一個人不會突然抑鬱，抑鬱的人應該都是慢慢積累起來的，糟心的小事，不良的負面情緒，積累多了，聚沙成塔，突然在某一個點爆發了，就成了壓死駱駝的最後一根稻草。

你好，人突然變得抑鬱，多數都是有誘發因素。抑鬱症的病因其實很複雜的，有的有明顯的誘發因素，有的卻沒有，多數往往是遭遇突然的變故，重大的創傷等，人通常在生活或者工作壓力大，或者是受到了嚴重的打擊下，或者長期負面情緒的累積等，或是在遇到親人或自己有嚴重的疾病或是親人死亡，無法接受，受到很大的刺激下容易得抑鬱症。

另外導致抑鬱的原因也有遺傳因素和生理因素均有可能導致抑鬱。在女性抑鬱患者當中，生理因素佔大多數，這跟懷孕以及經期的身體變化是有很大關係的，由於身體的激素水平的變化而造成抑鬱症。

抑鬱會使人感到悲傷或失去興趣。它可能導致各種情緒和身體問題，並可能影響一個人在工作和在家中工作的能力。重度抑鬱症是一種常見且嚴重的疾病，會對你的感覺，思維方式和行為產生負面影響。

所以得了抑鬱症一定要積極儘早治療。

抑鬱的成因有很多，有遺傳因素，有突然的生理性病變因素，也有可能是因為外界環境的異常刺激。一般而言抑鬱多發於人際交往困難，性格孤僻、內向，且面臨重大變故的人的身上。

突然抑鬱一定是有原因的，就像那堵塞水管的汙垢，一點一點的累積，天長日久終於在某個點兒突然爆發。不過很多情況下都屬於輕度的抑鬱，可以透過疏導，自我排解來緩和自己的壓抑。其實我想說，抑鬱其實根本不可怕，只要正視它、面對它，去醫院看病，醫生會幫助你，給你開相應的藥物，除了藥物還可以心理諮詢幫助你開啟心結，除了這兩項專業的治療還有就是物理治療就是運動，運動可以提高身體的素質以及激素，三種方式一起，只要肯努力，相信不久的將來就會得到康復。崔永元他曾經也患過抑鬱症，現在不也是康復了嗎?多一些耐心積極的去治療，一定會好的，千萬不要放棄自己，放棄這個美好的世界。

人遇到煩心的事了，一直在心裡憋著，沒有對外表達，時間久了，就抑鬱了。

保持好的心態，都說“心大”些就沒事了。