人為了生活而活著。來到這個世界上是不易的。

人生就是如此，不會一直只有甜。

感到痛苦是每個人都會有的感受。

我們每個人在生活中不可能不會感到痛苦，就如老一輩的諺語說過：吃得苦中苦方為人上人。

由此可見痛苦是我們然類文明開始就有的感情方式。

縱觀人類五千年，何人沒有痛苦啊？是不是。屈原能寫出《離騷》也是因為痛苦，古代文人墨客對痛苦也是發揮到極致是不。

我們來到這個繁華的世界肯定不會只有痛苦，因為我們每個人都要經歷很多，經歷酸甜苦辣，人生百態。

我們面對痛苦時因該要平淡的面對，因為不管怎樣我們都會經歷對不會？

像俄國大詩人就有那麼一首詩不是說過嗎。

假如生活欺騙了你， 不要悲傷，不要心急！憂鬱的日子裡需要鎮靜:　相信吧，快樂的日子將會來臨。心兒永遠嚮往著未來,現在卻常是憂鬱:　一切都是瞬息，一切都將會過去; 而那過去了的就會成為親切的懷戀。

對啊當我們一切都過去以後，痛苦對我們又何不是一種別樣的成長，我們生來就不易，何必想那麼多。都說活到老學到老，我們就要只爭朝夕的活得。

痛苦是我麼的一種情感，它會讓我們墮落或者堅強。但是我們竟然來到了這個世界

就要好好的活著。要活的有價值。。只要你調好心態，一切都會好起來的 。

因為你在等待希望啊。

如果人的一世是一首歌，痛苦會佔據人生大半的歌詞，像薛之謙的醜八怪、啞巴，但能讓我們一直紳士以待的，是為了在幾個你中遇到你啊。

但人不是為痛苦而活著的，是為了漫長黑暗中那一點光芒。

我知道戀愛很美，所以可以承受幾十年的單身痛苦，只為了人生中幾個月的初戀。

我知道自由很美，而現有諸多束縛的痛苦，是因為漫長束縛中，總有一天，我能站在山頂縱情長嘯。

人生來就是痛苦的，只有死亡那一天我們能永恆微笑以待世界。

人生佔有九分的痛，但是還是有一分快樂的，不是嗎？

所得大於付出，內心必然愉悅。用很少的時間和精力，得到很多的收穫，這種情況沒人不喜歡。例如我搬家之後，很少有時間回老房子看看。最長的時候，大概有兩個月左右才去那裡看了看，發現窗臺上的多肉因長時間沒有澆水，葉片有些皺縮，但是落在花盆上的葉片居然生出好多棵小多肉。當時我十分高興，將這些小肉肉帶回了新房子裡。

所得等於付出，內心會很平衡。就是說付出得到相應的回報，所謂相應就是自己給自己的定位了，認為付出與得到是成正比的，心裡不會失衡。精心準備了一餐飯，看到吃的人很開心，覺得辛苦些也值得。反之，吃的人挑挑揀揀，說這個鹹了，那個淡了，雖說會反思自己廚藝不精之處，但難免會有些失落、沮喪。所得小於付出，是痛苦的主要來源。很多人會說，已經很努力了，為什麼還是沒有達到目標？我從小樂感就差，說是五音不全也不為過，歌曲聽很了多遍，唱出來還是調子與節奏都不對。孩子學鋼琴時，我節節課陪同，認真聽講解。我想這樣一是可以回家指導孩子，二是可以提高自身音樂修養。結果孩子十級考試都通過了，我唱出來的歌依舊跑調。為此，我很是煩惱，後來想想這就像坐在同一間教室聽課的學生，效果各不相同。但是在實現目標的過程中，我學會了五線譜，知道了好多好聽的鋼琴曲，雖然和我的目標有差距，卻也不是一無所獲。

無論是哪種情況，都要調整好住自己的心態，不要得意忘形也不要愁眉不展。尤其是第三種情況，雖然沒有實現自己的目標，但是在努力的過程也得到了很多，柳暗花明又一村，會有其它方面的收益。所以，平衡好付出與所得，會讓自己遠離痛苦！

