謝邀，首先心態要擺正，職場小白不光是領導或者同事隨意使喚，通常在不違反原則的情況下有些東西還真得去做，我在剛工作時上司或者同事不叫我，我都會主動去做：比如泡茶，打掃等！當然這是不違反原則的情況下，職場上我們總會遇到一些極個別的上司或者同事會隨意使喚人，給你的感覺同事們在刻意針對你，四處給你使絆子。如果碰到這類上司或者同事，建議：你手頭沒工作的時候看看能不能去做，是不是力所能及，幹不了就委婉的拒絕！有時候也要適當的去拒絕，不然什麼分內分外都給你你也幹不了！先從做好本職工作開始。

所以在職場當中要把握這個度，避免被領導和同事隨意使喚，給你穿小鞋：以下4點應該可以幫到你：

1,自己的職責範圍要清楚。

想要在公司立足，就必須先做好自己的本職工作，合理分配自己的工作時間，自己的直接領導讓你做事，自己腿腳勤快點，如果是有別的領導叫你做事情，你最好先請示一下你的直接領導，別問我為什麼，這是職場的基本規則！

但是要注意。別人私事和別人的工作職責的事情千萬別參與。

2,還有一個就是少說話，多看多做事，這個時千萬被犯低階錯誤，更不能重複犯錯，這樣的話可以減少領導和別的同事給你下絆子的機會。

3,學會察言觀色，隨機應變

你是新人，剛進公司，對周遭環境和同事們都還不熟悉，你需要一個熟悉的過程。所以難免需要跟不同的同事打交道，這個時候你需要摸清楚公司現在的各種關係，察言觀色少說多做，隨機應變。剛開始的時候同事都不會太為難新人，因為他們沒那個閒工夫。

如果同事開始刁難你，你先別激動冷靜下來，摸清楚事情的具體情況，看看是同事故意為難你還是跟你開玩笑！

4,控制情緒，不正面樹敵

現在的職場，每個地方都有自己的小圈子，各種關係錯綜複雜。剛進公司的你，表面的關係都還沒搞懂，更別說內部的關係了。所以在你剛進公司的那段時間說話時要注意分寸。

這4種辦法無論哪一點都一定要記得，保持你該有的態度和笑臉相迎。

在職場想要一點不被上司和同事使喚好像有些不現實，但是我們可以辨別對方是真心讓你幫忙辦事還是故意使喚你，儘量減少沒必要的使喚，對於刻意的使喚學會拒絕推脫。

職場同事之間互相幫助這是非常提倡的，如果被上司、同事隨意使喚，那就不正常了。首先，我們要遵從內心的想法，只要不願意就要說“不"，一味的討好不能喚來別人對你的尊重，有求不必應，提高自己在職場中的地位，當然首先是自己獨立足夠優秀，不依賴同事，不求上司給予照顧。第二，保持一定的距離。同事、上司是我們工作中的合作伙伴，要有界限，除了工作以外，個人的生活不必讓人參與其中，互相尊重，讓別人知道你有底線，這樣同事間才能建立起正常關係。

職場新人

作為新人，你要從外表看和他們大同小異。

心理學家陌生白人和陌生黑人的實驗，實驗分為白人看白人，白人看黑人，黑人看黑人，黑人看白人四組，分別測試他們的腦部啟用狀態。實驗表明，白人看白人，黑人看黑人兩組他們第一次看見腦部主管威脅的杏仁核處於啟用狀態，隨後啟用狀態逐漸減弱。而白人看黑人，黑人看白人兩種隨後啟用狀態大大的強與對照組。從外表上，你要和他們穿衣作妝相差無幾，不搞特殊化。讓他們接納你，在他們腦部處理上，你是他們群體成員。

作為新人，你要從內部給自己貼標籤。

開朗，樂觀，上進為你插上光輝的左翼。

蟲子有趨光性，光迸發出磁力的射線，閃爍著誘惑的五彩光芒，吸引著蟲子。彷彿一個擁有摧林斷樹的吸力的黑洞，身不由已的被它生拽進去。生活中又何嘗不是呢？馬雲，劉強東，他們一無所有的時候，憑什麼吸引著創業夥伴？

睿智，公平，勇氣為你添上鎏金的右翼

每件事物都有光明和黑暗的兩面性，大到天體，小到人性。至於人性的黑暗，自己體會吧！鎏金的右翼堅不可摧，並釋放灼目的護罩，使之知難而退。

人際的遊刃有餘，業務水平自然水漲船高。

至於，直屬老闆，讓你去端茶倒水，還是做更有價值的事情，他自己會斟酌！