在學業壓力下，體育課被迫改成文化課、自習課的現象時而發生，害怕學生受傷而減少體育課的情況也時有耳聞。然而，無論社會如何發展，身體健康都是第一位的，體育鍛煉也是第一位的，而鍛鍊意識的培養、鍛鍊方式的訓練，都離不開體育課的薰染。因此，體育課不應該只是虛設。

體育課的意義不容忽視。

體育承載著國家強盛、民族振興的夢想，體育課則是青少年們強身健體、開發潛能的重要途徑。七加一大於八的意思是：學習七小時加鍛鍊一小時，效果絕對大於八小時的學習效果。青少年的我們更應該在體育課上認真鍛鍊身體，激發潛能，盡情揮灑青春熱血，成就更好的自己。

體育課鍛鍊身體，培養接受風險的勇敢之心。

伏爾泰說，生命在於運動。遺憾的是，家長在孩子的成長過程中更加關注智育，加之學校害怕承擔意外風險，體育課也就被忽視了。但我們應該知道成長也總是伴隨著風險的，師長們更應該秉持“體育抓不好會出廢品”的理念，讓青少年們認識到體育課的重要性，積極鍛鍊身體，接受各種挑戰與風險。當然，任何鍛鍊也都應該謹慎對待，要保證身體的健康和安全。

如果是體育課，那就盡情走出教室吧，趁大風四起，趁陰雨連綿，趁大雪紛飛……趁著外面風景正好，接受挑戰，不懼風險，鍛鍊身體，強健體魄，體育課上揮灑熱血的你我是最耀眼的光輝。