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1 # 友芳心理圈
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2 # 顧施展心理醫生
清楚潔癖原因
你需要思考一下為什麼老是擔心手指甲裡面和手指頭髒，如果可以承受的話去感受一下如果手指甲和手指頭髒，會怎麼樣？會發生什麼？是你幻想的會發生還是真的會發生？
接受自己潔癖其實是一種強迫行為，強迫症患者都會存在某種程度上的不接受自己，不接受自己的不完美。你肯定知道人無完人，所以你為什麼不能接受自己的不完美呢？弄清楚你不接受自己的部分是什麼，不夠勇敢？不夠獨立？害怕失敗？清楚不接受自己的部分以後，你就需要走出下一步，接受真正的自己。
勇敢面對接受自己不意味著不去改變，接受自己不是接受不好的自己，而是接受真正的自己，勇敢去面對當前的困境，突破自己，獲得新的成功體驗，潔癖就會逐漸變好。
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3 # 車魔估官方
個人覺得你需要的並不是長期治療，而是一種心理上的辦法，讓你能夠在短期內，擺脫這種問題現狀對你的生活以及學習的影響。
老實說，你得找到你為什麼會擔心把方向盤弄髒呢？
因為潔癖這種東西，一般都是擔心什麼東西不乾淨弄髒自己才對。
我的方法可能粗暴，但是不妨一試：
你既然害怕把方向盤弄髒，但是事實上可能並沒有髒，或許是髒的不明顯。
那麼你乾脆就直接弄髒一次，或者幾次，然後每一次都自己清洗乾淨。
試試看吧，髒了也不會有什麼影響
潔癖有一種情況叫做潔癖連環髒。
屬於強迫症的一種。
比如買的新鞋子在外面濺上雨水了，就必須扔掉，沒辦法外穿。回家必須洗澡否則會感染身體。
比如手機放在一張有灰塵的桌子上，就不敢去碰觸。拿了手機就必須反反覆覆洗手，否則，手再去碰到的地方，如碰到了衣服，床單，等，也都會被細菌感染。
比如因為嫌棄酒店的馬桶不乾淨，寧願永遠不出去旅行，也不出去住酒店。而不管這個酒店多麼高檔。
比如每天帶著消毒水，摸哪兒噴哪兒，不噴絕對不碰觸。
這種情況已經嚴重影響到個人生活。
這種強迫思維和強迫行為，屬於神經精神疾病，一般採取藥物治療。