用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。

如果是重患者，可再接著用幾日。

或者拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。

再就是在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次；

有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。

每年秋季開始，就用慕 奕 康 皸 樂 霜來抹患處，每天早晚各一次，如此堅持。就會治癒了。

預防面板凍瘡應該要注意手部保暖，多吃一些溫熱性的食物，千萬不要吃寒涼的食物，冬季儘量少碰冷水，經常做手部運動，經常搓手能促進手部血液迴圈，從而能有效預防凍瘡的產生，並且也要注意面板的保溼工作，洗完手之後一定要塗抹保溼霜

凍瘡在冬天是一種常見的疾病，並且特別容易復發，俗話說“一年生凍瘡，年年生凍瘡”，所以長了凍瘡特別惹人苦惱！那麼我們這樣才能有效的預防凍瘡呢？

首先，我們平時洗臉洗手的時候最好是使用冷水來洗，雖然這在寒冷的冬天來說是一件特別恐怖的事情，但是想想生凍瘡後那奇癢難受的畫面，還是長痛不如短痛吧！冷水洗完以後我們可以馬上擦乾，接著抹上護膚霜！這樣，這個部位對於冬天這寒冷的抵抗能力就會相對加強一些，就沒那麼容易長凍瘡了！

其次，平時我們的手腳也要注意保持乾燥，特別是汗腳，平常穿的襪子、鞋子一定要保持乾燥，因為潮溼的環境特別容易長凍瘡！

第三，我們平時沒事的時候可以多對手腳做一下按摩，促進手腳的血液迴圈，減少長凍瘡的機率！

但如果不小心還是長出了凍瘡，我們該怎樣治療呢？

如果在凍瘡剛剛長出的時候，可以每天邊用電吹風吹邊用手揉，或者用熱醋來塗抹，等醋幹後，再進行塗抹，幾天後就可以治癒了！如果凍瘡腫痛已經比較厲害的話，我們可以用鮮薑汁慢慢熬成糊狀，放涼後塗抹到患處，每日兩次，連塗三天就會見效！

用曬乾的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻後把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼後拿出來，然後把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好(最好是在晚上臨睡覺前做)，第二天早上取下來，使用兩次就可痊癒。

如果是重患者，可再接著用幾日。

或者拿羊油用火烤融，塗到凍瘡處，會稍有痛感，這說明已有效，堅持塗一個星期可痊癒。次年6月用姜摩擦曾生凍瘡處，以後就不會再生凍瘡。

再就是在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然後塗上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續使用三四次；

有凍傷病史者，往往每年都在同一部位發病，所以預防很重要。

每年秋季開始，就用慕 奕 康 皸 樂 霜來抹患處，每天早晚各一次，如此堅持。就會治癒了。

　　冬天如何預防凍瘡?

　　冬天一到，很多人便開始長凍瘡。凍瘡是冬季裡的常見病，容易發生在人的手指、腳趾、面頰、耳垂等部位。一旦身體長凍瘡，患處會表現得又腫又紅，又痛又癢，把人折磨得牙咬咬，而且凍瘡一般很難治癒，要等到天氣暖和後才會逐漸消失。這個冬天要想不被凍瘡折磨，預防是關鍵!

　　1、注意腳步的乾爽

　　要預防腳趾長凍瘡，就應該選擇舒適合適的鞋子，儘量不要挑選尖頭鞋，也不要將鞋帶綁得過緊，以免影響腳部的血液迴圈。此外，還建議保持腳部的乾爽，勤換鞋襪，避免潮溼。

　　2、熱水泡腳

　　在睡覺之前用熱水泡腳，既可以釋放一天的生活壓力，又可以促進身體血液的迴圈，既有利於睡眠，又能預防凍瘡的出現，“一舉四得”何樂而不為呢?不過，如果已經有凍瘡的人建議就不要用熱水泡腳了，因為用熱水泡腳可能會加速患處的潰爛。

　　3、用冷水

　　平時堅持用冷水洗手、洗臉、定期進行冷水浴或冬泳等，可有效提高身體的免疫力和抗寒能力，減少凍瘡的發生。

　　4、注意手腳清潔

　　細菌滋生是引起凍瘡的一個主要原因。冬天許多人不洗澡不洗頭，這就給細菌提供了一個良好的“溫床”。每天勤洗手、勤洗澡，勤換衣，積極做好身體的清潔工作，凍瘡就不易找上門了。