咳嗽期間適合吃清淡一些的菜，最好可以吃富含維生素以及纖維素的蔬菜比較好，比如可以吃青菜、白菜、土豆，青菜和白菜當中含有豐富的維生素和纖維素。維生素可以幫助人體增強免疫力，促進感染的康復，對於緩解咳嗽具有一定幫助，纖維素含量比較高的食物可以促進排便，排出體內多餘的毒素，對於促進感染的康復也具有很大的幫助，可以幫助咳嗽的康復。土豆中含有豐富的澱粉，熱量比較高。咳嗽期間對於體能的消耗是比較大，可以吃補充體能的物質，對於促進咳嗽的康復也比較好。再來可以吃富含維生素C的新鮮水果和蔬菜，比如可以吃黃瓜、西紅柿，維生素C對於促進感染康復，幫助特別大，特別適合咳嗽期間來進行食用。

對於不同的咳嗽可以吃一些膳食，可以達到緩解甚至治療咳嗽的目的。對於乾咳痰少的咳嗽，可以吃蘿蔔陳皮湯。對於燥咳痰少的咳嗽可以吃杏仁燉豆腐。對於乾咳無痰的咳嗽，可以吃香菇燉川貝。對於咳嗽痰多的咳嗽，可以吃蘿蔔薑片湯。對於痰多的咳嗽可以含生薑片。對於肺病引起的咳嗽，可以吃黃豆。對於肺熱的咳嗽，可以吃雪裡紅，魚腥草。

不管熱咳還是寒咳都應該飲食清淡易消化，表面煎炸油膩和辛辣食物，水果可以多吃溫性的，寒涼的少吃，多注意休息喝水

小兒咳嗽吃什麼菜好？小兒咳嗽也有分很多不同種類的，比如風寒咳嗽、風熱咳嗽、內傷咳嗽等，因此家長給孩子準備食物的時候，應該瞭解孩子的咳嗽是屬於哪種型別的，這樣食療才會有效哦。

小兒咳嗽吃什麼菜好？

1、大蒜

從中醫上講，大蒜效能味辛、甘，性溫。能溫中健胃，消食理氣，解毒殺蟲。同時具有保護心血管，保護肝功能，預防感冒，強力殺菌的作用。所以，如果適量的飲用一些大蒜水，對於小孩咳嗽的痊癒，有很好的作用。

2、梨

小時候，感冒咳嗽，家人都會煮一個梨，然後放上白糖。實際上，梨，確實具有治療咳嗽的療效。因為梨本身，含有大量蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵和葡萄糖、果糖、蘋果酸、胡蘿蔔素及多種維生素。此外，梨皮和梨花、葉、根也都可以入藥，具有很好的清熱、消痰、潤肺、解毒等功效。對於燥熱咳嗽、感冒咳嗽、麻疹咳嗽、氣管炎咳嗽都有不錯的效果。

3、枇杷

在本草綱目中，對於枇杷有這樣的描述“止渴下氣，利肺氣，止吐逆並渴痰。”可見枇杷對於小孩咳嗽，有非常好的緩解治療效果。當然，枇杷最常見的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮處理乾淨，因為上面非常髒。

4、蘿蔔

蘿蔔具有清熱生津，涼血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。最簡單的辦法，可以給小孩煮一碗蘿蔔水，對於咳嗽有不錯的效果。當然，也可以透過製作蘿蔔生薑汁、蘿蔔菜湯、糖漬蘿蔔、蘿蔔清酒煎等，來作為藥膳，更好的治療小孩咳嗽。

5、橘子

橘子味甘酸，性涼，對於小孩，具有很好的開胃理氣、止渴潤肺的功效。當小孩咳嗽時，可以透過烤橘子，或者用鍋，翻炒橘子。來讓小孩食用，治療咳嗽的效果，會更好些。

小兒風熱咳嗽吃什麼好？

如果孩子的舌苔是黃、紅，則是風熱咳嗽，說明孩子內熱較大，咳嗽的痰黃、稠、不易咳出，並有咽痛，這時應吃一些清肺、化痰止咳的食物。具體方法如下：

1、梨+冰糖+川貝

把梨靠柄部橫斷切開，挖去核後放入2-3粒冰糖，5-6粒川貝（川貝要敲碎成末），把梨放入碗裡，上鍋蒸30分鐘左右即可，分兩次給寶寶吃。此方有潤肺、止咳、化痰的作用。因為現在的寶寶普遍貪涼，熱了就吹空調，一年四季都在吃寒涼的水果，所以現在患風熱咳嗽的寶寶明顯減少。

