這有可能是面板病。如果實在太癢的話，還是建議儘快去醫院調查，因為有的病症是傳染的，很容易引起家人的連續反應。如果面板伴隨著乾燥或者是粗糙的話，建議補充維生素A。美餐粗細糧結合，吃一點點堅果。這樣有助於自己的機體恢復自己受損的面板。一定要切記面板受損後不要用手撓。如果癢的受不了的話。還是要用拍打的方式去解癢。也可以去藥店買止癢的貼紙。這種情況應該是沒有什麼事情的，可能是剛入秋，天氣比較涼，引起面板乾燥導致瘙癢。沒有什麼問題的，不要擔心，希望可以幫到你。

如果只有面板瘙癢而無原發性面板損害，則稱為瘙癢症。老年性瘙癢症多由於皮脂腺分泌功能減退、面板乾燥和退行性萎縮等因素引起，以軀幹多見。天氣變冷出現的瘙癢，主要是因從室外進入室內後或在夜間脫衣睡覺時，膚感溫度的變化而瘙癢，並非面板過敏。

除老人和孕婦外——老年人的面板因為生理性退化，面板表面缺乏足夠的皮脂保護，面板乾燥缺水；孕期瘙癢是因體內慢性炎症刺激發生的反應，或者主要是由於妊娠使體內雌激素濃度持續升高所致，也有些孕婦是因為膽汁代謝異常引起面板瘙癢——普通人面板瘙癢，主要需進行水分和錳元素的補充。

補充水分是為了避免面板乾燥。補充錳元素，是因為錳元素對人體面板有著顯著的保護作用。

問題在於，小麥、菠菜、白菜等食物中含錳雖多，但人體對其中錳的吸收率卻較低，而魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳雖然易被人體吸收，但含量又較少。怎樣選擇，可由患者自己決定。推薦適當喝些茶，若瘙癢較重，也可口服谷維素幫助調節植物神經。

此外，也可能存在營衛不和的情況。衛是指具有防禦功能的體表陽氣。營是指行於脈中的水谷精微之氣。正常情況下，營行脈中，衛行脈外，衛氣承擔著溫養面板，開閣毛竅，調節寒熱，抵禦外邪的任務。營氣則具有化生血液，營養周身的作用。二者相輔相成。

調和營衛，可喝些白芍藥花茶，斂陰和營，穩固陽衛，瘙癢自解，但陽虛易體寒者不宜。陽虛者可選五味子茶，也有同樣效果。