-
1 # 臭臭額娘
-
2 # WX靜待花開
白天會睡很長時間嗎,白天少睡一點,晚上不要玩兒的太興奮了,這樣會好一點,晚上睡得晚,那白天肯定會晚起的呢,基本上睡反了。
-
3 # 荼靡花開8413704
我家孩子也是遇到睡覺的問題,晚上不睡,早上不起,不過找對方法就好了,晚上讓他早點上床,睡之前不要玩得太興奮,以至於很難進入睡眠,一開始每天都固定時間讓他到床上去,做好要睡覺的準備,然後大人就陪著他躺在床上 ,不要跟他說話,聊天,實在不行就抱著哄,這樣入睡更快,這只是暫時的一個過程,要堅持一個星期,形成了生物鐘,每天到那個點就會睡著了。以後就簡單多了。
-
4 # 榴蓮山竹菠蘿蜜
為什麼會到12點才睡,這就要找原因了,是白天睡的太多了還是晚上父母喜歡熬夜小朋友也養成了晚睡的習慣。小朋友的作息很多是隨父母的,家長有好的作息習慣一般小朋友也不會差。就像我家的小朋友讀書期間8點洗漱然後上床閱讀9點一定熄燈
-
5 # 陽關獨木804062982
這個要找出原因,然後才能對症下藥。有的有可能缺鈣,也有可能白天睡太多。要是缺鈣就要到醫院檢查一下微量元素。要是白天睡太多就要改正這個習慣。讓他下午兩點之前就醒。睡覺前不要讓孩子太興奮,要創造一個睡覺的安靜的環境。
-
6 # 中醫兒科外治技術
良好的習慣健康的體質是用心培養出來的,不是憑感覺憑嘴巴改變的。不要有問題家長們總是說孩子如何...孩子老是生病,總結出來孩子體質差..當然不排除極個別特殊情況。
首先家長們是不是有好的生活習慣養成?有了寶寶後,是不是有時間有耐心有堅強的意志陪同孩子?怎麼陪同和培養寶寶有一個好的習性?
孩子本身喜怒無常,不受情志控制自我約束能力等等比較弱。再說現在光或聲音汙染,例如室內燈光、手機、電腦、電視、室外喧鬧等等都會引起孩子好奇心,生理亢奮無法平靜。
-
7 # 愛心理的可樂媽
這個需要慢慢調整過來,孩子現在的生物鐘就是24點才睡著,那我們要幫助他進行調整。
1,減少白天睡眠時間,小睡不要超過1小時,而且時間不要晚於下午2點。試想,如果孩子從4點睡到6點,那晚上9點怎麼可能睡著呢。
2,早起,早上在7點左右起床,不能因為睡得晚,就縱容孩子早上睡到九十點才起床,因為這樣孩子就習慣這樣的作息了。
3,睡眠環境要安靜,不要過多刺激,比如睡前不要玩的過於興奮,不要看電子產品。
4,提早上床時間,比如先將上床時間從9點提前到8點,然後可以建立一套睡前程式,我們家的程式是看兩本書,然後是說幾分鐘話,然後擁抱,關燈,道晚安。
開始的時候,可能8點上床,也是24點睡,但是慢慢地你要讓孩子認識到這個時間就是睡覺時間,即使不睡覺,也不能幹別的事情,關著燈,還沒人跟他聊天,相信我,他是堅持不了多久的。家長一定要有耐心,只要堅定的表達,現在是睡眠時間就可以了。
慢慢地調整,基本上一個月的時間就可以了。但是在這一個月的時間裡孩子可能哭鬧,家長一定要堅持住哦!
-
8 # 小魚育兒諮詢
針對這種情況,建議:
一、在孩子睡覺前不要讓其過度興奮,比如唱歌跳舞等;
二、保持睡覺房間的安靜;
三、可以適當輔助一些故事、催眠曲等音樂。
-
9 # 穿斗篷De刺蝟
我家崽上幼兒園前經常兩三點睡,爺爺奶奶平時就帶他去超市轉,沒什麼運動,不累就不想睡,上幼兒園,作息慢慢規律了,就好了,
-
10 # 育兒之經驗
孩子睡得晚,大部分原因是大人沒有正確引導。作為孩子,自己的管控能力還是很差的,那能否早點入睡,只能取決於大人了。
首先大人要做到早睡早起的習慣,才能以身作則的引導孩子,貪玩是孩子的本性,每天到點了大人就應主動要求孩子洗漱,準備休息。
我孩子現在5歲半,從最開始出生每晚六七點睡覺,到上幼兒園後,現在基本每晚8點洗臉洗腳,完事就換衣服上床,可以聽個睡前故事,玩一下自己最喜歡的玩具,睡前教孩子給自己心愛的玩具說晚安,最晚9點就要關燈。不論孩子想睡不想睡,一定要到點就關燈,保持安靜,就算孩子還在玩,還在說話,大人一定不要動搖,不要出聲,孩子養成習慣,自然就會入睡。還有白天不要睡太久,如果樓主現在孩子晚上睡得太晚,建議白天先不要午休,玩一天,到晚上早點準備睡覺,把所有事情都向前挪,孩子會早早睡著的,記得關燈後一定不要接孩子的茬。
如果樓主很忙的話,建議還是前幾天克服一下,到後面孩子慢慢養成習慣,讓孩子獨立入睡,我孩子現在基本沒玩8點半就自己換衣服躺床上了,他自己把英文故事開啟,不論睡著與否一定要表揚孩子的表現,然後就是一定要關燈,如果自己很忙,要提前和孩子商量好,媽媽今天有點事,寶寶關燈自己先睡,媽媽忙完就睡,寶寶不要睡太快哦!有時孩子很愛表現,早早就睡著了。
早睡早起這是習慣問題,早上也要早點叫孩子起床,不要睡到九十點都不想起床,那晚上準備的再好,孩子也不會睡得早。
回覆列表
有可能是缺鈣導致的,建議到醫院做個微量元素檢檢視看。
需要多曬太陽,可以服用龍牡壯骨顆粒,也可以服用小兒魚肝油滴劑和葡萄糖酸鈣口服液治療。