2、還可以給寶寶吃下列食物：

（1）柿子：性大寒，能清熱、化痰、止咳。但寶寶一次只能吃一隻，吃多了肚子會不舒服。

（3）枇杷：性涼，能潤肺化痰止咳。適宜熱性咳嗽吐黃膿痰的寶寶吃。

（4）荸薺：性寒，荸薺水能化痰、清熱。取2-3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，燒5分鐘即可。

（5）吃冬瓜煨湯、炒絲瓜、炒藕片、炒苦瓜等，同樣能起到消內熱、祛火、止咳的作用。

注意：辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、烏骨雞、魚、蝦、棗、桂圓肉等

感冒咳嗽吃什麼菜好1、雜糧粥：將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實各34g以清水徹底洗淨。泡水要泡得久，至少要泡4小時。加水，大火煮開後，轉小火熬煮1.5小時。煮好後，加入適量白糖，即可食用，冰鎮後口感更佳。 感冒咳嗽吃什麼菜好2、蘑菇炒菜心：將蘑菇200克洗淨，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝乾後對開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗淨後對開切，放入熱油鍋(加20克油中)加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排於盤內;鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩餘精鹽、剩餘味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。 感冒咳嗽吃什麼菜好3、西芹炒蘑菇：將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟後，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調味就好了。 感冒咳嗽吃什麼菜好4、豆乾炒芹菜：芹菜洗淨切條;豆乾頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然後切片、切條均可;幹辣椒切小段、姜切細條。炒鍋倒油，油溫熱下豆乾小火慢炒。豆乾稍煎(炒)後，將幹辣椒段、姜一起放進去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調味，炒至芹菜熟了即可。 感冒咳嗽吃什麼菜好5、胡蘿蔔炒蛋：胡蘿蔔刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿蔔絲輕輕拌炒，這時候鍋裡的油就會變的胡蘿蔔色。將胡蘿蔔盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開始成形立即放入胡蘿蔔絲，拌炒，撒蔥花。將剩餘的一半胡蘿蔔油倒入即可。 感冒咳嗽吃什麼菜好呢 感冒咳嗽吃什麼菜好6、拌胡蘿蔔絲：胡蘿蔔500克去根葉洗淨，颳去表面粗皮，切成細絲;用鹽拌勻醃一下，再將鹽漬的胡蘿蔔用清水淘洗，擠去水分，放入碗中;香菜50克切末撒在蘿蔔絲上，再把辣椒油20克、鹽5克、醋10克、糖10克等調料一同倒入碗內拌勻即成。 感冒咳嗽吃什麼菜好7、芹菜拌花生：芹菜涼拌一定要挑選新鮮綠色的，它的根部很髒，要多洗幾遍。葉子摘下來棄之可惜，用來涼拌、烙雞蛋餅，蒸布拉子都是不錯的選擇，其實葉子的營養比徑更豐富。

秋冬是咳嗽高發的季節，一般我們理解的咳嗽其實只是一個症狀，導致它的原因則多種多樣，比如感染、過敏、肺部疾病等等，所以咳嗽一定要確定病因後再對症治療。

那麼說到咳嗽吃什麼菜比較好，一般是針對乾燥、外感等引發的普通咳嗽。

如果是肺燥引起的咳嗽，則可以嘗試水分大、能去燥的食材，推薦銀耳蓮子羹、煮梨湯、水果粥以及富含水分的蔬果入菜，比如大白菜等食材，忌辛辣油膩。

如果是外感引發的咳嗽，可以多吃助於發散的食材，比如豆豉、香菜、蔥白等入菜。