我是滿懷著恐懼和焦慮，有一件事情使我不能放棄，我只有在返生回憶中得到滿足和欣喜。它就是天擎引能計劃與擎天啟能工程的總稱自然語言系統工程和理論的探索和思索所取得的學術研究成果該任何出手與出手與何人之手。

我現在就很焦慮。

我本來是個物質慾望較低的人，也比較樂觀。可是人到中年，生活壓力太大，要顧的事也很多，沒法心靜。成天想的是如何提升自己，如何多賺錢，還擔心孩子落在別人家孩子後面，這種環境和心態，如何不焦慮呢？

如今因為過於焦慮，沒法靜下心去做一件費心費時的事情。在家裡老是催促孩子快點快點，在公司老怕自己錯過了機會，一會想走一會想留，患得患失，心情沉重。常常忍不住地長吁短嘆，可是也沒多少可傾訴的人。

本來以為越過了青年時期的迷惘期，對自身有了足夠深入的瞭解，不會再這麼焦慮沮喪。可到了事情賊多、壓力多重的中年，我又淪陷到焦慮這個深坑裡去了。

我的事業正處於瓶頸期，人沒有多少前瞻性，向前向後左顧右盼都不能有個定下來的萬全之策。

我的家庭正處於經濟壓力巨大的時期，每個月要還的房貸和各種費用基本用掉大半的收入，還有一堆外債。如果收入不能得到大幅度的提升，我的家庭很容易因為一場意外被擊垮。

又不知死活的高齡生了二胎，兩個娃事務一堆，天天家裡雞飛狗跳。大寶又在重要的三年級階段，她有一堆的問題：被動學習、情緒失控、嫉妒弟弟~~~

說起來真是“一把辛酸淚”！我的焦慮就在這些忙亂和不確定性中日日生長，沒法清除。

我常常感覺自己就是下面漫畫中的媽媽，在後面努力的推車，顧這個顧那個，天天忙的像被生活抽打的陀螺般瘋狂旋轉，唯獨忘了自己。

我似乎已經沒有自己了。

我知道自己的心態不對，但是短時間很難糾正。

只能抱著積極的心態，去面對人生給予的難題，希望有一天待我過了此關，能回首一笑：這些難題，能耐我何？不過如此嘛！

我現在就是焦慮症，特別焦慮，做什麼都心浮氣躁，現在就是有恐懼感，頻死感有心悸感，感覺肌肉跳動，腦袋昏昏沉沉，心跳加速。怕聽到其他聲音，喉嚨有異物感，呼吸加快心裡特別煩躁，坐立不安。

持續一年的焦慮，終於在年底時間得到了解脫,突然發現什麼都不重要了，一家人健健康康在一起就足夠了，2020加油

我們在這個世界上就要經歷喜，怒，哀，樂，各種大起大落，每個人的心情都有焦慮不安的時候，有的人心裡素質好，經過自己心裡調節慢慢就恢復了，如果調節不好，長時間焦慮對你。身體健康造成了營響，精神上也會有傷害，現在社會生活節奏快，人們或多或少都有焦慮症，不要讓焦慮症影響你的生活，要高高興興過好每一天，心情舒暢，疾病就會遠離我們！ ------------- 如果我回答對你有幫助，請關注我一下。或有其他問題也可以關注我，給我發私信

曾經焦慮

許多原因

焦慮到每個月去醫院

配抗焦慮抑鬱症的藥

因為頭疼頭脹去醫院

看遍了所有的科室

最後看到了心理科

吃了三年藥

今年十月開始

自主停藥了

因為，我找到了克服它的方法了

就是凡事順心意

用心去做事

而不是用腦

腦會騙人，心卻不會

有時候思維覺得這件事應該這樣做

可是，心不舒服

同時，也不要把心裝滿無用之事

過去的事不再裝著

未來的事不去惦記

專注用心當日當時當下的事

事前無事，事後無事

天下太平。

焦慮，焦慮到睡不著，每晚12點前沒睡過，5點準時醒……

也不敢哭，怕嚇著孩子，也不敢說，怕老公更內疚，這半年左右，白頭髮從後腦勺開始，一直到長，直到現在的額前，每次洗頭，大把的掉。

照片是一年半前的我，那時老公的病情穩定，一年前突然肌酐上升很快，臉色是黑的，唇色又黑又紫

看病10年，無人問津，他父母更是害怕找到他們

前幾年我做微商，小賺一次一筆，又買了一套房，一輛新車，扶養孩子，感覺生活還挺美好的

孩子兩歲半不會說話，各大醫院看，醫生都說沒毛病，是我們和他溝通的少，我整天忙，基本就是讓他自己玩，給個手機或者自己看電視，玩玩具……為了兒子，我放棄了事業，全心帶孩子。

孩子上了幼兒園後，說話越來越好，我也是覺得很值得

再次想撿起從前事業時，發現微商的紅利已過，就投資了學校的餐廳視窗餐飲。

餐飲只做了三個月，就轉讓了，虧了4萬。不做的原因是，孩子的放學時間和我視窗的就餐時間重疊，我沒時間接孩子放學，就找他爺爺幫忙下午接2小時

孩子和他爺爺不熟（因為平時基本不來往，孩子基本沒見過他們），各種情緒，哭鬧，夜間睡著做夢都哭。再這期間，他爺爺朋友家2個孫子打了我兒子一次，也有些驚嚇，夜間總是哭

孩子總是病，感冒，發燒，肺炎，每月住院一次，我實在不忍心，就把視窗轉讓了

今年孩子好了，老公的身體又發生的變化。錢花光了，又欠一屁股債，又沒有辦法出去工作掙錢，焦慮，很多次想到了死，感覺死了就解脫了，可是又覺得不可以，那樣我的孩子怎麼辦？

只能硬撐，不表現的臉上痛苦，那真是痛苦

對不起我的父母，遠嫁的我還要他們為我操心，對不起我的孩子，因為我竟然想死，對不起我老公，因為有時候我真的後悔嫁給他……

這個世界真的是好人有好報嗎？感覺活的真難

21歲踏入社會，22歲與老公相識，24歲結婚，26歲生孩子，我沿著看似順風順水的人生軌跡走著走著，卻發現自己把自己陷入了無盡的焦慮。在別人看來，我的生活是美好知足的，但是，生活中的瑣事，婆媳間關係的維持，工作中不停的變動，都讓我陷入日復一日的焦慮中。我開始有點厭倦了，下班不想回家，上班不想工作。。。我有點開始不認識自己。

我來回答:非常焦慮，焦慮到白天明明工作了一天很累，晚上確睡不著。我從小就沒有安全感，到了結婚年齡只想找個老實靠得住的人安穩過一輩子，不關乎愛情，所以老公家裡條件不好。

我焦慮的問題1.家裡蓋了房現在又要裝修，蓋房的同時又買了車，每月3000元的車貸。2.老公收入只夠還車貸。3.我的收入不穩定，今年收益不好沒賺到什麼錢，家裡的開銷基本我在承擔，因為帶小孩工作不好找，只能做臨時工，做地推工作，所以有時想想會很焦慮。

焦慮的原因有很多，不過無外乎心理生理兩個因素，心理上的判斷、評估、回憶等活動一般是觸發焦慮的主要因素，但是主要問題還是出在生理方面，生理上的強烈不舒服感覺使我們無法不去處理引發焦慮的念頭，但是這種試圖緩解的處理方式又引發新的強烈的生理上焦慮感覺，所以，治療或者調整的重點不在心理，而在於生理，體育鍛煉和內觀冥想是兩個很好的方法，可以從生理上改變我們。