久的事情，得不到相對應的反饋和收益。

4.自己清晰的認識到，自身的能力不能擔負自己的責任。

5.期待了很久的人或事，等來的卻是自己的一廂情願。

6.突然預見到自己年老悲慘的境遇，那份不能抽離的絕望。

7.被最愛的人背叛，最後一個知道。

8.每個月拿著微薄的薪水，卻沒有任何辦法。

9.給你溫暖的人，莫名其妙的就不再和你聯絡。

10.樹欲靜而風不止，子欲養而親不待。

當自己的認知，能力解決不了遇到的問題時，會覺得自己不夠強大，會沮喪。但是也因為這樣，努力成長，成為更好的自己。

一般最讓我情緒低落的時候就是父母身體不好的時候，父母年齡大了，生病是最讓人擔心的，他們那個年代的老人什麼苦都吃過，一般生病了只要能撐的過的病，老人是不會告訴子女的，農村老人他們擔心在外打工的子女掙個錢不容易，怕回家車費都扔在路上，還耽誤工作，所以他們有個頭疼腦熱的都是不告訴自己的子女。就是年前剛發生的事，我往家裡打電話，老母親接的，我問母親父親呢？母親告訴我，他睡了，我問感冒了嗎，母親說沒有，好的很。放下電話，我接著給姐姐打電話，我問姐姐父親是不是感冒了？姐姐吱吱唔唔的，我急了姐姐才說父親得了病毒性感冒，父母不讓我知道，說我剛回家，不能再讓我跑趟了。放下電話，我的嗓子像有什麼東西卡住了一樣，我徹夜不眠。我就想，我們對孩子，那怕再忙都有時間照顧，都有時間陪伴，可父母老了，我們為什麼就騰不出時間了？我從心底裡感覺我愧對父母，畢竟每一次去，都像蜻蜓點水一樣，買點東西放下就走，父親都會舉著柺杖目送好遠！清晨醒來趕到父母家，父親用很無力的聲音說，快過年了，都忙，過日子誰家沒個事，你說冷冷哈哈你挨這個凍幹什麼？你這孩子不聽話。可憐這就是中國的父母，自己的生命當時都危在旦夕，他還是擔心自己的孩子不要受累。你知道嗎？我的老爹老孃，你們身體健康，才是我最大的財富，你們高興，才是我不失眠的夜晚，你們好了，我的情緒才不會失落，父母，孩子是我最大的動力。經過年前感冒的折騰，老父親的體力差了不少，畢竟八十多歲了，在這裡我祝願大家的父母都健康平安快樂。也祝福自己的父親終於熬過了寒凍，迎來春暖花開