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  • 1 # 糰子美食愛好者

    魚寓意“年年有餘”,年夜飯必不可少的一道吉祥菜,學會這個蒸魚的方法,保證讓你做出來的魚又鮮又嫩,還一點腥味也沒有魚蒸熟好不好吃,挑魚也很關鍵!️首先要買新鮮的魚(比較沒有腥味),鱸魚多寶魚,鯧魚……這幾種都適合清蒸。

    控制好蒸魚的時間,蒸的時間太長,肉質太老了看魚的大小,1斤以下的,大火燒開蒸鍋中的水蒸5-6分鐘,1斤以上的可以增加到8~10分鐘!

    清蒸多寶魚

    食材:多寶魚一條,生薑,香蔥,料酒1小勺,食用鹽1小勺,蒸魚豉油2勺,熱油。

    製作步驟

    1 買一條新鮮魚,處理乾淨魚內臟,用清水多洗2遍,用刀在魚身劃上幾刀,方便入味。

    2 魚抹上鹽和少許料酒醃製十幾分鍾,然後把醃製好的魚取出。

    3️ 蒸魚的盤子,盤底擺上蔥姜墊底(可去腥),再放入魚,魚肚子裡也可以塞點蔥姜。水開蒸8~10分鐘,關火再燜5分鐘。

    4⃣️蒸好的魚去掉蔥薑絲,倒掉盤裡的湯汁,重新放點蔥薑絲,加入2勺蒸魚豉油,澆上熱油,瞬間香味撲鼻。

    清蒸魚營養豐富,不僅適合宴客,平時也可以多做給孩子吃,小孩吃魚越吃越聰明!魚類含有DHA,能夠促進兒童大腦發育和智力發展。豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、各種微量元素等,能為孩子提供平衡的膳食營養。

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