我家兒子也是今年參加中考，算起來也就還有三個月了。我和他爸爸都快緊張死了，可一點也看不出孩子自己緊張。他每天在學校上學要到十點半鐘才能放學回家，我也知道他也很累的在學習。可是成績也就在全年級中等生這樣，我也很擔心他考不上高中。

身為一線老師，我已經連續當初中班主任二十一年了，送走了七屆初中畢業生，現在又帶著新一屆學生奔跑在中考的路上。你的憂慮我真的能理解，這些年來和數百個孩子的父母有過深入的接觸交流，每次家長會，都會有學生家長單獨留下來跟我聊天，傾訴管理孩子的痛苦和無奈。初中的孩子都處在叛逆期，管得太鬆擔心孩子考不上好高中，管得太嚴又擔心孩子叛逆，憂鬱，學生不容易，家長也太容易。

一：面對孩子的青春期的叛逆期，我們理解但不能步步後退。

說實話，我是一個嚴厲的老師，對於學生的青春期和叛逆期，我能理解，但我卻從不縱容學生以青春期和叛逆期為幌子，不思進取，甚至覺得叛逆是理所當然的，與父母冷眼相對，惡語相向，這個在我這裡不可以。我也曾經跟每一屆學生都上過關於青春期的主題班會課，我對學生說得最多的一句就是：青春不是用來叛逆的，是用來奮鬥的。別看這句話看上去很空洞，但對不少學生還是有正能量影響的。我對學生說，不要把叛逆看得理所當然，今天對青春的消耗，就是明天源源不盡的後悔。我認為，無論現在多麼苦多麼累，都要讓孩子明白，人生真的要奮鬥，不必為人生設計太高大上的目標，但每一天都要腳踏實地努力。帶著孩子，設計一個目標，一個可以觸及的目標，比如說考一個什麼樣的高中等 ，有目標的人生，就不會有那麼多時間的精力去叛逆。

二：嚴而有度，尊重和寬容，對孩子來說是前行的潤滑劑。

我對學生比較嚴格，但不是那種苛嚴的老師，張弛有度，是我為人之師的原則，面對孩子，我們不能步步後退，但有時，適當後退一步，海闊天空，可能會有意想不到的效果。我舉個例子，在上一屆我帶初三畢業班，離中考不到兩個月，學生和老師都在中考的路上一路狂奔。有一天下午，我班上前兩節課是自習課，通常自習課我是不去教室守的，學生也很自覺。但這天下午我剛好有事去教室，發現教室門口有學生把頭探出教室門口偵察“敵情”。我發現不對頭，衝進教室裡，發現講臺上一個學生手忙腳亂地關電腦影片，但太晚了，我發現了他們在利用自習課看電影。我當時心裡是有怒氣的，心想離中考只有四十多天了，你們竟然還敢看電影？但我還未責罵學生，班長過來對我說，老師，同學們都說這段時間太累了，想看部電影放鬆一下，是我放給同學位看的。我回頭看看班上的孩子，真的，現在的學生很累，考試科目越來越多，而且我所在這座城市只有一半的學生能考公辦高中，為了夢想，學生都很拼。我的心一下子軟下來了，對學生說，好吧，要看就不要偷偷摸摸地看，咋們光明正大地看。那天下午，學生看的電影叫《三個白痴》，也叫《三寶大鬧好萊塢》。這部印度勵志電影真的很精彩，但就是時間太長，兩節課的時候根本看不完，第二節課下課的時候，班長代表全班同學來跟我談判，希望我能把第三節數學課讓給他們，看完這部電影。我同意了，當時全班很多學生高呼老師萬歲，看得出他們是真的得到了放鬆。

後來這屆學生畢業後返回學校來看望我的時候，說起這件事情，學生都會對我說，老師你真牛，中考前還敢讓我們看一下午的電影。事實上，我知道，那是我做得很正確的一件事，教育之道，一張一弛，適度放鬆，是為了更好地戰鬥。

所以我也建議家長們，中考真的很不容易，有的城市中考甚至比高考還難，考上重點高中的難度比考上重點大學的難度還要大，但身為家長，一定要沉得住氣，要理解孩子的辛苦和不易，不要把焦慮情緒，緊張情緒傳遞給孩子，只要孩子努力就好，努力才是硬道理，其他的自然水到渠成。

三：適度關心孩子的學習，幫助孩子樹立信心，找到學習的薄弱環節並進行彌補。

對孩子關心過度，並不會有好效果。但對孩子適度關心，是很有必要的。現在孩子求學跟我們那個年代不一樣，我們那個年代沒有那麼多輔導資料，沒有那麼多培訓班。但現在孩子除了學校的學習壓力，還可能要上很多的培訓班，選擇培訓班時建議徵求一下孩子的意見，對於孩子的薄弱學科不要視而不見，可以透過多種途徑進行加強。適度關心孩子包括很多方面，除了學習上的關心，還有生活上的關心。比如說給孩子做一餐可口的飯菜，帶著孩子在週末去山上走一走，去海邊逛一逛，或者一起看一部電影。孩子進步了，及時給予鼓勵和獎勵等等。

