失去信任就要重新去修復信任，畢竟一段感情中，信任是很重要的。首先要看是因為什麼事情導致失去信任，從根源上去解決你們的問題，這樣就能慢慢的修復起你們的信任。如果你不知道怎麼做，可以加我微信瞭解一下。因為這邊需要幫你做一個詳細分析，瞭解清楚你們的情況，才知道怎麼幫你修復您們的信任，挽回你們的感情

這個問題我們的情感導師伊人老師（vx2756396653）曾經回答過。

愛情失去信任是不能挽回的。當然，這只是我個人觀點而已。我們每個人在人生中都會經歷各種各樣的愛情，或大或小，他們都有自己的價值。

當然，我們知道。愛情之間最重要的是什麼？是信任。如果沒有了信任，談何愛情的存在？可以這麼說吧，每一段愛情的結束都是由不信任開始的。或者說是從欺騙開始的。

如果你的愛人欺騙了你，也許被你發現了只是一個小小的事情。但是你要相信，有一就有二。當然，我們也知道生活中有許許多多的出軌事件。我覺得他們都是因為不信任，欺騙而造成的。所以我覺得就算你挽回了回來。他也會再次欺騙你而離你而去。這就是現實。

當然，如果你特別愛他的話。那我也支援你。放低自己的界限。世界之大，奇蹟會再現。說不定他會重新愛上你。其實主要看你的主觀意願吧。加油，陌生人。

有首歌是這麼唱的，“常常責怪自己當初不應該，常常後悔沒有把你留下來，為什麼明明相愛，到最後還是要分開”

老師，我朋友在電影院看到一個很像我男朋友的人和一個妹子看電影。

老師，我看到我男朋友的購買記錄買了一條項鍊，我等了一個月，他都沒有給我。

老師，我懷疑我男朋友上週出差其實是去見前女友。

......

其實，你們有沒有想過。你朋友看到那個像你男朋友的不是你男友；你男朋友買的項鍊是因為要送給媽媽的生日禮物；而你男朋友出差是真的去出差了。

而提出這些問題的姑娘，都有一個共同點，在感情中，失去了對另一半的信任。

信任在生活中的方方面起到了決定性的作用，因為信任她願意把自己交給你；因為信任她願意把所有的積蓄拿給你；因為信任，她無條件的支援你。

有了信任，做什麼都行，但一旦失信，則非常的難以建立。

人與人之前，最難建立的就是信任了。

相信有很多戀人也是因為信任危機而導致分手的。

昨天有一個女孩子來找我們團隊的梧桐老師（lieai668）諮詢，大致情況是這樣的。

她和男朋友在一起三年，男朋友是一名銷售，工作時間自由，後來逐漸染上了賭博，把所有錢輸光之後，還有外債，她不敢相信男友，怕男友把她自己的錢也輸進去，不知該如何去相信他。

這是一個十分典型的，因為信任問題帶來的感情問題的情況。

當然例子還有很多，這些感情問題都出現在了信任這一點上，因為失信，讓一個人害怕，因為害怕而缺乏安全感。

一旦繼續在一起，就意味著自己的未來是否有保障，一個沒有保障的未來，讓人畏懼。

所以很多時候，人們喊著要挽回，其實就是一個重建信任的過程。

有的人會寫什麼種子信，說實話，我本人認為是沒啥用，所謂的種子就就是這樣的模式，述說你們的故事，指正自己哪裡做的不好，做一次道歉。

但是這個我本人認為是沒啥用的，說白了就是道歉解壓。

要重建信任可不是一天兩天的事情，也就意味著挽回也沒有快速解決的。

這裡給出大家幾點建立信任的要訣，請謹記在心，當然建議還是要分情況的。

總體來說

1）多跟對方溝通，多報備自己的行蹤，加強交流

2）不要跟其他的異性有曖昧之舉

3）結婚的人多回家，別在外面瞎晃盪

4）學會控制自己的情緒

5）對對方好點，時不時的來點小驚喜

6）勇於被質疑

不論你是出軌的，打人的，情緒不穩定的，如果你能做到以上幾點，在多給一些時間，那麼相信你們會重新建立這個信任的。

這裡重點說一下，控制情緒和勇於被質疑。

在挽回的過程中，作為失信的一方，你肯定會經常被質疑，既然你有錯，你還要挽回戀人，所以你要接受被質疑。

它沒有安全感，當然肯定會經常質疑你，而且你被質疑的時候，情緒要控制好。別人家問你，你就火冒三丈的說人家不信任你，你早就失信了，你這是在建立信任。

要挽回，就是挽回信任，這個過程必定是艱難的，也希望各位有些耐心吧。