我就是這樣，以前莫名其妙煩的時候會停下手裡做的事情專心翼翼的煩，所以只有越來越煩，總覺得胸口堵著口氣上不去下不來，直到遇上點開心事把之前的煩悶衝散一些才算完。到後來，我慢慢能和自己的不良情緒和平共處了，察覺到心煩的事情就會找些能引發興趣的，或者讓自己高興的事情去做，和朋友聊天逛街，買一堆吃的回家窩在被窩邊吃邊看電影，或者一個人聽著音樂去學校操場快步走等等，其實如果沒有實質的事情令你煩惱，莫名其妙的煩悶都來源於太閒了，腦子和身體至少有一個要運轉起來。

女人生理期時，情緒變化會毫無規律，可能會莫名地煩躁，脾氣出奇地大，摔東西，罵人，經常發生。

同樣，男人也有"生理期"，只不過女人是身體、心理同時進行，男人則是光情緒方面。

不管男女，只要出於情緒低落時，作為物件都要體諒，要去安慰去用心關懷。實在不行，避而遠之，讓她消停消停。

煩，人為什麼會煩，理所當然的是遇見了不開心、麻煩、不順心的事情吧。俗話說得好，愁一愁白了頭，笑一笑十年少。就是說人們應該多一些微笑，少一些抱怨，這樣生活才能夠過的更加美好。所以，請大家好好珍惜身邊的一切，讓自己過的更美好。

煩，為什麼會煩。小時候無憂無慮，為什麼隨著年齡的增長，煩心的事情越來越多呢？其實，原因很簡單，小時候不需要操心任何事情，因為有父母的陪伴。慢慢的自己長大了，父母卻老了。之後要為自己的生活奮鬥，然而奮鬥的過程會一帆風順嗎？顯然不會，所以就煩。

其中，當自己是名學生時，能不煩嗎？用所周知，當然煩了。當成績不好時，感到煩。當別人嘲笑自己時，也感到煩，等等，反正人生就在歡笑，煩惱中度過。

想想實則不然，其實生活中還是有很多美好的東西的。比如，和自己所愛的人在一起吃飯，和家人在一起生活，這樣不是挺好的嗎，自然親切。

運動 喊 出汗 可以緩解 條件可以 去視野寬闊的地方眺望遠方 我就是有一種只要站的高的地方往下看就心曠神怡 可能對自己的要求太高了吧

不管男人女人大概多多少少都有那麼幾天特別煩，煩的時候都不知道自己是誰，有時可怕的連自己都不認識自己了。

另外，我們簡單說說，以我個人只見，我在最煩的時候，就想靜靜，回頭想想自己煩事的心，如何解決問題，總結經驗，以後不在讓自己為同類同件事煩心，然後，就好好睡一覺，給自己的心靈放個假。到了第二天，雨過天晴，一切明朗，晴空萬里。

隨後記得有一次，我特別煩心，這回我就幹啥都會煩，煩的發狂，甚至恨自己，可也不知道為什麼，煩的無頭無尾，莫名其妙的煩，最後我離家出走，走呀走呀，不知不覺走到了一個最高點的山頂，我無意間抬頭向山下的遠處望望，突然發現，一切非常美好，山清水秀，這時心情突然明朗多了，後來我慢慢明白了，人生就這樣，酸甜苦辣，都得嚐嚐，由不得自己選擇。人活著有好多事要做，光不能只顧自己，除了責任，必須有義務好好活著。

其次，以我個人的經歷，人在最煩的時候，必須冷靜，什麼也不用做，只能找個心靜的地方，好好養養心，稍微給自己一點時間，找個歇腳點，充充能量，休息一下就好，一切都不是事，偶爾聽聽音樂也不錯，養心，給自己疲憊的心靈放個假，也是對忙碌的自己心裡的安慰，和一次鼓勵自己堅強前進的獎賞。