一、6個小妙招教你去除頭髮油膩

女生的頭皮容易出油，只有清爽的時候才是最美的。很多人頭皮本來就比較油，下面介紹幾個油性頭髮去油小妙招。

妙招一：頭皮按摩

適當地做一些頭部按摩，或用寬大的齒梳輕輕梳理頭髮。讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮，在此時能得到極大的放鬆。一些專業的梳理頭髮品牌的梳子能起到鎮定、舒緩的功效，甚至對於頭上的一些熱癤、紅腫等都很有效。按摩可以讓頭皮的迴圈代謝更加通暢，從而改善頭皮出油的狀況。

妙招二：啤酒洗頭

將啤酒到入盆中，參加熱水調淡，比例為1：2.用可豔服的容器舀出澆在頭髮上，反覆的,均勻的，要讓每根頭髮享遭到啤酒的滋養，然後推拿頭皮30秒，再次用啤酒澆到頭髮上.反覆2次即可.最後，倒掉啤酒，用你平常使用的護髮素。假如想費事的話,可以先用啤酒將頭髮打溼，15分鐘後用水沖洗，再用洗髮露洗淨。

妙招三：薄荷精油

將4滴薄荷精油加入10ml洗髮水或護髮素中。薄荷精油有深層清潔與抑制皮脂過度分泌的功能，經常使用可改善頭皮出油的問題。同時會讓頭皮感覺非常清爽，可以自由呼吸。

妙招四：正確使用護髮素

一般女生都有使用護髮素的習慣，有的會直接塗在頭皮上，所有的頭髮都塗上護膚素。其實這樣會讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護髮素的時候，建議是隻將護髮素塗抹在髮梢的位置，這樣既能起到滋養頭髮的作用，又不會讓頭皮變得油膩。

妙招五：選擇無色洗髮水

油性頭髮首先在選擇洗髮水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在選購時要看一下它的質地看，要選擇顏色是透明的。因為洗髮水裡要加乳化劑，乳化劑遇到油才會變成乳白色之類的。所以有顏色的洗髮水裡肯定會多多少少有油份，因此儘量選擇無色的。在洗髮時，把洗髮水在掌心揉出泡沫時，再塗在頭上，要用手指輕輕按壓頭皮。然後沖洗乾淨頭髮。

妙招六：綠茶發膜

綠茶中含有的多種維生素和礦物質能夠起到殺菌控油、增加頭髮彈力和潤澤度的作用。只需將綠茶粉和蛋黃按1:1的比例混合攪拌均勻，在洗髮後均勻塗於全部頭髮上，停留5分鐘後用溫水洗淨，即可去除多餘油脂。

1、玉米

玉米是一種不錯的清脂食物。玉米種含有含有豐富的鈣、硒和卵磷脂、維生素E等，具有降低血清膽固醇的作用。玉米還有利尿的功效，可以讓你體內水分代謝正常，遠離水腫。

2、綠茶

綠茶是一款非常好的清脂飲料，它不僅可以降低血脂和膽固醇水平，增強微血管壁的韌性，抑制動脈粥樣硬化，它還含有頭髮生長需要的維生素B，有利於頭髮的健康生長。

3、冬瓜

冬瓜是公認的清脂食物。冬瓜中富含丙醇二酸，能有效控制體內的糖類轉化為脂肪，防止體內脂肪堆積，有明顯的清脂清油功效。

4、燕麥

清脂食物自然少不了雜糧。燕麥含極豐富的皂甙素和亞油酸，可降低血清總膽固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止動脈粥樣硬化。此外，民間有流傳吃雜糧粥生髮的偏方，其實就是利用了雜糧是清脂食物，能清脂促進消化的原理。

5、牛奶

牛奶是很好的清脂食物。牛奶含較多的鈣質，能抑制人體膽固醇合成酶的活性，從而減少人體對膽固醇的吸收。此外，牛奶還有美容、美白的功效。

6、魚肉

魚肉是一種高蛋白低脂肪的絕佳食物，含有人體必需的多種不飽和脂肪酸，具有抑制血小板凝集和降低膽固醇的作用，並可健腦益智。

脫髮在現如今已經不是什麼稀奇的事了，對於這種現象讓很多的患者都非常的苦惱，專家稱對於這種脫髮症狀不能及時緩解的還是需要患者儘量在早期出現徵兆的時候進行治療。

第一，選用合適的洗髮水比如含有生薑成份的，可以改善頭皮環境。

第二，注意飲食，不要吃太多的辛辣膨化食品。

第三，合適的洗頭時水溫的溫度，最好用溫水洗頭，不可太涼也不能太燙。

第四，正確的洗髮時間，較好的時間是洗過頭自然晾乾，離睡覺時間越長越好！

我的頭髮之前就是兩天一洗，這樣到第二天的下午劉海就油膩到一起了，我聽說一天一洗不好，兩天一洗又太油，無能為力了。無矽油的太乾，含矽油的太油。

前兩個星期我想把無矽油的施華蔻給用了，之前用過一次，有點幹，就放置了。但是我這次想了個好辦法，因為頭皮用含矽油的會油膩，而頭髮是需要矽油的，無矽油的對頭皮好，但是對頭髮來說有點幹，所以我就用含矽油的阿道夫洗頭髮，無矽油的施華蔻洗頭皮，真的超有用。第一次頭髮第二天一點油的感覺都沒有，我覺得堅持三天妥妥的。

當然頭髮油和飲食作息也有關係的，我的方法只是表面的，大家可以試下，就是無矽油洗髮水洗頭皮，含矽油的洗頭髮，所有的洗髮水必須揉出泡沫才能塗頭髮上。