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1 # 中醫尚醫生
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2 # 康復治療師吳小豔
你好。頭痛頭暈是一種比較常見的症狀，一旦發生這種狀況要找出病因，積極的進行治療，避免造成嚴重的後果。頭暈頭痛可以試試按這7個穴位緩解。
1.天柱穴
以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。
2.合谷穴
合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3.印堂穴
將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹後感覺頭清目爽，具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
4.內關穴
內關即腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間，按摩者用拇指端按摩內關穴，左右交替，按摩時先輕後重，直至有酸脹，麻木感後，再按壓五分鐘，直到嘔吐為止。
5.風池穴
風池穴為頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側風池穴，指壓後按摩2分鐘，便會頭腦清醒，解除眩暈。
6.百會穴
百會穴位於後髮際正中上7寸，相當於頭頂與兩耳尖連線交點處，按摩時，範圍要遍及後勁部，肩膀等區域內。 需要注意的是，平時有高血壓，動脈硬化，心臟病等疾病，眩暈時不要用按壓方法按揉頭部。
7.心俞穴
用食指和中指按壓心俞的左右穴位，可以治療因血液迴圈不良所引起的眩暈症狀。 心俞穴位於兩側肩胛岡內側緣連線與後正中線的交點為第3胸椎棘突，再向下數兩個椎體，其下旁開1.5寸處。
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3 # 岐黃傳承—龍籽江
頭暈會由很多疾病導致，所以務必要追溯本源去針對治療才好。
一、頭暈的點穴實方介紹如下：
左內關右太沖同時點按2至3分鐘以酸脹為度，或者右內關左太沖亦可，對頭暈有效。
如果伴有頭痛須加合谷穴。
二、以上適合自己在家應急性的處理。
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4 # 韓氏推拿正骨
頭暈按摩那個穴位能馬上緩解？
有很多原因會引起頭暈，我們首先必須判斷你是什麼原因導致的頭暈，才能對症治療，不能盲目的去做，那樣是非常危險的。下面我說幾種我在臨床上經常見到的 一 耳石症頭位變化時發生眩暈，常常起床，抬頭和轉頭時可誘發，患者常常“望床興嘆”“不堪回首”
患者每次頭位變化的眩暈發作時間是以秒來計算的，大部分會在十秒之內，這種眩暈“瞬間即逝”同時患者會出現眼睛暴跳的症狀
治療主要採用耳石症手法復位
二 寰樞椎錯位寰樞椎半脫位多為姿勢不正確，長期低頭工作，或玩手機導致的，還有就是睡覺的時候枕頭過高導致的
患者常常表現為頸部疼痛，頸部旋轉時會加重，觸診頸椎 頸一/頸二會有明顯高起點而且特別疼。可去醫院拍張口位片子，確診一下
治療 排除禁忌症 透過中醫正骨復位手法完全可以治癒
三 頸部肌肉緊張有很多人第一感覺是頸部不適，然後是感覺到頭暈腦脹，噁心想吐，過一天就好了。去醫院檢查呢，發現沒有什麼毛病。但是過了幾天，又會出現這種情況。
這種基本上是頸部肌肉出現了問題。這種情況可以點按風池穴 風府穴，是可以緩解的。只是暫時緩解。
出現這種情況，我們不要單純的做頸部後側肌肉，一定不要忘了做胸鎖乳突肌，有很多患者都是這塊肌肉導致的頭暈想吐的症狀，我們看一下肌肉位置
我們可以用下圖做手法
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5 # 歐納思美業沙盤
頭暈不能透過按摩馬上有好轉，但是可以透過按摩得到緩解，並有改善作用：
1.天柱穴
以拇、食兩指，在頸後部斜方肌上方的天柱穴作拿捏動作，來回拿動各5~10遍，每日早、晚各一次。本法對高血壓引起的頭痛、頸椎病引起的頭痛，具有較好的緩解作用。
2.合谷穴
合谷位於拇指和食指之間肌肉豐厚處。手法以拿捏、點按此穴，有明顯酸脹感為度，每次10~15遍，每日2~3次。本法俗稱“拿虎口”。如能經常拿捏、點按此穴，具有清利頭目、緩解各型頭痛。
3.印堂穴
將兩手食指屈曲，拇指按在太陽穴上，以食指內側屈曲面，由正中印堂穴沿眉毛兩側分抹，雙目自然閉合。手法以輕中有重為宜，每次做30遍以上，每日2次為度，本法古代稱“分陰陽”潔，抹後感覺頭清目爽，具有消除頭暈目眩、減輕頭痛之功效。
4.內關穴
內關即腕橫紋正中直上2寸，兩筋之間，按摩者用拇指端按摩內關穴，左右交替，按摩時先輕後重，直至有酸脹，麻木感後，再按壓五分鐘，直到嘔吐為止。
5.風池穴
風池穴為頸後枕骨下與乳突下緣相平，大筋外側凹陷處穴位。 按摩者用拇指食指指尖扣住雙側風池穴，指壓後按摩2分鐘，便會頭腦清醒，解除眩暈。
6.百會穴
百會穴位於後髮際正中上7寸，相當於頭頂與兩耳尖連線交點處，按摩時，範圍要遍及後勁部，肩膀等區域內。 需要注意的是，平時有高血壓，動脈硬化，心臟病等疾病，眩暈時不要用按壓方法按揉頭部。
7.心俞穴
用食指和中指按壓心俞的左右穴位，可以治療因血液迴圈不良所引起的眩暈症狀。 心俞穴位於兩側肩胛岡內側緣連線與後正中線的交點為第3胸椎棘突，再向下數兩個椎體，其下旁開1.5寸處。
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6 # 菸酒情未了150467347
導致頭暈的原因比較多，如感冒，勞累，高血壓，腦供血不足症等情況。一般來說採取頭部按摩可以緩解不適。
指導意見：
回覆列表
首先建議得查明頭暈的原因，如果沒有器質性病變，可以試試“風池、太陽、風府、崑崙”等穴位按揉，也可以嘗試中藥治療。