四，這一點我一定要單獨說，就是在孩子努力學習的時候，父母要做好表率，少玩手機，少玩手機遊戲。

經常有家長對我說，老師呀，我兒子（女兒）每年放學回家就抱著手機玩，我們都沒有辦法了。其實我知道，不少父母回到家也是抱著手機玩，不願意抽出時間與孩子溝通交流，問問孩子在學校的裡的情況，問問孩子在學校裡發生的開心的事情，問問孩子有沒有不開心的事情需要父母幫助。父母和子女如果能形成無話不談的朋友關係，孩子的心態不會差，孩子的精神狀態也不會差，孩子的心理狀況就不會有什麼問題。

中考而已，為什麼會緊張成這樣呢？現在基本是一半高中一半職校，孩子到了初三在緊張是不是晚了點呢？父母管孩子不是還有不到三個月了才管，而是開始入學就應該做的事情。目前初三已經進入全線複習階段，在四月底會進行第一輪的模考，孩子在一模考試結束，成績基本不會再出現大的起伏。其實考到最後，考的是心態，以我的孩子為例，18年我孩子剛結束中考，目前就讀高一，就我個人經驗來看，中考很簡單，沒有想象的那麼難。學習中等，是可以進入高中就讀的，家長不要太緊張，給孩子造成心理負擔，父母現在要做的事情，是疏導孩子情緒，不要恐懼中考，發揮出自己最好的狀態就可以了。在學習上把孩子交給老師，父母只提供飲食起居即可。在孩子的情緒管理上，父母要多下點功夫。根據自己孩子每天的狀態，進行情緒調整。我就是這麼做的，我孩子順利進入重點高中就讀。

還有不到三個月我的孩子就中考了。作為家長給孩子最大的幫助就是陪伴和聆聽以及適當的鼓勵。開學這麼久了直到今天他才對我說進入了狀態。每次放學回來都會問他學習的什麼課程。然後跟他討論學習上的問題。從來不給他他太大壓力。但前提是上課必須認真聽講，作業認真完成。養成良好的學習習慣，初中不是拼勁全力的時候。只要保證能考上重點高中的火箭班就行沒必要非得爭第一。

非常能夠理解你的緊張與擔憂的心理。中考、高考帶給學生的壓力無疑是巨大的，作為過來人，我深刻地體會到這一點。作為家長，你表達了對孩子的關心和憂慮。

其實，你這樣處於過度擔憂大可不必。因為，人必須經受一定的壓力下才會有成長，如果沒有這個外部的打磨，那他只能成為溫室的花朵。在對待孩子心理狀況的問題上，要具體問題具體分析，不能關心則亂，亂了分寸。

可以採取的方式是：

現在應試教育的大環境下，很多家長仍然狹隘地以成績為重，把成績好當作孩子的最高榮譽，以為孩子成績好就是孩子獲得了發展，這恰恰是應試教育的最大弊端。片面的以學習成績為唯一標準來衡量人，同時也壓抑了學生的個性，貶抑了孩子的興趣。

於國家層面而言，社會瀰漫的應試教育之風也使得人的創造力的缺乏，高新科學技術的創新發展很難比得上國外，著名的錢學森之問——為什麼我們的學校總是培養不出傑出人才？說的就是這個道理。

很多家長總是以一種高高在上的姿態去教導甚至訓誡孩子，這種狀況下，孩子不可能吐露心中的真實想法，這樣會造成青春期的反叛、叛逆、壓抑甚至抑鬱等不良心理。

現在職業市場有一種說法叫挫商，形容人經受挫折的能力。承受挫折與失敗，而又不被其打倒，這些蘊含於人的內在精神中的素質，才是我們更應該去關注和引起注意的。

現在孩子壓力太大了，去精神衛生中心看看就知道了！往往學習尖子生越易抑鬱！出走算輕的，自殺的也不少，尤其是女生！！

既然已經到初三基本定型，一做好父母自己該做的，少囉嗦，減壓力，多鼓勵。

二孩子就是再心大也知道該幹啥了。一切都安排好了。

理解你。從某種意義上說，中考比高考還要難，還要重要。

1.

很多中考生的家長都跟您一樣，過於的焦急，上火。

有的家長看孩子洗頭的時間長了一點兒，吃飯慢了一點，就急的不行，恨不得孩子把每分每秒都用在學習上。

有的家長看到孩子臉色一不對，就慌了。過於的關注孩子。

既擔心孩子考不出好成績，又心疼孩子。這就是中考生的家長。

家長的這種反應對孩子來說，絕對是有害的。我們都相信家長的心是好的。但是，家長這樣矛盾糾結，直接影響到了孩子的情緒。

這樣的家長，你給孩子的是負面影響。

請相信孩子，相信一切都是最好的安排。

中考生家長最給孩子助力的，就是平和的心態，從容面對，尊重孩子。

2.

