一，掙錢的魅力。當今社會單親家庭多一個男的上面有四個老人，還有兩個孩子。還有一個老婆。生活壓力非常大。如果這個男的不具備掙錢的能力的話，讓他在家裡基本上是沒有地位的。或者說他不那個讓全家人幸福。不說什麼大富大貴吧。至少衣食住行總要保障吧！你作為家裡的頂樑柱，你沒有掙錢的能力，你談什麼魅力，這是最基本的生活條件，也是最基本的生活資料。

二，責任心。父母養我們不容易，孩子長大了，要讀書。老婆是家裡裡裡外外的幫手。你是家裡的核心。所有事情都會把最困難的推到你頭上來。如果你縮手縮腳。不願意去做一些事情，擔當一些事情。那這個家庭。夫妻關係也好。和子女的關係好。會被你的能力沖淡的。

三，安全感。父母上年紀了，你在外面打拼。你是不是一個靠譜的人？做事情做人做事是否讓他們放心？老婆，在家裡，你在外面工作，你在外面是否讓他們放心？你能讓你身邊的人都放心嗎？他們和你生活在一起，有安全感嗎？

四，上進心，正能量。你是一個樂觀的人，還是一個悲觀的人。你是平時如何看待身邊的人和身邊的事情的？你是一個什麼樣的姿態，在影響著周邊的人。給他們傳播正能量，還是給他們傳播負能量。我相信只有一個擁有正能量，擁有Sunny，心態的人才能播種善良。才會讓他身邊能感覺他幸福。

總結一下吧！總的來說，男人魅力是多方面的。也不是我三言兩語就能講清楚的。男人有很多，看得見的魅力。也有看到看不見大魅力。他們為了家庭奔波，在生產線上。為了家老小在外面加班加點。為了孩子，有一個好的教學條件。日夜操勞。他們可能不是最帥的。穿衣服最乾淨的。腰包裡錢最多的。但是他們卻是最偉大的。他在我們心中才是最最有魅力的。

對於男人的魅力，也是有很多的觀點的，但不論觀點如何多，都是充滿正能量的。一個男的魅力，不在於他的長相、事業，而關乎他的人品，生活態度，精神風貌，人生審美與個人品味。魅力是內心的東西的外化，是本質的自然流露，包含著人性、人格、人生、思想、才氣、胸懷與氣質。對於男人來說，有魅力的個人氣質幾乎都能成為判斷他身份地位的標準。

首先有魅力的男人較為有紳士風度，尊重女性，體貼禮讓，不善斤斤計較，能時時處處給人一種舒服安全的感覺。他又充滿智慧與幽默，又讓人感覺到他與生活都充滿趣味。再者有魅力的男人為人處世有責任心，勇於承當，做事情專注認真，乾淨利落。對人對自己的伴侶與家庭也能充滿責任擔當，會用心經營，能讓事業與家庭同時有聲有色，風生水起的執行。

還有就是有魅力的男人很有品味感，無論是衣著外貌還是精神狀態，都是有相當層次的質感的。有魅力的男人，有良好的風度氣韻，又能誠信人生，隨著生命閱歷的豐厚積澱，總會顯得氣定神閒。（個見）

說到男人的魅力，首先想到的就是張嘉譯在熒屏上塑造的中年大叔形象，從《蝸居》裡的宋思明，到《急診科醫生》裡的何建一，再到《我的！體育老師》中的馬克，當然了，還有其他很多，這裡就不一一枚舉了。

先上張《蝸居》裡的劇照感受下：

這個中年大叔形象，雖然在不同的劇裡有不同的身份，也有不同的個性特點，但他不僅俘獲了劇裡年輕女孩子的心，也收穫了劇外一眾不論年齡層女性粉絲，可以說，是有一些作為男人魅力的共性的。

首先，形象好啊。這個可不是說長的有多帥，而是體型管理呀，形象氣質呀，著裝呀，等等方面，讓人在人海里一眼看到，就很清爽乾淨的感覺，絕少這兩年提的中年油膩男的感覺。

其次，成熟啊，穩重啊，有能力啊，這些作為社會人士所應具備的特質了。不在於多有錢，也不在於多有權，但絕對有自己的一技之長，願意承擔，也能夠承擔生活裡突遇的變故，為心愛的人撐起一方小天地。

再次，有點生活的小情趣，能夠和自己的另一半自由對話，而不是因為成熟而老端著。好吧，一個成功男人需要在外面闖，但到了家裡，一定得有顆平常心，對自己家人該寵就寵，該哄就哄，當然，如果有意見，也能用對方接受的方式提出。

最後，再加個人品吧。可以是正直，是善良，是堅強，講誠信，有毅力，遇事達觀，對人坦蕩，等等。其實，一個人要想全有這些也不現實，有個幾點，足以打動很多女人了。

個人認為男人的魅力就是陪自己的女人慢慢變老，再去到有鬼的地方尋找未來。因為“魅”字就是有倆個簡單的字型結合到一起的，你拆字解意就是這個意思，男人要使出永久的力量陪女人行走在魅字裡，在女人眼裡才有魅力，在別人眼裡才是男子漢，才是男人

