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  • 1 # 使用者6069933076048

    豬雜火鍋

    原料:熟豬肚、生豬肝、熟豬腸、豬心、豬腰、水發粉絲和白菜各250克,精鹽lO克,胡椒粉2克,味精5克,肉湯1500克,料酒20克。

    味碟:蒜泥、芥末油、醋、香菜末、韭菜花、辣椒油、滷蝦油和芝麻醬。可根據個從口味配製,每從一碟。

    豬雜火鍋做法

    1.將熟豬肚和熟豬腸均切成薄片,豬肝洗淨切長薄片後用開水燙一下去掉血汙,豬腰去外膜及腰臊後切成片,豬心洗淨血水切片,豬腰片和豬心片分別放在開水鍋中氽一下;水發粉絲洗淨後剪成段,白菜洗淨切成段用開水氽一下撈出瀝水。以上各料均裝盤,放在火鍋四周。

    2.火鍋點燃置於桌上,放入肉湯、部分白菜、粉絲和料酒,燒沸後,撒入精鹽、味精和胡椒粉,即可燙食各料。

    特點:軟嫩可口,湯汁鮮美,清淡不膩,營養豐富,補虛安神,養心補曲.

    溫馨小提示

    金針菇和豬肚能一起吃:金針菇與豬肚搭配食用,有消食開胃的作用。用於消化不良、食慾不振、腸胃不適等症。

    豬肚和豆芽能一起吃:豬肚有補虛損、健脾胃的功效,可幫助消化,增進食慾;豆芽具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化及降低膽固醇等功效。兩者搭配,常吃可潔白面板及增強免疫功能,還可抗癌。

    豬肝的營養價值

    肝臟是動物體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的營養物質,具有營養保健功能,是最理想的補血佳品之一。豬肝中含有多量的維生素A,如果攝取過多,反而會造成排洩不良,攝取過多的維生素A,會使肝臟產生疲乏,而引起毛髮脫落或發疹等症狀

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