關於商務場合的坐姿有哪些
（一）男士基本坐姿要求
1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。
2、身體重心應該垂直向下，腰部挺直，兩腿略分開，與肩膀同寬，看起來不至於太過拘束。
3、坐在沙發上時，姿勢應端正，態度安詳，整個身體不要往內靠。
4、頭部要保持平穩，目光平視前方，神態從容自如，臉上保持輕鬆和緩的笑容。
5、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
6、兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情開啟腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。
7、兩腳應儘量平放在地，大腿與小腿成直角，雙手以半握拳的方式放在腿上，或是椅子的扶手上。
8、如果是側坐，應該上半身與腿同時轉向一側，面部仍是正對正前方，雙肩保持平衡。
9、坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2／3，寬座沙發則至少坐1／2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
10、談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。
11、離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
（二）女士基本坐姿要求
1、入座時要輕穩，走到座位前，轉身後退，輕穩地坐下。如果是衣著裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。
2、上體自然坐直，立腰，雙肩平正放鬆。
3、兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發的扶手上，掌心向下。
4、雙膝自然併攏，雙腳平落在地上。
5、坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。
6、端坐時間過長時可換一下姿勢：將兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上形成優美的“S”形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。
7、坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
8、起立時，右腳向後收半步，而後站立。
（三）入座後的八種坐姿
1、標準式男女皆有。這種坐姿的要求是：上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部或扶手上，並靠近小腹，男士兩腳自然分開成45度；女士兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。
2、前伸式男女皆有。這種坐姿的要求是：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出兩腳併攏，腳尖不要翹。
3、前交叉式男女皆有。這種坐姿的要求是：在前伸式基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。
4、屈直式男女皆有。這種坐姿的要求是：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，並在一條直線上。
5、後點式女士專有。這種坐姿的要求是：兩小腿後屈，腳尖著地，雙膝併攏。
6、側點式女士專有。這種坐姿的要求是：兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿伸直，顯示小腿長度。
7、側掛式女士專有。這種坐姿的要求是：在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。
8、重疊式男女皆有。這種坐姿的要求是：重疊式也叫“二郎腿”或“標準式架腿”等。在標準式基礎上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿膝上邊。要注意上邊的腿向裡收，貼住另一腿，腳尖向下
關於商務場合的坐姿有哪些
（一）男士基本坐姿要求
1、入座時要輕、穩、緩。走到座位前，轉身後輕穩地坐下。如果椅子位置不合適，需要挪動椅子的位置，應當先把椅子移至欲就座處，然後入座。
2、身體重心應該垂直向下，腰部挺直，兩腿略分開，與肩膀同寬，看起來不至於太過拘束。
3、坐在沙發上時，姿勢應端正，態度安詳，整個身體不要往內靠。
4、頭部要保持平穩，目光平視前方，神態從容自如，臉上保持輕鬆和緩的笑容。
5、雙肩平正放鬆，兩臂自然彎曲放在腿上，亦可放在椅子或是沙發扶手上，以自然得體為宜，掌心向下。
6、兩膝間可分開一拳左右的距離，腳態可取小八字步或稍分開以顯自然灑脫之美，但不可盡情開啟腿腳，那樣會顯得粗俗和傲慢。如長時間端坐，可雙腿交叉重疊，但要注意將上面的腿向回收，腳尖向下。
7、兩腳應儘量平放在地，大腿與小腿成直角，雙手以半握拳的方式放在腿上，或是椅子的扶手上。
8、如果是側坐，應該上半身與腿同時轉向一側，面部仍是正對正前方，雙肩保持平衡。
9、坐在椅子上，應至少坐滿椅子的2／3，寬座沙發則至少坐1／2。落座後至少10分鐘左右時間不要靠椅背。時間久了，可輕靠椅背。
10、談話時應根據交談者方位，將上體雙膝側轉向交談者，上身仍保持挺直，不要出現自卑、恭維、討好的姿態。
11、離座時要自然穩當，右腳向後收半步，而後站起。
（二）女士基本坐姿要求
1、入座時要輕穩，走到座位前，轉身後退，輕穩地坐下。如果是衣著裙裝，應用手將裙子稍稍攏一下，不要坐下後再拉拽衣裙，那樣不優雅。
2、上體自然坐直，立腰，雙肩平正放鬆。
3、兩臂自然彎曲放在膝上，也可以放在椅子或沙發的扶手上，掌心向下。
4、雙膝自然併攏，雙腳平落在地上。
5、坐在椅子上，至少應坐滿椅子的三分之二，脊背輕靠椅背。
6、端坐時間過長時可換一下姿勢：將兩腿併攏，兩腳同時向左或向右放，兩手疊放，置於左腿或右腿上形成優美的“S”形，也可以兩腿交叉重疊，但要注意將上面的小腿回收，腳尖向下。
7、坐姿的選擇還要根據椅子的高低以及有無扶手和靠背，兩手、兩腿、兩腳還可有多種擺法，但兩腿叉開，或成四字形的疊腿方式是很不合適的。
8、起立時，右腳向後收半步，而後站立。
（三）入座後的八種坐姿
1、標準式男女皆有。這種坐姿的要求是：上身挺直，雙肩平正，兩臂自然彎曲，兩手交叉疊放在兩腿中部或扶手上，並靠近小腹，男士兩腳自然分開成45度；女士兩膝併攏，小腿垂直於地面，兩腳保持小丁字步。
2、前伸式男女皆有。這種坐姿的要求是：在標準坐姿的基礎上，兩小腿向前伸出兩腳併攏，腳尖不要翹。
3、前交叉式男女皆有。這種坐姿的要求是：在前伸式基礎上，右腳後縮，與左腳交叉，兩踝關節重疊，兩腳尖著地。
4、屈直式男女皆有。這種坐姿的要求是：右腳前伸，左小腿屈回，大腿靠緊，兩腳前腳掌著地，並在一條直線上。
5、後點式女士專有。這種坐姿的要求是：兩小腿後屈，腳尖著地，雙膝併攏。
6、側點式女士專有。這種坐姿的要求是：兩小腿向左斜出，兩膝併攏，右腳跟靠攏左腳內側，右腳掌著地，左腳尖著地，頭和身軀向左斜。注意大腿小腿要成90度，小腿伸直，顯示小腿長度。
7、側掛式女士專有。這種坐姿的要求是：在側點式基礎上，左小腿後屈，腳繃直，腳掌內側著地，右腳提起，用腳面貼住左踝，膝和小腿併攏，上身右轉。
8、重疊式男女皆有。這種坐姿的要求是：重疊式也叫“二郎腿”或“標準式架腿”等。在標準式基礎上，兩腿向前，一條腿提起，腿窩落在另一腿膝上邊。要注意上邊的腿向裡收，貼住另一腿，腳尖向下