孟子曰：七年之病，求三年之艾，意思就是說七年的疾病要用陳放三年及以上的艾條進行治療，通常艾葉儲存一年以上就能稱之為“陳艾”，而陳放三到五年的艾葉效果為最好。什麼才叫“三年陳”和“五年陳”呢？就是把艾葉儲存三年或五年後製成艾條，那麼為什麼陳年艾更適合艾灸呢？

一、陳艾由於存的時間長，艾葉中含有揮發油較少，火力溫和持久，穿透力強，效果較好。而新艾含揮發油較多，氣味辛烈，燃燒速度快，點燃後煙大，火力強，艾灰易脫落，可能會燙傷面板，而新艾的煙也對人體有一定的傷害。

二、陳灸施灸時火力相對柔和，灸感好，效果佳 ，新艾施灸時火烈且有灼痛感，而歷代醫者也強調艾灸時陳艾效果較好。

三、陳艾熱量滲透力強，能很好的滲入面板內部，而新艾穿透能力弱，通常熱量只能停留在面板表面， 不能直達經絡。

擴充套件資料：

如何選到質量較好的艾條是我們一直都關心的問題，陳年艾通常能從顏色和氣味上來辨別，陳艾通製成的艾條通常呈土黃或金黃色，而新艾製成的艾條顏色偏綠，陳艾味淡不刺鼻，新艾聞起來會有種青草味，故臨床上多采用陳艾而不用新艾。在《本草綱目》記載：“凡用艾葉需用陳久者，治令細軟，謂之熟艾。若生艾灸火則易傷人肌脈。”陳艾色澤上顏色發土黃或是金黃色，艾絨柔軟無雜質視為上品。

想選色優質陳艾，可以看看“艾香地”艾條，艾絨細膩，火力溫和，穿透力強。