小分子肽https://m.youku.com/video/id_XMTMyMDYyNzU0MA====.html?spm=a2h2a.8293802.0.0&source=https%3A%2F%2Fi.youku.com%2Fu%2FUMzAxNDE1NTYxNg%3D%3D%3Fspm%3Da2h0j.10182321.Subscribe.A&sharetype=2&from=timeline&isappinstalled=0

三高就是高血壓高血脂高血糖，屬於慢性疾病，生活方式病，因為現代的生活習慣導致部分營養過剩，部分營養缺乏，並且血管硬化肝臟受損導致。

因此要想改變三高，必需從最基本的做起。

第一，平時生活方式不對，亂吃東西，因此要改變錯誤的生活習慣，做到均衡的營養，適當的運動，充分的睡眠，良好的情緒。

第二，平時多吃五穀雜糧瓜果蔬菜，少吃油鹽糖，多吃高纖維高蛋白高維生素低糖低脂肪的食物，早上吃好中午吃飽晚上吃少。

第三，血管氧化堵塞造成的，多補充抗氧化的食物

第四，採用三七粉疏通血管，一天三次一次2-3克，一天不超過9克，補充各種維生素ABCDE。

經過一段時間後就會有非常好的改善。

首先問題三高太籠統也太複雜！正所謂高血壓 糖尿病 高脂血症 均是慢性病 目前我們新增一高 叫四高 將高尿酸血癥也歸納進來！研究發現高尿酸血癥對心腦腎的危害越來越大 致殘率也更高！所以以上的疾病均是無法達到治癒的 只能透過長期規律的用藥及合理健康的飲食來調理及治療！如果一一道來也不盡完美 就不在這裡贅述了！作為從醫者來說，重要的宣教便是管好自己的嘴 邁開你的腿！健康從自身做起！

謝謝邀請我，回答這個題目！我分三點說，①說，三高:高血壓(正常值120一80)，高血糖(正常值6.1以下)，高血脂(甘油三脂1.7以下)，超過正常值範圍後，透過醫生檢查診斷後，確定了三高，進入三高圈子裡，不要心急，慢慢來治療，一定聽從醫囑合理用藥，不能耽誤，因為三高給身體帶來極大的危害，進快讓三高指標趨於正常嘍！②說，三高進行調理治療A→現在食品豐富，人們食慾大增，不節制的飲食，生活無規律，熬夜，缺乏運動等等……，增添超重肥胖，代謝機能不穩定，三高人群越來越壯大，必須合理控制體重，是幫助治療三高的重要手段之一。B→開始鍛鍊減肥了，走路(慢走到快走)，逐步進行(定計劃每週30公里，時間在7小時以上)走路時，一定要看自己的心率平穩，呼吸正常，肺活量不斷增加後，身體適應了，快走練。C→必須每天堅持鍛鍊，大汗淋漓後推動新陳代謝，減肥減脂瘦身塑形啦！③說，三高必須嚴格控制每日飲食總量→一定渡過原來吃飽腹到現在6一5成飽，每日飲食(瘦肉，蛋白質:大豆蛋白為主，牛奶，綠葉菜吃焯熟的等)，主食以粗糧為主(燕麥，玉米，南瓜，糙米等)減量，喝白開水(或茶葉水)，杜絕甜品，一定管住嘴。堅持不懈的合理用藥，自律的好習慣鍛鍊身體，嚴控飲食總量，體重達到正常值，三高會慢慢達到正常範圍哦！以上三點是我小小的建議啦！！！

己經三高的，改變生活習慣後不進展就不錯了。三高後引起器官功能變化的可逆性甚微，長期服藥即成事實。治癒的很少。

只有極少部分患者能治癒。僅高血壓一項，大多數患者是原發性，是遺傳因素，還沒有找到可靠的方法。三高與中醫認為的瘋風一樣，都只能暫時控制，停藥易復發。

沒有偏方，請想信科學！

我發現了一種治療高血壓的物理方法，正在實踐過程中。

對於這個問題，我想了很久，該不該回答，因為我回答這個問題後，一定會有人說我做虛假廣告，但我本身並不是醫生，要是幾年前問我這個問題，我也會說三高，特別是是高血壓和高血糖必須終身服藥，沒有別的有效治療手段，但就是最近幾年內，一個醫生顛覆了我的認知，首先我要說的是這個醫生是個針灸醫生，他確確實實的用針灸治好了很多的高血壓和高血糖，其中包括我的愛人，無症狀高血壓，190，120。沒吃一粒西藥，現在是120，80。我也看過他治好了很多的高血壓。還有我的親姑姑，家族遺傳性高血糖，已經打胰島素很多年，現停藥血糖正常，我以前對我姑姑說他可以用針灸治療高血糖時，我姑姑根本不信，後來她的一個同學也是高血糖被這個大夫治好後，才信的，可能有人會說，是百分百根治嗎，還真不是，因為有些病人持懷疑態度，不配合治療，這個醫生就不給治了，他和我聊過治療這些病的原理，這些病都是五臟六腑有病才得的，只要把五臟六腑的病治好了，再配合特定的穴位，這些病就好了，也可能有人會問他為什麼和你聊，因為我的10多年的頑固性失眠就是他治好的，在治療期間，我親眼看著他治好過太多的疑難雜症，包括腰脫等各種骨關節疾病，甚至包括腦根，心梗，我只是他治好過的一個病人，也沒有必要為他打虛假廣告，我只是希望我所在的的城市，有得了那些西醫治不好的病的，不在受病痛折磨，我是瀋陽的，別的城市的人就不要私信我了，瀋陽的可以私信我，我可以告訴你地址，你自己去看，如果有認為我瞎編吧的，我只能告訴你，這個世界有太多的事情超過了你的認知，不要隨意貶低自己的智商。最後說一句，我發現我的這篇文章風格和那些廣告是一模一樣的，哈哈，記住我的話，中醫只治有緣人。

你好，三高是指血壓高、血糖高、血脂高，只有血脂高和血糖高是可以透過藥物加上食療進行根治的，而血壓高現在是不根治的，三高都是可以預防的。 意見建議： 建議你平時要注意有規律作息，每天都保持一定的作息時間，還有就是要注意不要吃那些高脂肪的，高糖的食物，特別是要注意不要長期吃，還有就是要多運動，這樣可以防止疾病的發生的。