自娛自樂不失為一種幸福，

所謂你想成為什麼樣子，

首先要看起來像是什麼樣子，

這句話透漏了宇宙的真相，

那就是心靈的投射，

你在你心裡裝下什麼種子，

就會結出對應的果實，

人生在世不稱意十有八九，

誰一輩子也不可能順風順水，

如果沉迷在不稱意裡面，

活的也不會開心，

所以所以就活成自己想要的樣子，

不開心哪怕假裝開心，久了也會真得來開心，

這也就是開心的真相，

所以沒事笑起來吧，

每一天都過成精彩的一天！

作者簡介，知名心理導師

著作《演戲心理學》

你的提問，我的回答，因為在我的心裡面想的是，有.哪麼極少的人對我無情無義，把我的忍讓，包容，原涼，當成理斫當然，，但是我在人生砍坷生活的路上，都是以大局為重，沒有哪麼的自私，受到了群眾的歡迎，得到了黨和人民政府無微不致的關懷和邦助，鄰居在一起的時倏經常程我是一個心軟善良的人，由於我的堅強，還有更多的人讚揚，斫以我要帶著微笑面向大家，我以感激的心情，向大家表示，謝謝，我願做一輩孑任吃虧的好人，永不回頭，

一般來講通常是完美主義者且自尊心極強又有虛榮心。

人都是有喜怒哀樂的，但是完美主義者不能接受自己在別人面前的不完美形象，總是以最好的形象出現在大眾面前。這個有可能跟小時候自己被父母評論較多有關係，總是被批評被提出各種要求，批評多，讚美少。所以對自己要求很高同時對別人也要求很高。凡事都要做到盡善盡美。

完美主義傾向的人總是很在乎別人對自己的評價，自尊心強且很脆弱，不能接受有缺陷的自己，希望自己做得最好，以此來獲得別人的認可和贊同。如果表現出不快樂，怕別人不認可，指責，背後議論，自己就非常難受，甚至灰心喪氣，這事實上是一種自尊心脆弱的表現.

愛名聲就是最強的虛榮心。愛面子是大多數人的特點，尤其在這個物慾橫流的社會，丟面子就意味著否定自己的才能，很多時候人都是透過“打腫臉充胖子”的方式來顯示自我。就算自己再怎麼難受不高興，我也不會讓旁人看出來。

有很強的自尊心反射也是自卑，有時候往往互相對映。自信心很強的一般是樂天派，他們可以分享給別人的自己的快樂同時也可以淡然的談論自己的悲傷。但是自尊心強的人害怕別人窺探到他的內心深處，和人設定的安全屏障讓他不能跨越那一步。也害怕安慰他或是投來憐憫的眼光。那一刻他們會極不舒服。所以假裝快樂也是自己設定的一個安全屏障。

實際上是人的虛榮心在作怪。我們這有一個人。他經常得開車去做生意。有一天他，撞住了一個人。對他自己來說，再沒有比這更噁心的事了。可是他從來不給別人講。給撞著這個看病治療。花了將近4萬塊錢。一個村的人都不知道！見了人還是那樣的說說笑笑。別人根本都看不出來有沒有事，後來還是交警隊有人說他碰撞人了。人有的時候應該放下虛榮心和自尊心。還有一個人剛剛五十歲本來是感冒了。有點兒咳嗽。當時家裡經濟有一點困難。就忍著不到醫院看病。最後咳嗽的不行了。才到醫院檢查。肺上爛了一個洞。延誤了治療時間。活了不到半年，與世長辭。自尊心和虛榮心，害人又害己。如果開始借個一二百塊錢。能把自己的命要了嗎？

那肯定是你只看到了別人痛苦的一面，生活中有很多值得開心的事情就好像一個人的愛情失敗但是他有好的事業，一個人事業不夠成功但他卻有值得依賴的家人，如果他什麼都沒有卻有一顆樂觀的心，那他也會快樂，所以別覺得人家訴了點苦就覺得別人就得愁眉苦臉整天苦哈哈的樣子，真正痛苦的人是無法假裝快樂的

人生就是一場戲，角色大小看演技。官員總是笑眯眯，陰謀詭計藏心裡。小民心裡有怨氣，見官還得笑嘻嘻。兒女打工不容易，有苦不對父母提。學生在校如煉獄，早把老師恨心裡，見到老師蠻規距，只把怨氣藏心底。人生在世不容易，喜怒哀樂不由你。人事常常如演戲，笑臉還須強裝起！

愁也好，笑也好為什麼要呈現給你看到？沒有人能真正幫到你，沒有人能真正為你的好賀彩，所以當面笑背後哭正常，提這問題的心態不健康有病

小時候不快樂，覺得大人總是常有理，就很想長大，好能自己做主。然而，長大後，真正能自己做主了，卻並不快樂，發現原來做主是沉甸甸的責任，壓的自己直想喘不過氣來。

成年後的我們，發現分享快樂可以使快樂翻倍，很多人會更願意接近自己，而分享不快樂，卻平添抑鬱，很多人會選擇疏遠自己。

其實，這也很正常。人都願意靠近正能量，有誰願意天天面對滿腹牢騷，不思進取呢？

潛移默化中，我們會慢慢隱藏起自己的不快樂，因為別人並不欠我們的，憑什麼拉著臉跟人家交流呢？隱藏不快樂，並不是單純的虛偽，也是對別人的尊重。

在別人面前表現出不快樂，並不會使自己快樂一點。自己的生活，只能自己負責；自己的擔子，只能自己承擔。

相反，表現出快樂的樂觀，有時反而能幫助自己度過難關。所以，出門前，讓我們收起不快樂，給自己一個迎接世界的笑臉。