首先待先相信自己，這樣別人才會相信你，如果你都不相信自己，那麼別人怎麼相信你，怎麼和你面對面交談，想自信面談你要對談的事情瞭解和感興趣，那樣那樣才有充足的自信和說話。

自信的交談？

善談的人都不覺得這是個問題。那什麼才叫善談呢？

一句話，言之有物，肚子裡有東西，談論的內容不枯燥，如果在幽默一些就更完美了。

如果想成為一個善談的人，沒有什麼速成的辦法，唯有多看諮詢。不管是電視上的，手機裡的，報紙上的，別人談論的都可以，慢慢積累就好。

問題裡你還提到了面對面的交談，其實這個要看你自己是外向型還是內向型的人了。

如果一時半會做不到，那就做一個優秀的聆聽者。

聆聽也是一門學問。

希望可以幫助到你！

注視對方的眼睛，認真傾聽對方的談話，學會找出對方的優點，並給出合適的讚美，找出對方的需求點，然後給予適當的見解

把自己放在與對方平等的位置，不要有心裡壓力，做最真實的自我

還是要自信啊，加油吧，獲取自信的方法很簡單，當你在某一方面得到成功時，心態就會改變，你就不會在意這種問題

這個問題問得好。其實自信與否，主要看你平時的修煉。一個人想要自信從容，首先你得有一個樂觀的心態。人只有永葆樂觀的心態，遇到事情的時候，你才不會一下子陷入悲觀之中。這樣的話，你的自信與從容會一點一點地攢起來。因此，從心理上來說，你平時要相信自己，努力提高自己的信心。

首先，從準備工作方面來看。具體到要與對方面對面交談，這要看你談的是什麼事情。如果是生意場上的業務，那你就必須要提前做功課。從對方的行業屬性及其產品或服務特點，以及即將跟你交談的這個人有什麼習慣，工作風格如何。他最擅長什麼，哪一塊又是其弱點？摸清了這些，你在面對他時，就會因為知己知彼而泰然自若。即便有一些話題你事先沒有料到，也不會因為對其一無所知而手足無措。如果談的只是私事，那麼，無論是你有求於他，還是他有求於你，你都大可以平常心對待。只要足夠誠懇，簡明扼要敘述你的觀點，讓對方準確接收到你傳遞的訊號，衝著這個目標去，你就會在不知不覺間變得自信了。因為你講的都是你想講的，你所說的，都是你熟悉的，而且是真誠的，因此，你沒有理由會不自信。

其次，從臨場發揮來看。你只要在面對面交談時，適時採用被對方問或帶動話題，找準時機把自己變成那個主動提問或帶動話題的人就可以了。因為你如果只是被動地有問再答，那你在感覺上首先就會覺得自己不如對方。因此，找準機會，儘量給自己找到主動開口提問或說話的機會，那麼，你會越來越遊刃有餘，從容不迫。

再次，人都說臺上一分鐘臺下十年功。人想要擁有隨時隨地自信的能耐，還需要平時多注意積累。積累從何而來？主要是多看些現在的你還欠缺的那些領域的資料。也不用刻意去背，只要認真看看，有個大概瞭解，也差不多了。畢竟現在社會，每個人的空餘時間並不是那麼充裕。此外，你還可以在有閒餘時間時，多與人交談，多交朋友，同時，在一些公眾場合，特別是朋友聚會時，如果可能的話，儘量成為那個主導者，組織者，或者主持人，這樣的話，你會慢慢地習慣以自己為中心的交際風格。這樣的帶有強烈的主宰意味的自信意識培養，會讓你很快把身上的自卑之氣丟掉，拾起本該擁有的自信心，從容面對一切對手，不論他是官員，還是大款，或者是普通朋友，陌生人，你都完全有足夠的智慧和膽量去面對他，戰勝他。

想要自信地與他人面對面交談，結合我的經驗，建議你從以下幾個方面塑造自己。

想要自信地交談，需要從內心樹立起自信的態度。正所謂“相由心生”，你只有自己從內心認可自己了，別人才有可能感受到你的自信。如果現在的你還不自信，彆著急，分享我的一個經驗：不斷地告訴自己，我是最棒的，我能做得很好，別人就是一窩大白菜，他們的看法並不重要，我相信我能行，這就夠了。

