看到你就像看到曾經的自己，掏心掏肺還是怕別人覺得不夠好，最後弄到自己精疲力竭。

你要知道，有些東西是留不住的，有些人是一定會離開的，有些失去是不可逆的。你只能接受結果，承受痛苦，勇敢站起來，才能走出現狀。

心路難走，沒有人能真正幫你。

能告訴你的只有一點，有失才有得！走自己的路就好，別把自己困死在別人的棋盤裡。

孤獨分為兩種情況，

第一種，孤獨求敗，你已經很強大了，站在某一領域的制高點了。

第二種，時刻感覺自己很孤獨，身邊沒有朋友，也沒有自己想要的人陪伴。這說明你不夠強大，沒人看得起你，你對別人的好，也只是討好他人，沒有任何意義，因為你的討好，對別人沒有任何利益，不是別人想要的，所以別人會給你失望的結果。這種情況，你要做的就是使自己強大起來，你若盛開，蝴蝶自來。

人活在社會上各人心素質和心態，都從內心去出發希望要做好，但是，人總有悲喜效加時難免會控制不了情緒，能叫控置好情緒智慧眼前事物，也是心態好的人，

首先學會愛自己，對自己好，再去對別人好，做自己想做的事，心態放平，不要去在乎結果，只要所有的事情都真心付出努力過就好了。

隨著年齡的增長，你會發現在你的心中，覺得重要的事情越來越少，沒什麼比愛自己，愛家人更重要。

我覺得從三方面做吧：

1、學會自己排遣孤寂，發展興趣愛好啊什麼的，一個人的時候就做點自己喜歡的事情；

2、改變下為人處世的方式，你的好一定要給值得結交的人，錯付善良和以德報怨不是什麼好事情，遇到這種人，果斷放棄以往的熱情和善良，因為這種人不值得；

3、保持好自己的心態，對別人不要期望太高，不是所有人都能迴應你的好，要知道人分三六九等，你接觸到的人，什麼樣的都會有，不要因為這些太過影響自己的心情。

看到這個問題，好像說的是我自己，總是實心實意對別人好，不知為什麼，但最終大都讓人失望

一心一意覺得兄弟不容易，沒見過沒吃過的東西，都買給他們先嚐嘗，盡一些所能讓身邊所有人都幸福，可結果呢

久而久之，所有的付出就成了順理成章，所有的付出就成了我的責任

現在面臨兄弟要花費高額費用，可我實在出不起了，我覺得自己幾乎成了罪人，我是不是做人做的太失敗，我的心在滴血

可看著兄弟生活磨難，我又於心不忍，我無能為力了，誰又理解我

我該怎麼辦，不管吧，看不了兄弟忍受生活磨難，卻只能能幫還得幫，盡一些微博之力

一切的初衷，只是為了不讓父母親人多一些牽掛，少一些煩惱，只希望父母能有一個可以一起吃湯圓的人，一起點亮光明的人

首先你得思考：你對別人好的出發點是什麼？是為了讓別人也對你好嗎？還是這本來就是為了滿足你的本心？

我就拿我和我老婆的關係舉例來說，以前我總是以為，己所不欲勿施於人的反面也應該成立，即我對你這麼做那麼你也應該對我這麼做。例如，我沒有去過多地干涉你，那麼你也不應該干涉我。我不要求你這麼做，那麼你也不應該要求我這麼做。但是我忽略了一個事實，人與人之間是不一樣的，每個人的價值觀和人生觀都不同，所處的圈子也有差異，關注的焦點也會有很大不同。所以這麼想的後果就是，我老婆始終不能理解為什麼有些很簡單的事情我就是做不到，我也始終不理解為什麼她總是因為一些無關緊要的事情生氣。反正結果就是我和老婆經常鬧矛盾。

直到後來我看了一些書，終於想通了這些問題，也有了應對的方法，現在我們已經很少鬧矛盾了。這裡最要推薦的就是《被討厭的勇氣》和《幸福的勇氣》，裡面提到的“課題分離”概念，尤其讓我受益匪淺。這個是什麼意思呢？通俗點說，就是我對你好只是我自己的選擇，跟你沒太大關係，你是否會因為我對你好而對我好，這是你的事情，我決定不了也控制不了。所以我也沒必要去糾結了，我做好我自己的選擇就可以了。