我經常對中考生家長說，少管80%，管好20%。你就是合格的家長。

那家長應該做到的20%是什麼呢？

第一件事就是把飯做好。別讓孩子餓著。營養均衡，搭配合理。

第二件事就是把衣服準備好，別讓孩子凍著。

第三件事就是把錢準備好，因為高中不是義務教育，學費可能會貴一些。

3.

如果家長對孩子學習上的要求過高，確實能夠造成青春期孩子的敏感脆弱。

凡是那些心情抑鬱，有中考應急症的孩子，在平時家裡都是以孩子為中心，而導致孩子適應能力差。孩子想學好，但是又吃不了苦，缺乏自律，在高壓力面前就崩潰了。

所以正常的中考家庭，就是家長該幹什麼幹什麼，不要對孩子造成打擾。如果孩子有需要你做什麼的，儘量全力配合協助孩子。也不要過於的強化孩子中考在家庭中的地位。

適度愛護，有求才住。這樣才能把握好度。

最簡單最有效的辦法就是和孩子共同努力，孩子學習時做家長的也在看書學習；當需要孩子放鬆時，家長帶著孩子一塊放鬆一下。

去年我的情況和你差不多。

17年初二生地會考前一個星期，我發現兒子偷拿手機看小說，我就知道生地會考會不好，成績出來總分200的生地兒子才考173分全校排名88位(總共初三216人)，差距一下被成績好的同學給拉開了。兒子所在的學校是普通的公辦學校，學校比較差每年招生都要去隨近小學遊說招生，每年除了教育局給的三十個重點高中定向生指標，能考入重點高中的幾乎沒有。所以想進入重點高中必須進全年級前三十。

對於兒子生地會考的成績我首先是失望再憤怒，再冷靜。打過，罵過也試著和他交談過，但好象沒什麼用，期中又被我抓到借同學MP4躲在被子裡看小說，我幾乎快對兒子上重點高中決望了。

怎麼辦？我先試著和兒子做朋友，他有特別想看的電影我也不再阻止他看，而是陪他一起去看，他喜歡玩王者榮耀，我也註冊一個帳號在他放假寫完作業的時候陪他玩上一二局，中考體育要考長跑(兒子比較胖不喜歡跑步每次都是全班最後)，清早把兒子拉起來，我陪他一起跑。跑完父子一路嘻嘻哈哈打鬧回家吃早餐。慢慢的兒子喜歡和我一起聊天，願意把在學校遇到的事和我分享，更多的時侯是他在訴說我在傾聽，然後我會給出我的想法和意見，偶爾我們會因為想法不同爭吵幾句，有時我也會把上大學和不上大學，上重點高中和普通高中區別，甚至中專這樣的話題有意識的拿出來和他討論一下，爭論一下。慢慢的我發現他開始意識到讀重點高中的重要性，開始接受我的觀點。

初三的最後一個學期，學習更加緊張了。早上他自己早早起來就去學校跑步上早自習了，晚上下晚自習去接他，發現他約了幾個同學在操場跑步，等他出來，兒子興奮的告訴我現在長跑他己經可以跟上大部隊了，不再是吊尾車的的那一隊了。晚上刷題到11點還不肯睡，要他不要這麼拼，兒子回答我"老爸，生地會考我己經比別人少了二十多分，少的分只有從剩下的七門學科裡拿回來，中考體育的六十分我不求拿滿分但不能拖我後腿，以前是我不懂事，現在我懂了，中考不會讓您失望的"聽完兒子的話，看著他那剛剛長出絨毛的嘴角，我的雙眼慢慢的模糊了，兒子終於長大了！

第一次模似考試兒子考了全年級四十多名，第二次二十六名，填志願前的最後一次模考排十八名，隨後為了填志願我和兒子又發生了爭吵，為保險點我建議兒子填差點的市重點高中為定向志願，兒子卻執意要填省示範高中為定向志願，我給他指出一旦省示範高中滑檔失去定向資格那隻能讀普通高中了，"老爸，請你相信我！我一定會考上的。如果真的沒考上去了普通高中那也是我自己的選擇！”這就是兒子給我的回答。

6月16日一6月18日中考，7月9日中考成績公佈，7月11日公佈錄取學校，幾乎一夜沒睡的我開啟電腦查詢看見那個三年中所向往的學校名字時，我和兒子都喜汲而泣。兒子實現了他自己的第一個理想，完成了對我的第一個承諾。

所以好好和孩子勾通，不要拿父母的威嚴去壓孩子和孩子從朋友做起，陪他(她)一起玩耍，陪他(她)一起學習，陪他(她)一起成長，先學會站在孩子的角度去思考，他(她)會接受你的。