我是兩個寶寶的媽媽，我來回答這個問題。

首先，萬事都要有個度。手機作為生活中的必需品，孕媽媽在需要的時候完全可以使用，但是長時間的玩，還是不要吧。

懷我家老大時，我就特別小心，基本上沒怎麼用到手機，如果需要打電話，就會使用座機。現在想想，當時有點矯枉過正了，也就是圖個心安吧。

其次，作為過來人，我特別能明白，孕媽們多數會使用手機看一些孕產方面的內容，網上關於孕產的資訊量很大（五花八門），特別容易讓孕媽媽胡思亂想，還是買幾本書來看比較踏實。

個人觀點。

整個孕期都是可以玩手機的。

很多人在懷孕後，都會聽到周圍的人告訴自己，孕期千萬別玩手機，有輻射，對孩子不好等等，各種理由，千奇百怪，五花八門，下面我們就看一下不能玩手機的奇葩理由。

正解：寶寶的脾氣是由遺傳因素決定的，並不是單單靠玩手機就能改變的。如果父母雙方的脾氣都很暴躁，那麼是很難保證寶寶的脾氣會很恭順。

正解： 先兆性流產通常是由於染色體異常和母體異常這兩個原因引起的。母體因素主要包括孕婦吸菸、喝酒、吸毒、營養不良、子宮缺陷、免疫力異常等情況，但是不可能因為玩手機就導致流產的，除非，孕期玩起手機來不分白天夜晚，廢寢忘食的，有可能會因為睡眠不足，營養不良導致先兆流產。

正解：日常的聲音對於寶Bora說是沒有什麼影響的，除非一些大型的施工噪音等會影響到寶寶的休息，引起寶寶不適，普通的手機鈴聲是不會影響的寶寶的，如果實在是擔心，那麼將手機調成振動模式就可以了。

正解：手機的輻射強度完全是在人體能夠接受的範圍內的，其實在日常生活中，吹風機、冰箱、電磁爐等家電的輻射要比手機還大。

1、將螢幕調成護眼模式，在晚上時要調到夜間模式。

2、不要長時間一個姿勢玩手機，玩一會，就要站起來活動一下。

3、不要邊充電邊玩手機，手機充電時不要放在孕婦附近。

懷孕後，孕婦還是要注意勞逸結合，不要一直盯著螢幕玩手機，那樣對於準媽媽的眼睛和脊椎都有影響，把控好玩手機的時間才能讓孕期更加的順利，讓自己和寶寶更加健康。

雖然懷孕跟玩手機並不衝突，但是不管懷孕與否，都不建議長時間玩手機。

首先，長時間玩手機容易造成眼部的疲勞，引起眼乾眼澀，紅血絲，視力下降等不良影響。

其次，大部分人玩手機的時候都不太會注意自己的姿勢。因為注意力被手機吸引了，常常會保持一個姿勢很久，既不利於血液迴圈，也有礙脊椎健康，是以頸椎病的發病率越來越高。

最後，如今很多人都是手機不離身，休息、吃飯、睡覺甚至走路都在玩手機。既對身體健康沒什麼好處，還會能加意外的風險。同時，由於沉迷於手機，嚴重阻礙人與人之間的正常交流。比如我老頭，經常在吃飯的時候一直看手機，不是看新聞看影片就是玩遊戲，跟他說話一點反饋都沒有，婆婆說了好多次都沒用，還美其名曰充分利用時間。

對於孕媽媽，如果有需要，可以適當地玩手機。玩的時候注意姿勢，不要一次性玩太久，中間可以起來走動走動，眺望遠方調節一下。如果感覺無聊，也可以透過其他方式來打發時間，比如看看書，給寶寶做做胎教，出門散散步，買點菜和水果，回家做做飯，做一些簡單的家務，都是不錯的選擇呢。

關於孕期、孕初期可不可以玩手機，是每個孕媽都比較關心的問題。女人一旦懷孕了，家裡人就像防賊一樣防著孕婦，不讓碰手機，說完手機害處多多，但是他們嘴裡說著，自己卻不願意放下手機，陪孕婦聊天散步。這不是有點不公平嗎？