所以，你也是一樣，你對別人好是你自己的選擇，別人是否會因此也對你好或者願意因此跟你有深厚的友誼，這是別人的選擇，你是控制不了的，這也不是你的錯誤。你應該做的是，堅持自己的選擇，從別人的反應中得到反饋，然後想想自己是否能做得更好，而不是根據別人的反應患得患失，這樣才能做更好的自己！而往往越是如此，其實你也會越是發現這個世界會變得更加友好！

感情需要在意，生活適合隨意。

總是孤獨，是因為沒有真正的朋友！但是，沒有人會永遠在你身邊陪著你，人大多數時候都孤獨的。古人云：君子慎獨。是君子的翩翩風度，應該在孤獨中內審自己，享受孤獨吧！

而總是對別人好，一是善良。二是討好。

一，善良是好的品質，好人有好報，繼續行善德而終會有回報！

二，討好，真正好的關係從來都不是用討好來維繫的感情。成年人最深的友誼，從來不是相互捆綁，形影不離，而是各自隨意，彼此在意。最好的關係是在一起時，自然和樂，不在一起時，各自安好。不一定要時刻聯絡，卻能彼此惦記；不一定要形影不離，卻需要心心相惜；不一定要相互討好，卻能夠相處舒服。

有句話說的好：是我的，無需用力！；不是我的，勿需用力！

我以前和你一樣總覺得好心沒好報，把自己的好給了不值的人，受到了冷落，鬱悶了自已，失望至極，傷痕累累。忽然一天開悟了，認識到了出現這種問題自已也有責任，這世上離了誰地球都在轉。你認為你對別人好只是你認為，只有你強大了自已別人才能仰望你，不請自來，不需要你上趕著對別人好。首先自已得耐得寂寞和孤獨，轉變自已做自已喜歡的事，漸漸的你會發現柳暗花明又一村，原來的你好幼稚。所以改變自己是你應該努力做的，期待你幸福，快樂！

人總是孤獨，其實還是你交際的圈太小，認識的人不多，自己的愛好也沒有，這樣你每天就覺得無事可做一樣，如果你還在工作，那還好一點，起碼上班能打發掉一部分時間，回家以後的時間，還有就是雙休的時間，都需要合理地安排度過，如果你已經退休了，時間就太多了，更需要有朋友，有愛好了，至於你說的總對別人好，但是得到的結果都是讓人失望，這個怎麼辦，我個人覺得你這個總對人好，是一個怎麼好法，我們不得而知，對人好，也是要滿足別人真心的需求上，如果單純只是你覺得好，人家覺得不

好，你就要總結和反思，正常的情況下，是不會出現你這樣的結果的，人都是互相的，如果你的對人的好，表現出來是想要對方返回，或者一種索取，那樣只會讓對方反感，所以我建議你把你怎麼對人好，這個地方仔細想想，是不是某個環節有問題，查一下原因。

能感受到你的委屈、失落和難受。你總是對別人好，我猜這份“好”裡更多是討好的成分，你想透過你的付出，讓別人對你有一份認可和肯定，讓你能感受到自己的價值和意義，如果對方沒有給到你認可，你就會感覺到非常的委屈和失落。問問自己，忽略自己的心多久了，聽聽內心的聲音，好好關照它，滋養它，我們每個人都是本自具足的，無需向外求來證明自己，你本來就很好！當你內心豐盈，愛滿自溢，這時的付出都充滿喜悅。

祝福你

每個人都是一個獨立的個體，都有自己的個性和自己想要的獨立空間。所以沒有人會時時刻刻陪著你，包括你的家人。

說到孤獨，多半兒是因為你沒有把自己的生活安排好。一個人，如果有自己的家庭，有自己的工作，有自己的愛好。那麼，她的每一天都會因為忙碌而感覺充實。所以，想要擺脫孤獨，那就從提升自己的生活情趣開始。健身、讀書 、練字，都可以。有條件的話，走出家門，看祖國的大好河山，瞭解各地的風土人情。總之，要過和你收入、能力都匹配的日子。切忌，墊著腳尖生活。