想要自信地交談，光有內心的自信還不夠，還需要準備好交談材料。把交談內容充分準備好，就是從“質”的角度保證了交談能夠自信進行，所謂肚中有貨，人自賞識。對於如何準備談話內容，我建議你可以根據談話的物件和談話的大致方向畫一個範圍，在這個範圍內蒐集一些有價值的談資。比如你去和一個相親物件見面，就可以根據已知資訊準備一些對方感興趣的話題與例子。

有了自信的核心，有了自信的談資，最後還有很關鍵的一步：儀態上的自信。最新科學研究表明，建立第一印象只需要0.5秒，而第一印象往往對於判斷一個人起到決定作用。在這裡，我推薦兩個效果很好且容易操作的自信小技巧：保持眼神交流和微笑。談話的時候要注視對方，注意目光最好的落腳點在鼻樑，這比直勾勾地盯著對方眼睛要禮貌。談話的過程不要一直板著臉，儘量放鬆臉部肌肉，流露自然的微笑。

世上無難事，只怕有心人。從內到外地打造自己，你也能自信地與他人交談！

悟空啊！千萬不要。因為我遇到的事情。不一樣。我不敢與任何人見面。我死不要緊，我不要連累別。我也很想與你面對面聊聊。如果是普通人。與我溝通很容易。不是我奧。不是我看不上那些。地位高的人。因為我信不著任何人。現實社會中的人。說話口不對心。當面說的很好。背後。想害你。現實社會中的人為了錢，什麼都能幹。我與你在這上嘮嘮閒嗑就行了。我就感謝你了。我和你這麼說。如果你想見我面。你要是有槍。我就敢和你見面。我死你不能死。我不想害任何人。我要想害人。活不到今天。雖然是我無能。但我知道事情的嚴重性。我與你不認識。也許不等見到面。你就會被傷害。我現在都是有今天沒明天。我自己的事情自己知道。那些作惡的讓他做。只要我做好自己。別人的事情是別人的事兒。我要做個有品的人。我說過。世界上就一個作人的沒有了。我也要做個人。世界上所有失去的最好的東西。我都把他找回來。人品道德。善良正義。有我在。永遠不會滅絕的。

本人以前就是屬於那種和人面對面交流特別沒自信的人。尤其和女生交流，話都不敢說。在長輩面前也只會嗯哈之類的應付回答。

後來，一直覺得這不是一個事，得解決。我首先從自身找原因，為什麼自己不敢和別人面對面交流？我想問出我內心的真實想法，從而找到原因。

小時候我其實是一個Sunny帥氣的男孩，可青春期時我的臉上經常長青春痘，屬於比較嚴重的。每次親戚見到我都會詢問我和我父母，我的臉怎麼了？怎麼青春痘這麼厲害？總是被詢問。慢慢的我變得不自信了，我青春痘怎麼這麼厲害，我使用各種洗面奶，也總忍不住的擠痘痘。臉也變得坑坑窪窪的了。我變得不愛說話，不愛出風頭了，害怕成為焦點，害怕別人議論我時的眼光。外貌的不完美使我不愛說話，不愛與人交流。

還有一個原因，是我害怕暴露自己的缺陷。從小在一群大人身邊長大，沒次吃飯時，大人們就會對我們小孩各種評論，“這小夥長的不錯，就是太皮了”，“這娃長的真黑”，“這家娃學習成績好，那家學習成績不好”等等，被各種評論。其實，我們雖然還小，但是也有了自我意識，也是有自尊的，不想被別人說來說去的，不想被別人方面指出自己的缺陷。

其實，這兩個方面，最終都可以歸結到一點上，不想暴露自己不好的一面。因而，我們說話時都極度不自信，深怕被別人發現自己的缺點和不足。所以，索性不說話，裝深沉。

因而，如果要讓自己自信的與人交流，我們必須使自己變得接近完美或者接受自己的不完美。

使自己接近完美，就是讓自己的外貌，穿著得體，在原有身體條件上達到最佳狀態，同時自己的事業成就也高人一籌，這樣的你與沒有你完美的人交流時，那肯定自信滿滿。

接受自己的不完美，人生來就是不完美的，這個世界沒有完美的事物，因而我們必須選擇接受。接受自己的五官沒有別人好看，自己的工資沒有別人高。但，我們也能活出我們自己的精彩，你是人，我也是人，我有我的生活。與不同的人交流時，都能保持自我，不要被帶入別人的生活，表達自我精彩的一面。

這個世界沒有完美的事物，所以我還是推薦缺乏自信的人要發掘自我好的一面，並展現出自己好的一面，這樣在與人交流時就不會迷失自我，時刻保持自信。