我有多年的潰瘍性結腸炎，火鍋少吃，火鍋看著非常誘人，但是吃完就拉肚子，辣椒刺激性太大了。

然後就是飲酒方面，自己要多注意，最好不要沾白酒，啤酒少喝點，煙也要少抽，說白了，腸炎就是靠養的，生活中太多不健康的東西都不要吃或者少吃，少油清單，三餐定時規律，合理的運動，以及愉悅的心態都是為你康復的前提條件，腸炎並不是生下來就又的，而是後天的不健康方式構成的，最後給你個建議，每隔幾年去做一次腸鏡，預防症狀加重了，腸炎一開始不注意後期就成了我這種潰瘍性結腸炎了，比較痛苦。控制好飲食，祝你早日康復

腸炎是指腸壁黏膜的急性或者慢性的炎症性病變，可能主要症狀是噁心、嘔吐、腹瀉，還有長期慢性反覆發作的腹痛等等，腸炎飲食方面要注意清淡易消化，不要吃辛辣刺激和油膩的飲食，注意少食多餐，這樣可能會好一點。

腸炎的發生可能與細菌病毒感染或者是真菌寄生蟲等引起的感染有關，飲食方面特別要注意，還有治療方面一定要找出病原體對症治療，包括一般治療需要補充液體，糾正電解質和酸中毒，如果有脫水的症狀需要口服補液鹽。

另外可以根據藥物敏感性實驗選擇敏感的抗生素，還有減少腸道蠕動和分泌性的藥物，可以應用止痛和止瀉的藥物，像吃一些肉類禽類，還有蛋類等等，需要煮熟才能使用，不能吃一些生的食物，還有像一些腐敗變質的食物肯定不能吃，還有不能喝生水，生吃瓜果都要燙一下，不能直接吃，要養成飯前便後洗手的好習慣，這樣可能會好一點。

腸炎是細菌、病毒、真菌和寄生蟲等引起的小腸炎和結腸炎。臨床表現主要有腹痛、腹瀉、稀水便或黏液膿血便。

腸道具有吸收、調節、排毒、免疫等功能，而這些主要靠腸道菌群平衡來維持的，健康人體的腸道， 有益菌和有害菌是相互制約，相互協作，保持動態的平衡，一旦發生炎症，有益菌的數量減少，特別 是雙歧桿菌的數量不足，腸道黏膜屏障作用力下降時，有害菌就會侵襲黏膜，刺激腸道，引發排便失 常，導致腹瀉拉肚子等等。

我媽媽就是慢性腸炎，一天腹瀉四五次，大便帶黏液，裡急後重，吃辣的冷的腹瀉加重，吃了腸炎寧 等一些西藥，開始吃藥有效果，反覆後再吃藥就沒效果了，後來又看了中醫，說是脾虛溼氣重，吃了 十幾付中藥效果也不太明顯，後來就乾脆停藥了，病情一直反反覆覆，後來一位朋友說可以吃益生菌 試試，益生菌可以調節菌群失調，重建腸道環境，可以有效環境腸炎的各種症狀，我上網買了一款活 菌率高達90%的益生菌，青春雙歧桿菌數量高，青春雙歧桿菌分泌的乙酸和乳酸能夠抑制和殺死腸道 內的有害細菌，從而有助於大大降低腸道炎症水平，改善腹痛，腹瀉等症狀，恢復腸道健康。我媽媽 吃了幾盒，腹瀉就緩解了，又吃了幾個週期，再也沒有出現飯後腹痛腹脹的情況，吃冷的辣的也用擔 心腹瀉了。

腸炎長期反覆發作是因為腸道免疫力下降所致，使用抗生素治療治標不治本，藥停了就容易復發，會 形成耐藥菌，平時飲食注意，不要吃甜食，西蘭花和捲心菜，柑橘汁，巧克力，豆類，油炸食品，辛辣食物，戒菸限酒，注意腹部保暖，每天空腹服用600億青春雙歧桿菌它以菌治菌，專殺有害菌，不傷有益菌，重構加固腸黏膜表面的保護膜，有了這層保護膜，炎症面不再被食物或其它微生物刺激，就不會出現腹瀉腹脹的情況，大便也會很正常，重要的是，青春雙歧桿菌是人體最優秀的免疫菌，它能夠從根本上提高腸道免疫力。