至於總是對別人好，又總是會失望。那是因為你沒有擺正自己的位置，對自己做的事，心不甘情不願，對別人的期望值太高。況且，往往是期望越高，失望越大。

生活中，我們為人處世，一定要真誠 。力所能及的做好事兒，說好話，只求心安，為自己和家人集福，不可以求任何回報。畢竟，我們並不是為了別人的回報才對人家好的。

失望，很多時候是來自於經濟條件和生活檔次的不對等。你傾其所有的付出，在人家那裡很有可能只是微不足道。

其實，這個世界上，善良的人還是居多。要相信，與人為善，就是在為自己造福。

如果說孤獨是一種病，那內向的人，估計就無藥可救了。但其實也並非如此，所謂的孤獨，大概說的是心靈的空虛吧~

很多人喜歡獨自坐下來喝上一杯香茶，但他其實是在享受時光過隙的美好。也有很多人，喜歡騎著腳踏車帶著耳機，迎著風，一直向前。

如果硬要說有種孤獨，那一定是真心付出後，換來的被無視或者由於無法體會與理解導致的不在意。應該說，這是一種心靈的打擊。

人們從一開始，其實是很願意與他人協作共贏的。無論是學習、工作、生活；但往往是在這些過程中，出現了形形色色的人，每個人的認知有高低之差，逐漸在此過程中形成了空隙。我們的心靈其實又是脆弱的。一來二次，就開始收緊自己的心，不再開放。甚至容不得外界的觸碰。其實想想，挺可怕的。就像一朵花，一天天在收攏，逐漸走向衰敗，給這個社會，設定是身邊的親人，造成了無形之中的傷害。

別的不說，相信大家都聽到過這樣一個故事。一個家庭中，有位老者，由於年齡大了，吃飯時手老是發抖，終於有一天，碗摔壞了。家裡的媽媽看不下去了，把老人趕到了角落。不再讓他上桌。有一天媽媽看到兒子在角落在鼓搗什麼，走進發現，他在製作一個木碗。媽媽就問他：做來幹什麼呀？兒子回答：等以後爸爸媽媽老了，我會讓你們用這個木碗。

要知道，你的一言一行影響的不只是你遇到的生活瑣事，甚至可能會帶給你最親愛的人潛移默化的影響。

若對人好，是一種錯誤，那這種錯誤，寧願一直下去。知道有一天，我們離開這個繽紛的世界時，能夠很坦然的面對他。因為，我們曾經，用心去經營過。

這種情況，將這個問題拆分為四部分，逐條拆解如下：

1.總是孤獨

拆解：首先明顯是性格內向了，內向的人容易孤獨，有的還犯“社交恐懼症”，生活中還真不少見，因為這些呈隱性而不被覺察和重視。

2.總是對人好

拆解：因為孤獨，你就很想透過對人好，加強交流擺脫孤獨，也就是一個人心理缺什麼，他的行為就補充什麼，這是行為心理學裡的正常表現！

孤獨

3.結果讓人失望

拆解：內向的人社交經驗不足，也把握不到人際交往中，人情世故的脈搏，你想對人好，但你做出來的那個“好”，是不是對方想要的？你可能是用“自嗨”的方式對待人，結果是事倍功半，吃力不討好！

4.怎麼辦？

如果是天生內向，這性格基本很難改變，強行改造，強扭的瓜不甜。內向的人通常都要學會獨處，比如遇事喜歡自我辯證、安靜地思考，閱讀、有自娛自樂的節目。

Sunny開明

假如沒有獨處的技能而感到孤獨感，久而久之是有抑鬱的傾向的。生活中應主動多與人交流，遇到話投機的朋友，應以更大的態度開放自己，讓別人瞭解你才容易接近你！

興趣愛好很重要，沒有就一定要培養，人一生動的靜的愛好，至少各要有一樣，也可以叫藝術和體育，有藝術沒體育素養，人就容易懦弱；有體育沒藝術素養，人就容易變得野蠻。

興趣愛好能陶冶情操，豐富內在，哈佛有句名言這樣說：

“當你為自己想要的東西而忙碌的時候，就沒有時間為不想要的東西而擔憂了！”

