散打初學者不敢實戰，可以進行模擬訓練，加快他的心理素質。

人的性格有很多種類，有些人是天性怕拳，有些是對實戰不理解，怕別人受傷或是自受傷。

以下的一些方法可以逐漸讓拳手克服怕拳的心理。可以試試。

1、攻防練習

攻防練習一般是二人一組，在不接觸的情況下按照攻防的實戰要求進行的練習。開始可規定只做單招進攻，逐漸過度到連招進攻；戰術亦由單一的逐漸過度到組合。攻防練習可有效提高學生對技術動作的控制和運用能力，培養攻防意識，提高戰術意識，並且可以消除和預防初學者的害怕心理，預防運動損傷的發生。2、喂招練習

喂招練習是由教練或同伴根據一定的攻防要求，結合實戰意識，有目的給練習者喂引動作，或藉助手靶、腳靶等輔助器材，幫助其進行練習的一種方法。由於喂引者有一定目的性，有很強的針對性，因此練習對學生快速有效的掌握技術動作有很好的作用。它不僅能提高學生對技術的運用能力，還可培養戰術意識，有效提高學生對技術動作的進攻和防守的動作質量，提高反應速度，建立穩定的條件反射直至達到自動化，是教學訓練中經常採用的一種練習形式。在進行喂引練習時要注意喂引動作的質量。有一定的針對性，並根據不同學生的技術特點進行相應的喂引；練習者在保證動作質量的同時，要仔細體會，反覆揣摩。3、隔空練習

練習是二人在不接觸的情況下，根據對方的動作及時作出反應的習練方式。這種練習方式可有效訓練練習者的反應速度、動作速度，培養戰術意識，提高能力，對動作的快速反應能力，消除懼怕心理，提高興趣。

4、假實戰

是二人一組在控制力度和速度的情況下，將力度和速度控制在一定限度內進行近似實戰的練習。判斷力反應力戰術意識靈活運用技術的能力消除恐懼心理大膽運用所學技術動作。注意力度和速度在一定的範圍內過輕則起不到應有的效果，重則易發生損傷。

5、條件練習

是一定條件下有針對性的進行練習。特定技術戰術的運用能力培養。時間和差距離感攻防意識，針對性強能有效訓練和提高學生的某些能力。運用某方法的能力。是進行戰術訓練時常用的一種方法。

有了以上的鋪墊，基本上就可以進行全面實戰了，如果還不敢，那也只能是算是沒有天賦了。