這個季節天氣比較乾燥，面板會顯得比較幹，你可以這樣做：

第一，睡眠充足。良好的睡眠能讓面板也得到休息，熬夜只會讓面板更差。

第二，多喝水，多吃水果。從內部開始補水，也防止上火，對面板好。

第三，做好護膚準備。補水保溼面膜，精華，水乳霜等等該用就得用，三天打魚兩天曬網的護膚沒什麼用處，得長期用。

第四，保持好心情。

換季面板差，我就會被這樣的問題干擾。一般我的處理方式是補水，一天一貼補水面膜，面膜最好選擇補水的，不要選擇美白之類的。多喝溫開水，養生壺煮枸杞紅棗水喝，滋陰補氣。

秋冬季節交替之時，氣溫回落，空氣溼度下降，人體的毛細血管容易受到影響，肌膚也面臨乾燥、脫屑等問題。尤其是經常在戶外活動的人群，風吹日曬，容易導致面板水分流失。

熬夜也容易使肌膚變差，水分流失，面板暗黃，黑眼圈變重。以上都是造成面板差的原因。

其實也有很好的解決方法：

1、早睡早起，保證充足的睡眠

2、空調房間裡一定要做到加溼器補水分，防止面板乾燥脫皮。

3、每天補充充足的水分，基本要做到每天8杯水，合理安排喝水時間，補充水分。

4、健身運動之後更要補足水分。

5、冬天和火鍋十分相配，但是過多吃辛辣、大油的東西容易引起面板起痘等，要多補充蔬菜和水果，補充維生素和膳食纖維。

6、換季洗澡不宜過頻繁，減少使用刺激面板的護膚品。

多補水，多喝水，如果問題嚴重，要在醫生的建議和指導下，進行面板問題的治療。