總有一些男人他們彷彿自帶磁場，舉手投足間都透漏著氣質，只要你的眼睛朝他看去，就很難不被吸引。他們就像那春日裡的一縷嬌陽，讓人感覺舒服，踏實。這樣的男人是有魅力的男人！

有魅力的男人有目標。我經常看見有這樣一些男生，他們因為打遊戲失敗而無精打采，因為生活中的瑣事在唉聲嘆氣，因為某個人的不是而成群結隊的在那裡討論別人。有魅力的男人不會，因為他們心中有目標，生活有規劃，知道自己今天該做什麼，明天要做什麼，知道什麼是自己應該去在意的，什麼事情對自己的目標來說沒有意義。他們通常不會把精力和情緒放在一些沒有用的事情上面，他們懂得自動剔除生活中糟粕。

有魅力的男人懂得欣賞女人。有的男人說，我覺得現在的女人都“很敗家”，衣服一年到頭買買買，還天天吵著沒衣服穿，化妝品和鞋子都能堆到屋頂了，還說自己最近愧對自己了！有魅力的男人不會這樣說，他們覺得男人和女人一樣，都有自己的側重點，事業是男人的追求，而美麗是女人的事業！女人打扮是為了讓自己心情愉悅，對自己的人生負責，所以他們從骨子裡真正不會覺得女生花錢是代表敗家！ 一般的男人在追女生的時候，看見人家買買買，一個勁的贊同，但其實心裡卻不真的這麼想，只是他們為了博得女生的好感故意對自己的思維進行的調整！而有魅力的男人，他們這麼做並非討好女人，而是骨子裡認同這樣的概念。

有魅力的男人有自信。一般的男人在女神面前生怕說錯話，做錯事，小心翼翼。這樣的男人，女人跟他在一起時也會感覺到很拘謹，不自在。而有魅力的男人無需刻意去怎樣怎樣，他們說起話，辦起事來，讓人看起來自在舒服。感覺跟在這樣的男人身邊就什麼都不用操心，一種安全感油然而生。那麼，這種談吐自然，辦事利群落的自信是與生俱來的麼？不！什麼是自信？一位成功人士說過“自信就是這個東西，我吃過，你沒吃過？我說起來的時候就比你自信！這個地方你沒去過，我去過，我說起來的時候我就比你自信！”。所以想要做一個有自信的男人就要花時間去豐富自己的見聞。

有魅力的男人有擔當。為女生打一壺水，陪女生逛一次街等等很多男女相處之間的一些小事，一般的男人把這叫做付出。而有魅力的男人不會這樣想，他們覺得男人和女人之間畢竟女人處於弱勢狀態，幫助女人或者說為女人做一些促進兩人之間關係的小事情在正常不過，他們覺得這是作為一個男人應該做的，在沒有時間去做這些事情的時候他們會拒絕，他們不會像普通男人那樣放下自己的事情去做這些，因為他們知道，兩個人的關係要想平衡，那就不能以犧牲某一方來的形式來相處，不能以某一方覺得自己是付出者的角色來維持。

這就是有魅力的男人！從不張揚卻總在人群中那麼耀眼，從不刻意卻總是讓女人覺得可靠。

一個從科學、心理、人性的角度去詮釋和研究兩性關係的情感諮詢師

一個男人要想有魅力，不僅僅依靠外表，更要依靠他自身的氣質以及素養，而且這兩點都是由內而外的。男性的魅力就像金子，一定要打磨才有光彩。如果一個男人每天脾氣暴躁，性格不好，試問那個女孩子會喜歡他。

同時我們在注重內涵的同時也要注意以下自身的外表以及舉止，因為如果你外表都很邋遢也沒人去了解你，瑜伽正是一個可以把男性魅力發展到最高點的運動，有柔有剛，還能修身養性。男性的身材也要鍛鍊，瑜伽真的讓男人魔力變成金子。

一、鶴禪式

鶴禪式是一個蹲式體式，但是它的雙腿又沒有接觸地面，是不是覺得很有趣，因為它要先由蹲再到支撐，所以把它歸內為蹲式體式，這個體式可以鍛鍊手臂的肌肉，身體的支撐平衡能力，女性鍛鍊還能達到提臀的效果。身體下蹲，雙手伸直手掌撐地，腹部發力手臂發力將雙腿支離地面，雙腿抬起後靠在雙手手肘上保持平衡即可。

二、起飛式

對於男性來說鍛鍊瑜伽一般都是以鍛鍊肌肉為主，所以接下來這個起飛式正是鍛鍊手臂肌肉的體式，它還能提高手臂力量，鍛鍊腹肌。雙手開啟撐地，下半身向左扭轉，雙腿將左手夾在雙腿之間，全身只有雙手撐地。

