題主說的檸檬茶是自己泡的嗎？還是在商店買的那種檸檬茶飲料？這兩種從品質來說是有區別的。自己泡的新鮮檸檬水是對人體有一定的益處，而在外買的檸檬茶飲料由於含糖量高，所以並不一定適合所有人喝。

新鮮的檸檬水，有怡人的清香，有口臭的人喝了可以解渴也能使人口氣變得清新。

檸檬水含VC/VE/有抗氧化作用，能幫助身體解毒。

檸檬水美白都是很多明星說的，尤其是范冰冰在某軟體平臺上說過，多喝檸檬水可以美白。但我想說的是，檸檬有美白的功效，來源於其含的VC，但100g的檸檬含VC也只有22毫克，那您得喝多少的檸檬水才能真正達到美白的效果呢？每天喝胃也有可能受不了。

想要美白還不如在日常飲食中多吃蔬菜水果來得實在，每日300~500g的蔬菜水果，持之以恆，身體不僅健康，也能慢慢變白。

我們都知道檸檬雖然口感酸，但卻是鹼性的食物。而檸檬含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發油、橙皮甙等。

檸檬的藥用價值

✔檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用（敲黑板：美白的原理就在此）；

✔鮮為人知的是，檸檬能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強；

✔將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨裡積聚的濃痰順利咳出；

✔感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

你好呀，這個我剛好可以回答。因為我就買了兩大包檸檬茶，現在喝剩到不足10片吧！據我觀察和朋友反饋，我沒有變白，我自己分析原因是沒有天天塗抹防曬霜，護膚沒有做到位！所以這也是一個小提示吧，說什麼什麼東西美白，不是單純就靠它來美白了，美白的基礎是防曬補水啊，如果基礎做到位，那麼什麼什麼東西才有可能會發揮真正的功效，起到錦上添花的作用！

然後呢，據我自己身體變化，我覺得喝檸檬茶最大的好處就是去火、通便。順便告訴你一下，小酌葡萄酒也可以通便哦！祝你美白又健康！