煥然一新

一個人生活中沒什麼朋友，親情又比較淡漠，到底是怎樣的人？

生容易，活容易，生活不容易，人生該如何過？

人都難免一死，如何才能把生死看透？不懼怕死亡

豐富的生活填充自己的心，別總是孤獨

人生來就是孤獨的，自己的身體，自己的思想，自己的心理，自己的情感，自我的世界，自我的感受，自己用的東西。

世界從你出發，以你為中心，你每天碰見的人事物，都是屬於自己的緣分。

我們要理解自己的孤獨，接受事實，沒有人是會一直陪在身邊的。

接受自己是孤獨的事實後，我們要改變這事實，我們讀書，寫字，唱歌，說話，跳舞，旅遊，戀愛，工作，蹦迪，踢足球……行走在自己孤獨的路上，嚐盡人間百味。

人生來就伴隨著各種羈絆，因為感情，因為愛情。呱呱墜地時就有了父母親的羈絆，在父母的襁褓下長大後，就有了第一人際關係的羈絆，父母，兄弟姐妹，愛人與自己的子女；第二人際關係的羈絆，奶奶爺爺，叔叔嬸嬸，堂哥堂弟堂姐堂妹，表親；第三人際關係的羈絆，同學，朋友，同事，老闆，合作伙伴……。

這些是你我生命中要遇見的所有人，他們都是命運給我們安排的戰友。

我們善以待人，對別人好，是理所當然的，因為我們是要消滅彼此的孤獨。

在與人交往中，自己的付出，想要換回對等的回報，這是每一個人的慾望，是一種貪婪。

每個人都會是先向外界索取的，每個人都盯著自己想要的東西，而盯著這些東西的人可多著呢。別人不會輕易給你想要的東西，他們只會先滿足自己，之後才會對你施以援手。因此在交往中，不要幻想著從別人身上獲取自己想要的結果，最終的結果都是自己努力爭取到的。

總之，你應該敞開心扉，接納一切，每個人都有自己的身份，只要你願意去跟他們建立關係，你就不會孤獨，有了數不盡的身份關係，你就不會鬱鬱寡歡。

有這樣一句歌詞：我感動了天感動了地，為什麼就感動不了你！

生活中有這樣一種人，對人幾乎有求必應，不懂得拒絕別人。感覺自己對人貼心貼肺的好，任勞任怨地幫助別人，就會得到自己想要的回報。但往往結果卻不是這樣，於是就開始抱怨和指責，感覺就像個怨男或棄婦一樣。

有這樣一個故事。一個年近四十的單親母親，遇到了一個五十多歲的男人，他們有在一起的甜蜜和溫暖，但最終男人說，他們不合適。但女人放不下，做了好吃的給男人送過去，逛商場看到男人合適的衣服就買了送過去。有的時候男人寂寞了，一個電話過來就飛奔而去。.結果可想而知，男人依然說不合適，女人就悲痛欲絕，逢人就說自己付出了多少，百思不得其解為什麼會是這樣的結局。

這種狀態在戀愛婚姻關係中最常見。一個總是扮聖人的人，往往就會遇到一個總在提要求而很少感恩的人。於是，矛盾衝突就出現了。一方是無原則的付出，另一方是無底線地得到。付出的總是在想，我都這樣對他，他為什麼就沒有一點感動呢？但對方呢，覺得這一切都是你自己願意做的，我也沒強求你。當你太簡單地不求回報時，對方對你的好會心安理得，你的付出自然會付之東流。

以軟弱的好對別人，就別指望換得對方的愛與尊重。相反，你容易被蔑視和剝削。當你的善良與別人不分你我、不分彼此時，你越善良，就越容易受傷。

那些傷害其實都是在說——請首先做你自己。

首先要找一些事情做，你有什麼愛好!讓自己忙起來，把時間安排一下，要學會給自己玩，人生本來就是孤獨的，誰也不能陪你一起到老，對人好，不要求回報，就不會失望了，就這麼簡單。

