謝謝邀請！剛在睡夢中醒來，一時半會兒還睡不著，翻看了一下手機，看見這個話題，突然覺得一下子問到了我的心裡！我就有至今不能忘懷的事情，但若用耿耿於懷來形容，那是不準確的！對我而言，不能忘記的記憶像一種烙印，清晰的呈現在那裡！我對任何人都不會有耿耿於懷的感覺，因為，我恨不起來任何人，但我也會生氣，也會憤怒，甚至，我遭遇了不公時，我也會反抗，但我仍然恨不起來！所有的情緒表達，只限於那一個時間段裡，過去了，就都過去了！如果提起我的往事，讓我可以盡情的說，我能說個幾天幾夜，或許還沒有說完！但我只對一件事放不下，原因很多，不想說什麼傷害不傷害，只能說是無奈，子欲養而親不待，很多遺憾無法釋懷，而這缺失的部分，沒有人可以彌補，甚至有一天我發現，我缺失的並不是自己想象中的那麼一點點，而是大到驚人的龐然大物，不是意外，而是人為時，更加傷感！痛徹心扉的經歷，完全沒有辦法抹去！會時不時的受煎熬，會時不時的有點小悲傷，因為，我做不到狠下心腸，如法炮製的用同樣的方式去對待對方！但凡是可以宣洩出來的情緒，都是沒有後遺症的！往往那些解不開，放不下的，說不出的苦楚，才會折磨人，儘管我還算是開朗，依然逃不出往事對心裡的擺佈！我可以控制自己的情緒，卻擺脫不了心裡的影響！若干年過去了，依然還是不碰不疼，一碰就疼！之所以說我不會對任何人有耿耿於懷的心裡，或許就是因為自己這樣的經歷吧！和自己有血脈相連關係的人，都未必肯為你療傷，更何況來自於凡塵的芸芸眾生呢！一切外界的事物都不能真正的刺痛我，因為沒有那麼多的投入，自然不期望回報！而最親的人，才是我的軟肋，極力渴望，卻無力改變，這就是痛的根源吧！這是一種什麼心理呢？對溫暖的一種期待吧！因為沒有，所以嚮往！

這種心裡我以為：

首先，是對人對事非常負責任的人容易出現這種狀況。他們追求完美，不惜犧牲個人一切對人對事盡職盡力，而一旦沒有達到目標便耿耿於懷於自責，難以忘懷。

其次，對於別人或事情熱情相助，傾心全力，而事過之後別人視而不見或反之受到一些傷害。真心付出沒有認可反爾好心不得好報，難免心裡一直耿耿於懷，難以撫平受傷心裡。

在次，在感情方面，真是情傷很難療養。特別是付出過真心的一方，看到自己的付出沒有結果，肯定是難以忘懷，想要抹去並不容易的。

………………

這種耿耿於懷的心理，是太在意別人的眼光和心裡；是太在意任何事情的結局；是太追求自我完美；是缺乏安全感和自信心……

解決方法是擁抱大自然，多出去走走，開闊眼界，與沒有交集的人暢懷交談，把這事人與事交給時間，它會給你處理的。

我就是這樣的人，以前非常嚴重，探究自己很久，現在好多了。

很在意別人的看法，覺得別人對你的感覺映像很重要，其實不然，自己都讓自己都不開心，別人的看法就不重要了，總是這樣安慰自己。

很注重完美，凡事不容許出錯，錯了就老想，其實只要自己努力了，就要學會原諒自己。

剛才說的是事，如果是情的話，耿耿於懷是念念不忘，沒辦法，那叫執念。

人控制不住自己想什麼，但是在想的時候，千萬不要讓自己陷入痛苦，過去的事就過去了。

最後這種心理，不是病，執念都是在乎的東西，也許有一天就換成別的執念了。

謝邀！回答：興許大家都有這樣的心理活動吧！我們每天不一定會經歷什麼樣的事的，熟悉的人、陌生的事，有掛在心上的，有模糊的、無意或有意的事……太多了！歲月有沉澱下來的許多的事，想從記憶中抹去，難啊！那些曾經一起建立起十幾年的情和意，能忘記嗎？它們時常就在你的記憶裡翻江倒海、就連在夢裡也會和他們重逢啊！對一些事始終耿耿於懷放在心上，“剪不斷、理還亂”有時還和自己過不去。相信不少人都是這樣子吧！只是隨著年齡不願說而異啊!要說，這是什麼樣的心理？感覺像是一種：不甘心、牽掛、不情願、思緒萬千、總是把這件事記牽著！也就是這樣的理解了。相信有不少人心裡都有一、二件耿耿於懷的事，在心頭上吧！