三、輪式變式

接下來的這個輪式變式和我們以往看見的輪式變式有一點小小的區別，這個體式可以拉伸自己的背部肌肉，拉伸脊柱，還能鍛鍊手臂肌肉。雙腿叉開站立在地面上，雙手伸直上舉，身體向後下腰直至雙手手掌撐地，手臂用力支撐將雙腿支離地面。

四、手倒立變式

手倒立變式相信大多數男性都做過，就是倒立，這個體式可以鍛鍊身體肌肉，提高手臂力量，還能，還能促進身體的血液迴圈，改善手腳冰冷。身體前傾，雙手伸直撐地，腹部用力雙腿向後蹬地將身體蹬起，身體保持平衡之後雙腿向後彎曲，頭部抬起，雙眼直視前方。

五、雙腿背部伸展

就男性而言，身體的柔韌性差是男性的一大硬傷，如過你擁有了其他男性沒有的柔韌性這也是一種獨特的魅力。男性的魅力是透過時間的洗禮才煥發出來的，就像金子一樣要打磨和堅持。大家要堅持鍛鍊，成為一個有魅力的人。

我所認為的男人的魅力，是技能+膽識+追尋夢想的結合。

何旭東這個名字，在越野圈裡幾乎無人不知無人不曉，但更多的人管他叫“大何”或者“何大俠”。

5歲時，空軍大院裡長大的大何，被克服失重的懸梯砸了腦袋。在手術檯上，大何心臟停跳了二十分鐘，留下了頭蓋骨下的6顆鋼釘和伴隨一生的傷疤，也讓大何從小就感受到了對死亡的強烈恐懼。

長大後，這種恐懼演變成了對生命極致的強烈渴望，正因為生命脆弱，才希望自己在有生之年，能夠留下些什麼讓人記住的東西。

對於大何來說，這種能證明自己曾在世上走一遭的東西就是越野，穿越、探險，挑戰生理心理的極限，開拓未知的疆域。

20年前，何旭東就加入了北京越野者汽車俱樂部，是越野圈名副其實的“老炮兒”。據他回憶，當時這個圈子還很小，彼此相處也很簡單，“那年頭有車的人不多，有第二輛車的人的人更不多，有越野車還拿來豁的人就更少了”。

在一次越野汽車場地競技賽上，作為新手的何旭東原本只有在一旁助威的份兒，卻一路過關斬將，成了唯一進入前三的民間車隊頭車。

眾目睽睽之下，大家都知道俱樂部新來了個腳狠的角色，何旭東也贏得了“大何”的名號——在越野圈，這個“大”字就是對一個人江湖地位的肯定。

從那以後，大何就像開了掛，一次次挑戰無人敢於挑戰的路徑——單車穿越各大無人區、開闢N39塔克拉瑪干駕車穿越路徑、首個完賽達喀爾的中國車組……

無數次的壞車讓他成了修車高手，被困無人區讓他的心理素質變得更加堅強，惡劣的氣候與天氣讓他學會如何求生，“這個級別的越野，就已經只是路線的確定，最合理的給養和安排了”。

作為一個沒有在沙漠里長大的北京人，大何征服塔克拉瑪干，甚至使他遭遇新疆車友的質疑：我們生活在新疆的大俠都穿越不了，你們口外來的怎麼可能？

卻很少有人知道，他很早就將越野當做了生命中不可或缺的一部分，曾用當年三環邊一套一居室的價錢，換了一臺JEEP6缸切諾基。

不知不覺，大何已在越野之路上行進多年，卻一直與一個夢想失之交臂，那就是挑戰驅車翻越比泰山還要高3倍的世界最高沙峰，創造新的世界紀錄。

今年49歲的何旭東，感到自己的執行力在下降，這讓他更感迫切，想要在50歲之前，完成自己的心願。

在今年十月，大何終於如願成行，開著一輛美式巴吉賽車，從青海花土溝一路向南，驅車200公里，最終抵達新疆庫木庫裡沙漠。

位於新疆、青海、西藏交界處的庫木庫裡沙漠，是世界上海拔最高的沙漠，海拔高程在3900-4700米之間，也是一片從未有人類涉足過的地球處女地，與連綿的巨大沙丘相比，連越野車都顯得渺小。

在這一期《大何之路》中，我們會和大何一起披荊斬棘，感受拓展疆域的極限體驗。

在阿爾金，我們遇到了大群的野驢，趕緊招呼各車輛慢行讓野驢先走，因為這種好勝的動物，會豁出性命和汽車賽跑。

夜宿庫木庫裡沙漠，我們看到了最美的大漠夜空，頭頂斗轉星移入睡。

試圖攀登沙峰時，大何一度與車隊失聯，幾乎要“犧牲”在茫茫大漠裡。

他究竟能否成功登頂？讓我們拭目以待吧，全網搜尋“貼地飛行”，和大何一起踏上充滿挑戰與激情的《大何之路》。