答案肯定是可以，為什麼不可以，手機現在是朋友交流個工具，是瞭解外界的平臺。孕婦身體不舒服，足不出戶就可以買東西。你不讓玩手機，你有時間陪孕婦逛街嗎？作為老公和家人都做不到，還不讓孕婦玩手機，不是把孕婦都憋壞了？今天我們就來說一下孕婦玩手機的幾大誤區。

家人常說的一句話就是，孕婦玩手機有輻射，容易造成胎兒畸形。你看哪個孩子畸形是媽媽懷孕時玩手機玩的。什麼事畸形，父親或是母親有家族遺傳病，或是孕婦缺少葉酸等微量元素，再或者是大量吸菸喝酒、孕期自己任意吃藥，才會影響孩子發育，容易產生畸形。而手機就算有輻射，也會很小，對身體根本不會產生多大問題。

更可笑的是，有人說玩手機孕婦會流產。流產是由於孕婦生理上或是子宮收到外力，才會導致流產，玩手機是絕不可能導致流產的。它如果有那麼大的殺傷力，玩手機死於非命的人將不在少數。玩手機沒有那麼可怕，只是要控制時間罷了。

很多爸爸都說，你玩電話，影響孩子智商。這樣的話絕對不能信。孩子的智商是有先天遺傳和後天培養有關，跟玩不玩手機沒有關係。如果孩子智商低，只能怨他爸智商不夠高。不要什麼事情都能往手機身上賴。

為了手機平反了這麼多，不是讓孕婦多玩手機，而是說玩手機沒有那麼可怕。但是要適度。畢竟電子產品是很費眼睛的。長時間對著手機，眼睛難免會幹澀痠疼，那就得不償失了。另外，還要注意玩手機的姿勢，現在玩手機被人稱為“低頭族”，低頭族，很傷害頸椎，造成頸椎病，所以就算是玩手機，也要經常走動，沒事看看天，讓頸椎得到休息。

現在的大部分人都是這樣，一天沒見老公不一定有什麼感覺，可是如果一上午沒有帶手機，心裡肯定覺得發慌，總感覺缺點什麼似的。

當然我們的孕媽媽也不例外。孕媽媽也要食人間煙火啊。可以玩手機，但是一定要適可而止，適量。

①在電話接通五秒後再接聽，儘量減少通話時間

②如果需要長時間通話儘量使用耳機

④睡覺時不要將手機放在枕頭附近

⑤不要頻繁的使用手機，減少使用時間和次數

孕媽媽只要注意使用手機頻率不要過高就行了。可以玩手機，但是一定要記住要適當為之。

懷孕初期可不可以玩手機？

懷孕初期，如果長期低頭玩手機，那肯定不行；如果僅僅是正常使用手機，打打電話，或是偶爾和朋友閒聊幾句，就沒什麼影響。

大家之所以擔心懷孕初期手機輻射問題，是因為懷孕初期，胎兒正處在器官分化時期，對外界很敏感，大劑量輻射會導致胎兒畸形，甚至流產。

其實，手機輻射只是在充電和接通電話那一瞬間，輻射量超大，正常使用狀態下，手機輻射在安全範圍內，不會對人體造成傷害，也不會對胎兒有啥妨礙。相反，孕婦偶爾玩玩手機，緩解一下早孕反應，保證孕婦快樂心情，對孕婦和胎兒有利。

上面我們說的是正常使用手機情況。如果不加節制過度玩手機，不但會對胎兒造成一定影響，而且還會影響孕婦的健康。

研究表明，當一個人長期集中精力玩手機時，她的注意力焦點就集中在手機螢幕上，血液會湧向大腦，保證大腦正常思維，導致輸入胎盤的血液減少，長此以往，就會造成胎兒營養不良，甚至流產。而且還會造成孕婦視力下降，面板暗沉，精神萎靡，甚至頸椎出問題。

所以，對於孕婦來說，適度玩手機無大礙，過度玩手機造成的傷害都是隱形的，表面不發生不代表沒有傷害。所以，建議孕婦多聽優美音樂，觀看優美風景，放鬆心情，正常使用手機，做一些健康有益的活動。