在社會生活中，內心總是孤獨，為了擺脫這種情況，又往往總是主動向他人示好，卻又常常得不到滿意的效果。這是在對待社會、人生和自己的認識上和行為方式上出現了誤差。

心理學認為，過度的孤獨感的根源來自於缺乏愛。其一，是童年的時候，沒有得到來自父母足夠的愛，其二是自己不愛自己。

所以，潛意識層面的自己會認為，自己是不可愛的，不夠好的，不重要的。

在這種觀念的指導下，自己就會嘗試透過對他人主動示好等來填補自己的孤獨，而造成這種孤獨實際的原因是你的自我放棄和錯誤的自我判斷。

童年缺少愛也好，沒有自己愛自己也罷，都已經成為過去，想要擺脫孤獨，開始自己充實、愉快的人生，還得從這裡做起：

中國影視男演員李雪健曾經有句格言，從一定程度上道出了做好自己的深刻哲理，很值得我們思考和學習：

人不敬我，是我無才；我不敬人，是我無德：想要得到他人的尊重，就需要自己有才華；同時，做人要與人為善，才是為人之道德的根本。

人不容我，是我無能；我不容人，是我無量：想要得到他人的包容，就需要自己有能力；同時，做人要能夠包容他人，也包容自己。

人不助我，是我無為；我不助人，是我無善：想要得到他人對自己的助力，就要自己努力進取；做人不能丟掉幫助他人的原則。

李雪健自己就是這樣，不斷地做好自己，在人生的過程中不斷成長，成為了一個有能力，於社會有益的人。他出生於一個農民家庭，11歲就隨父親前往貴州三線支邊，16歲就走進工廠上班，19歲報名參軍，在中學、工廠和部隊，他不斷努力自己，最終在1976年調入華人民解放軍二炮文工團話劇隊，開始了他的演藝生涯。

別糾結自己了，付出型人格的人會對別人好，不管是在家裡還是在單位，總會想到別人，我認為：只要你自己喜歡做就去快樂的做，不要患得患失，自我糾結！你付出的同時也得到快樂！

其實我是付出型人格的人，你說的問題我也有過。但是學會自我調節很重要，你喜歡為別人著想，喜歡做別人沒有想到的事情，是好事！大家得到你的付出也會感激你！就是沒有什麼表現你也不要在乎！不用糾結！

如果做好事幫助別人的事，都需要有個結果，或者說是你期待的結果，那你太累了！雙重辛苦！身體辛苦不說心還很累，仔細想想還是自己的問題，心態沒有端正！

給你提醒一下：累了就休息！換種方式生活，只對自己好點！背上行囊去旅遊一次，緩解一下自己情緒！想好了該做什麼做什麼，不要讓自己難過！

我知道人生不想做還必須做的事情很多，即使你有一千個不願意也得做！比如面對糊塗的父母，不能自理了，你必須服伺還得任勞任怨！這是你的責任！雖然可以僱保姆僱護理工，但是該你做的一點不能少！

我也是個孤獨的人，一個人在海外生活了很久，身邊也沒有朋友，甚至連個一起說話吃飯的人都沒有，又趕上疫情我們這邊學校都停了上網課更孤獨了，然而孤獨歸孤獨，我儘量讓自己的生活變得有趣。

我覺得孤獨是一個隱藏的屬性，只會在夜深人靜時與無所事事時浮現，忙碌時會消失的無影無蹤，所以你應該學會豐富充實自己的生活，無論是學習工作還是看劇遊戲，旅遊吃喝都可以，生活很有意思，即便是一個人。人本身就是孤獨的，自己來到這個世界，自己離開這個世界。無論身邊有多少個朋友，其實都孤獨，我們要做的就是戰勝孤獨，沒事找事做，累就睡覺，不要胡思亂想。久而久之，孤獨就被消滅掉了…

你說你對別人好，那麼你是個善良的人。其實你應該明白一個道理，我們對別人好是因為我們善良，但我們不能奢求對方也善良。大部分的情況都是我們善良會讓對方得寸進尺。所以有句話叫，你的善良 應該有點鋒芒。送人玫瑰，手有餘香。而這個餘香是精神層面的追求，希望你可以理解。