個人體會，願和大家分享！

痛苦從兩個方面進行：

一是當下，上班壓力、上下班路上焦慮、家庭生活狀態。有些人當下養活自己都不容易了！由於疾病和老人面臨死亡。

二是未來不確定性，自己房貸車貸，小孩老人要養活，自己老死無親人在身邊，工作不確定性。

全民焦慮壓抑一點不為過，看似沉默，臉上半點笑容都沒有。整體社會痛苦原因是什麼？這個也是多方面的。

現在人都為了賺錢…沒錢痛苦…生活壓力太大了……什麼都需要錢…小孩讀書，生病了，物價上漲了，物價太貴了，房子太小了…親戚走動……等等…都需錢…沒錢鬼都不如……

人生本來就是一場苦行僧，有錢人有有錢人的煩惱，沒錢人有沒錢人的煩惱。我們只是看著別人都過的很好，其實是不瞭解而已。

一切唯心造… 你的心態決定了一切 、若是豁達樂觀、除了生死別的都是無關痛癢的小事兒、每天會因為Sunny曬在地毯而感嘆 活著真好、下雨天一杯暖茶几個茶點感受空氣的氤氳、拾起路上的落葉看它的脈絡走向, 路邊給一朵小野花拍照記錄一下你們的相遇, 感受美食哪怕是路邊攤 、讓酸甜苦辣鹹各種滋味在舌尖綻放… 這些都是生命賜給每個人的、你卻不去好好發現享受這些 老是盯著痛苦看… 吸引力法則 你越是在意什麼 什麼越會跟隨你 … 不祝你長壽 不祝你發財、就祝你歷經山河 覺得人生值得

小的時候，覺得每一天只要吃的，喝的，玩的，得到了滿足，那就是幸福的一天。等著長大了才發現，幸福的生活大致相同，而不幸福的人卻各有各的痛苦。

我們都是普普通通的人，過著普通平凡的日子。可能沒有大災大難，我們也談不上特別幸福。而有的人，生活歷經磨難，卻也心態平和，活得淡然。

痛苦是一種心境，這個世界上如果比痛苦，可能比痛苦的那些人還要悲慘的，也大有人在。

針對生活痛苦，我有一下幾點理解和看法。

1.有一種痛苦是身體的痛苦，無論如何，是我們內心都不能忽略它的。前些年，我媽得了很嚴重的類風溼關節炎，胳膊疼痛難忍。不僅生活中任何活都幹不了，自己的生活也難以自理，面臨即將癱瘓的地步。病痛使母親常年吃藥打針，也不能減輕太多。我媽疼痛的常常半夜睡不著，半夜醒來吃點止痛藥。我理解這種痛苦，身體的疼痛確實讓人難以忍受。我媽也常常說一些不想活了等等洩氣的話。我明白我媽的難受，身體的病痛如影隨形，時刻伴隨，是真的令人沮喪的。不過大部分時間我媽還是在堅持，畢竟有信念在支撐。

所幸。我媽嚴重的類風溼得到了救治，後來也就痊癒了。而患病的身體痛苦導致了內心的壓抑痛苦，是整個人類的很難避免的。我們承認它的存在。

2.家裡有個熟人，男的，五十多歲，身體健全。因為年輕時候家裡窮，沒娶上媳婦。父母死了之後，就剩他光棍一條。整日遊手好閒，什麼活也不幹，窮的叮噹響，也沒錢買菸買東西。遇到喝酒的時候，一喝就痛哭流涕，在街上大喊大哭大叫。覺得自己痛苦無比，沒家人沒孩子沒人管的。他覺得他自己的生活痛苦無比。而全村所有人都離他遠遠的，他的痛苦是他自找的。

3.我認識一個女孩兒，小時候患小兒麻痺症落下的殘疾。每天只能拄著柺杖，小時候天天被人嘲笑，被人欺負。但是長大之後，自己開了個修衣服擦鞋的店，生意還不錯。儘管有時候還是被別人欺負，但是她都樂呵呵的。後來又生了一場大病，躺床上幾年不會動。但她說：只要能看到明天升起的太陽，就是幸福的，我知道我又度過了一天。

透過這三個例項，我覺得痛苦是一種心境。身體的痛苦可以儘量克服，而心理的痛苦只有自己才能救贖。我們常說：當你羨慕別人的漂亮鞋子時，還有很多人沒有腳～

當你痛苦時，停下來仔細想一想，我為什麼而痛苦？如何才能改善心態讓自己不痛快？有哪些事情我們可以改變，還有哪些事情不能改變而需要我們去適應的？

這個世界上，永遠生活著比我們還要痛苦萬分，但卻永遠樂觀面對一群人。