手機有輻射是眾所周知的，但是我們該知道的是，手機輻射的強度並不大，對人體的傷害也是微乎其微。只是女性懷孕後體質會有所改變，抵抗力免疫力都大幅度下降，因此懷孕初期最好少玩手機，特別要避免邊充電邊玩手機和在雷雨天氣接打電，以防萬一。

懷孕最初的三個月是胚胎髮育最不穩定的時候，在這三個月中不管做什麼事都應小心謹慎，以安全健康為主。孕初期是胎兒細胞分裂及大腦形成的關鍵時期，一切有磁場效應和電頻電波輻射的事物都要竭力避免。何況長時間低頭玩手機，頸椎會受累，手指關節也會受累，對於孕初期特殊體質的孕媽媽並不是好事，所以能夠避免長時間玩手機是應該努力去做到的。為了胎兒健康也為了孕媽媽自身健康，孕初期最好還是儘量少玩手機。

問問身邊生過孩子的新媽媽，沒玩過手機的人有幾個？答案几乎為零。

如今，手機已經成為人們生活不可缺少的一部分，生活、交流、工作都離不開。所以說，離開手機，基本上是不可能了。

當然啦，孕婦是特殊群體，腹中的胎兒需要重點保護。既然這樣，儘量少玩就好。

玩手機，輻射會增多，這點是肯定的。打電話、玩遊戲都有輻射，而輻射能給胎兒造成怎樣的影響，現在還沒有明確的資料和說法。所以安全起見，孕早期還是儘量少玩手機吧。別讓家人擔心，也別讓自己遺憾，對不？

第二，孕媽媽因為身體激素、體重等影響，本來就容易出現睏倦、乏力。玩手機的過程往往使人忘記時間，會使孕媽媽的活動量減少。孕期還是應該增加適當的運動，在室內時間不要過長，如今已是春暖花開了，多到外面走走，對自己和腹中的寶寶都大大有益。

第三，孕期長時間玩手機對眼睛和視力也有損傷的。孕媽媽們要注意節制哦~

現在人們的生活已經越來越離不開手機，手機已經從最原始的通訊功能發展到現在的智慧手機，手機不但可以看電影看書追劇玩遊戲，還可以當錢包使用。那麼既然手機在生活中變得這麼重要，作為剛懷孕的孕媽咪到底能不能玩手機呢？

沐沐的回答是：可以！但是要適量！

而且，中國有規定，手機終端的輻射峰值功率必須滿足國家標準，即在人體所能承受的範圍之內。所以如果你購買的是正規廠家的合格產品，應該是滿足國家標準的。

其次，手機的發射功率在不同的場合是有所不同的。在電梯、地鐵站等訊號衰減的比較厲害的地方，為了保證通話質量，這時候的訊號發射功率就會變大。還有就是在手機快沒電的時候，這個時候手機訊號的發射功率也會偏大，所以孕媽咪們要格外注意不要在手機快沒電的時候打電話什麼的，平時打電話也最好使用耳機，相對來說比較安全些。

另外，長時間地低頭看手機不但會引發眼睛乾澀疲勞、視力下降等問題，還會誘發頸椎病，影響健康。所以，儘管孕媽咪們是可以玩手機的，但在玩一會兒之後，儘量還是出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣對自己和胎寶寶都好。

祝好孕！

長話短說，直接了當！

第一：懷孕的備孕期和懷孕的前三個孩子非常重要，需要我們多家保護，這樣孩子的後續健康能更好的維護和養育；

第二：手機（手機是接受訊號和發射訊號的裝置）也好電腦也好或者輻射類的地方（電廠、醫院等）一定要注意；儘量別玩手機，可以看書聽聽音樂。區外面走走，不吃垃圾食品等。

第三：別來氣，做到保護自己和孩子，別驚嚇什麼的，注意遠離吸菸人群；

第四：多吃瓜果蔬菜，夏天蔬菜瓜果相對農殘少些吧。維生素e和葉酸記得吃哦！！！

……心情很重要

祝您生活愉快，美美的！

作為一名職場媽媽，絕對有權回答這個問題。

首先我看一本書是這樣寫的：看電影、打電話、使用手機、電腦、影印機、電飯煲、微波爐、電吹風等常用辦公用品和家用電器，在孕期都是安全的，不存在可能導致胎兒畸形的過量輻射.

