回答；作為家人，看到哥哥這樣的情況是於心不忍的，如何改變呢？

先分析一下他的心理，

第一，他為啥會沉迷於遊戲，他除了遊戲難道就沒有其他事情可幹了嗎

第二；他的性格是什麼樣，經濟狀況如何？

如果遊戲是他的職業，職業遊戲玩家，以靠買賣遊戲裝備，和陪練為主，或者是直播遊戲主播，那作為家人大方面不用擔心，只需要提醒他注意保護自己的身體，別打遊戲過度疲勞，容易發生危險。除此之外，生活條件好，生活優越，也會讓人喪志鬥志，覺得反正自己有錢，不愁生活，還奮鬥啥，混一天是一天。然後，就是自己的能力有限，文化水平又不高，覺得各種各種的工作都有點不適應，又好高騖遠，不是嫌太累，就是工資低，然後就喜歡賴在家裡，當個啃老族。最怕的就是這種情況，作為家人，很多時候對這種人束手無策，很無奈。對於這種，最好的就是下狠心，讓他到外面吃苦賺錢，自己獨立生活，不管他，切斷他的經濟來源。再或者，有一個自己喜歡的人，可以作為動力，讓哥哥把喜歡的人作為目標，努力追求，改變現狀。還有一種是行為上癮，“行為上癮”是指人無法抵擋的一種行為，這種行為短期內可解決深刻心理需求的行為，長期而言卻會造成嚴重傷害，喪失了繼續還是停止相關行為的自由選擇能力（失控）。

這種行為要改變的話，先順從，不要強迫他去改變，接受他的這種現狀。

個人習慣和注意力慢慢地讓他轉移走，讓他遠離電子產品，遊戲，用其它愛好代替遊戲，如果行為上癮到了失控，無法調解的地步，找個理由，藉口帶著他去接受心理治療。

作為家人，能管的管，盡力就好，哥哥是成人，有他自己的思想，願不願意就是他的事情了。

這個情況比較普遍，它的事實是什麼？

是他在遊戲裡找到了依託，而他在現實世界中找不到。

只有幫他在現實中找到依託，才能走出來。

他對哪些事有興趣？

帶他去，他體驗到開心快樂，實現價值，就不沉迷了。

還有就是順勢而為，遊戲也能賺錢

我覺得你可以帶他出去轉轉，讓他體驗這個社會的美好之處，帶他做他沒做過的，吃沒吃過的，用沒用過的，他如果聰明的話，自己會醒悟的

前兩年我跟你哥這種情況，今年出來工作，快工作一年了，喜歡上了一個女孩，然後各種改變自己，調養身體，只為能在她面前展現自己最好的一面，連遊戲都戒掉了，每天早睡早起，營養三餐，現在整個人精神多了，至少不是以前能比的，所以你哥這種情況，就是在現實中沒遇到自己喜歡的人，沒有動力，這種情況持續下去會自閉的

有錢就會去泡妞了，然後玩多了就回不去了，還是妹子好玩

所以還是要有錢

錢能解決的很多事

不可否認，無論是遊戲沉迷還是吸菸成癮，都是一種心理問題，都是沉迷者對這種生活習慣產生了依賴，也就是說煙和遊戲滿足了他的某些心理需求。例如，刺激、發洩、成就感、逃避現實……

所以，我建議你可以多找他談談心聊聊天，找出沉迷的原因應對起來就會容易些了。

我現在的情況和你哥哥一樣，下班後回家玩遊戲到痴迷的程度，一坐就是三四個小時，能抽調一包煙。我也知道這樣不好，但是每天反覆如此……家人也說我，可我聽不進去，我試著嘗試改變，可堅持不到一個月又恢復原狀……試著嘗試購買一些體育用品或文教用品，來吸引你哥的注意力吧！我現在就是這麼想的，也是這麼做的。希望對你有所幫助吧。

哥哥沉迷遊戲，每天晚上抽菸，不愛惜身體，人生消極，想要幫到哥哥，先找到原因，多陪伴，帶他出去走走，參加一些運動。

想要幫助哥哥，要從根本上找到原因。

哥哥所做的事都可以體現出他人生消極的態度，是什麼原因讓哥哥這樣消極？要找到源頭。

或許是感情受到挫折。

人的感情有時候很脆弱，經不起打擊，特別是對於愛情方面，自己已經做的很好，依舊受了傷。因為付出和得到不平等，會有消極的想法，透過他的所作所為表現出來。

或許事業遭遇了失敗。

人在創業的時候，敢闖敢拼，最怕的就是在情緒激昂的時候，受到迎頭一擊，心裡承受不了打擊，進而有了消極的念頭。

不管哪一種情況，找到了原因，可以有針對性的溝通和開導，讓他儘快走出消極的心態。

多給哥哥一點陪伴，陪伴是最好的溝通。

溝通可以透過語言，也可以透過行動來做到。

語言溝通，很難走進他心裡。

對於你哥的現狀，語言溝通會比較困難，因為他聽不進去任何的安慰，他已經鑽了牛角尖。你問的越多，反而會勾起他的傷痛，結果是：適得其反，讓他更加痛苦。

行動上多陪伴。

哥哥的現狀很糟糕，你就多多陪陪他，不要多問話。你在他身邊陪伴多了，他會注意你，感激你的陪伴，感到溫暖，他的心態會發生變化。

語言溝通有困難了，就一直在他身邊陪著他。時間久了，哥哥會把你當做傾聽者，會信任你，因為有親情，他不再是他自己，他會想到家的存在，進而走出陰影。

帶上哥哥一起出去走走，換一個環境，換一種生活方式。

一直處於一種環境下，會感覺到壓抑，心態會消極，你可以帶上哥哥一起出去走走，參加一些運動。

帶上哥哥一起去旅遊。

人看到美好的東西，會感到心情愉悅，你可以拉上哥哥，去看看外邊的世界，看看大自然的風景，換一種環境，他能夠放鬆下來，緩解身上的壓力，對美好產生興趣。

帶上哥哥去參加一些運動。

換一種生活方式，多參加一些運動，爬爬山，打打球，遊游泳……在這些活動中，注意一下哥哥對哪些運動興趣比較大，可以多多參與進去，讓他換一種生活方式，找到自己的生活樂趣。

不同的環境，人的心理感受會不同，不同的生活方式，也是會改變人的心態，出去走走，多參加一些運動，找到他的興趣愛好，透過氛圍，改變一下他的現狀。

想要幫助哥哥，可以理解你的心情。走出心理陰影，改變他，不是一時半刻的事，要有耐心，你的付出，哥哥會收到，因為親情，因為溫暖，因為有愛，他會慢慢改變自己。