但是作為孕婦還是儘量少玩手機，尤其是孕早期的時候，畢竟孕早期不太穩定，孕媽要時刻注意安全。

以下結合自身懷孕經歷分享下：

因為孕期還在上班，所以工作日真的是很辛苦的，有時在忙碌中都忘記自己還是個孕婦了，相信職場孕媽都能體會孕早期的艱辛。

上班整天面對著電話、電腦、印表機，所以還是蠻辛苦的。所以回去後，怎麼過呢？

回去後，基本上都把手機放的遠遠的，幾乎是不碰手機的，除了必要的電話和簡訊。然後就是儘量休息，一定不能讓自己疲憊。

週末的時候，也是一個人怎麼度過的呢？

記得那時，自己在噹噹上買了很多的書，印象中就是懷胎十月真的看了很多的書，寫了很多的讀書筆記和讀後感。週末的時候，早上睡到自然醒，洗漱、豐富的早餐結束後，就開始做到書桌前，一邊放著輕音樂，一邊進行塗色，（就是色彩胎教），之後就是稍微休息，然後就是聽聽胎教故事。

下午自然就是先睡個午覺，自然醒，然後就看書，看自己喜歡的，那時買了很多書籍，有育兒的、胎教的、職場的、文學、心靈等等，感覺孕期是看書最佳的時候了。

晚飯後，就是愉快的一家人散步，走走聊聊。晚上不建議睡得太晚，建議不要讓自己太累。

十月懷胎，感受著肚子裡的小生命一天天成長，直至可以用胎動來和媽媽作出親密互動。可以說，胎寶寶的每一步發育都是孕媽媽生命中最美麗的奇蹟。很多媽媽因無聊或者交際，需要手機在身邊！可是卻一直瘋狂地拿著手機玩，大家都覺得她懷孕整天玩手機，不太好，可是女同事，說無所謂，該來的總會來，再小心也會出事。這種說法是不對的。

下面請跟著小趙的文字，看一下，孕婦為什麼要少用或者是不用使用手機吧！

1.懷孕初期經常玩手機有影響嗎？

懷孕初期經常玩手機對胎兒有影響，在妊娠的頭三個月，受手機輻射影響的危害比妊娠中、晚期的危害大得多，此時胎兒還未成型，處於胚胎期，若長期受到手機輻射，影響到細胞分裂，可能導致胎兒肢體缺陷或畸形。此外，手機還能引起孕婦內分泌紊亂，產後手機輻射還會影響泌乳。所以在懷孕初期孕媽媽要儘量少用手機。

2.懷孕初期玩手機對胎兒有哪些影響？

懷孕初期經常使用手機，手機嚴重的電磁波輻射會對胎兒有致畸作用，特別是懷孕的頭3個月，若是在胚胎形成期，受到電磁輻射，有可能導致流產，若是在器官形成期，正在發育的器官可能產生畸形，而在胎兒損傷中樞神經系統的發育期，若受到輻射，則可能導致嬰兒智力低下。

3.懷孕初期如何正確使用手機？

1、孕婦在使用手機時，要找一個訊號強的地方，可以降低手機功率，減少手機輻射，最好選擇戶外、陽臺等開闊的地方。

2、手機剛接通時，孕婦不要馬上去聽，因為手機剛接通時，訊號傳輸系統還處於接洽中，需要手機以最大功率支援，因此會產生很大的電磁輻射。

3、接聽電話時讓手機離頭遠一點，這樣能減少80%到90%的輻射量，最好採用擴音耳機。

4、手機不用時應儘量關閉電源，以將電磁波對人體的傷害降到最低。

5、手機在充電時也會產生電磁輻射，孕婦應該遠離充電器，更不要放在床邊。

溫馨提示：

手機輻射現象無法避免，孕媽媽除了減少使用手機，還可以透過食補減輕各種電磁輻射對孕婦和胎兒的傷害，如食用富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，以加強機體抵抗電磁輻射的能力。

綜上所述，對懷孕的女性來講，一定要記得，最好少用或者是禁止使用手機。為了你的健康，也是為了寶寶的健康。

另外附贈：剛懷孕的準媽媽要注意什麼呢？

1、一定記得吃葉酸，過了3個月吃也沒用啦，後悔就晚啦！

2、心情一定要好，你的心情影響孩子的性格！

3、千萬別胡思亂想，堅信你的寶寶會很漂亮聰明健康！

4、飲食清淡，多樣化，多吃水果。

5、儘量不看電視電腦，要是看也看喜劇，千萬別看悲劇或者鬼片！

6、一定保證規律睡眠，規律排便！

7、別再用彩妝！

8、別吃藥，清涼油、藥膏都不能用！

9、不能吃容易宮縮的食品，如山楂、桂圓、狗肉等。

10、不吃冷飲含防腐劑的食品，辛辣食品、醃製食品。

懷孕期間的女性是可以正常的使用手機的，但是不要使用時間過長就可以了，因為在玩手機的時候人的身體肯定不會進行一些適量的活動，而懷孕期間的女性一般是需要進行一些適當的活動對於胎兒的發育才是有好處的，所以懷孕期間可以正常使用手機，但是使用時間不要過長，一般就不會對胎兒發育產生影響。

懷孕以後要注意按時產檢，及時檢查寶寶的發育情況，可以找國媽客服要一份產檢大全，裡面對於產檢介紹的很詳細，還是免費領取的

其實，懷孕初期是可以用手機的，孕婦在懷孕期間不使用手機是不合理也是不現實的，當然玩手機一定要適量，不能和手機形影不離。雖然手機的輻射量不大，但是畢竟有輻射，對胚胎的早期發育還是有可能會產生不良影響，並且長時間使用手機對孕婦眼睛和頸椎都不好。

那麼，在懷孕期間如何正確使用手機呢？

1、其實，孕婦只要不是長時間使用手機，不會對胎兒造成不好的影響

但為了保險起見，還是應該少用手機，畢竟手機也是一種輻射源，長時間使用也不好。雖然手機不會像放射儀器會危害到寶寶的健康，但是最好還是小心一點。

2、不要讓手機貼近頭部

很多準媽媽都習慣了設定手機鬧鐘放置床頭，其實這樣是不好的，手機訊號剛接通時，產生的輻射是比通話中高達20倍的，因此，孕婦在使用手機時應該避免將手機放置在床頭。

3、孕婦在使用手機的時候，一定要把握好時間

如果沒有急事，可以用發簡訊的方式來代替打電話。如果非要打電話，通話時間也不要太長。有條件的可以選擇座機來代替手機。如果非要使用手機，頭部和手機儘量離得遠一點，也可以使用擴音功能。

4、很多孕婦喜歡把手機放在褲兜裡或是掛在胸前

這些習慣都不好。因為手機帶有輻射功能，輻射是慢慢積累的。如果積累到一定程度，也會對胎兒造成影響，即使在待機狀態下，手機周圍也會存在電磁波輻射，雖不及接通時危害大，但長時間掛在胸前或者放在褲兜裡也會對身體造成傷害的。所以可以把手機放在包包裡，或者是放得遠一點，這樣也能夠減少輻射積累的數量。

5、訊號不好也是手機經常出現的狀況

當手機訊號不好時，手機的輻射量會很大，這時候最好找訊號好的地方，再使用手機。同時使用耳機接聽電話才是最好的選擇。

6、手機不用時應儘量關閉電源

手機只要接通電源，就會發出電磁輻射，因此為了將電磁波對人體的傷害降至最低，在暫時不用手機時，應記得將手機電源關閉。

7、使用擴音耳機

手機在通話時輻射是很大的，因此女性在懷孕期間應該避免長時間通話，可以使用擴音耳機，以避免輻射。

以上就是使用手機要注意的一些事項，孕婦在懷孕期間，正確地使用手機才能防止手機輻射，降低手機對身體帶來的負面影響，使用手機的時間也不宜過長，如非必要，可以選擇使用固定電話通訊。