根據我的學習經歷，如果英語閱讀能力非常好，可以不用字幕或者開啟英字幕。如果英語不夠好，只看英文字幕有壓力，可以開啟中英文雙字幕，但要把注意力放在英文字母。不建議只使用中文字幕。

之所以推薦中英文字幕，有以下幾點理由：

1、不使用字幕，那考驗的是英語聽力和英文理解的雙重能力。這對於在中文環境中成長起來的孩子來講，難度較大。

2、開啟英文字幕。相比前者，難度有所降低。但是遇到長難句、俚語、生僻單詞，還是難以讀懂。這可能會使自己理解不了劇情，越看越乏味，也起不到太大學習的作用。不過也有一個解決方案，那就是看到不懂的地方，暫停下來多讀幾遍，不懂的單詞查字典。

3、開啟中文字幕。這樣的話，你其實不是在學習英語，而是在鍛鍊漢語閱讀理解。

4、開啟中英文雙字幕，但是要把注意力放在英文字幕。遇到不理解的地方，就掃一眼中文，然後腦海中消化一下。這樣既不影響觀看速度，也學習了英語。

當然是沒有字幕的好。這樣你能進步得更快。

很多劇，只看畫面你就知道個大概。不用非要看字幕，很多劇畫面感都很強的。看字幕著重理解話語的內容了，忽視了畫面感。

大腦對自己不懂的東西會選擇性忽略。如果你看美劇的時候只顧著看字幕了，英文對話的內容對你來說就是不熟悉的，大腦會忽略它們，對你學英語沒有任何幫助。

不看字幕，注意看內容和聽原聲。對你來說非常有幫助。根據畫面理解對話，對話又對畫面有輔助作用。

如果字幕是純英文的，只作為輔助就行了。沒有必要非得看。因為說的很快，字幕一會兒就過了，你反應沒那麼快的話看得 一知半解，還不如聽聲音看畫面。堅持時間長了，會發現自己啥都能看懂了。

看美劇是學英語的好方法，建議第一遍看不要帶字幕，就當練習聽力。

第二遍把字幕加上，對照一下看哪裡沒聽懂，重點放在第一遍沒聽懂的地方。

第三遍把字幕去掉，完整的感受一下語言的魅力。把需要掌握的單詞和臺詞整理在筆記上，以後拿出來經常看看，學而時習之。

如果直接帶著字幕看美劇，你就容易把重點放在字幕上，而不是聽力辨音上，人都有惰性的，不要挑戰人性，還是先把字幕蓋上，一步步來吧，堅持下去會有一天你就不需要字幕了。

學習英語時看美劇會對英語水平的提升有很大的幫助，如果覺得暫時還不能擺脫字幕，我的個人經驗是可以從比較生活化的劇情開始，比如生活大爆炸，好漢兩個半，使用的都是非常常用的、簡短的口語。對白長一點的話，我建議可以選擇雙語字幕，帶英語的字幕也有助於提升詞彙量。如果英語水平高一些,可以擺脫字幕,重點放在口語練習上

回答這個問題之前，其實想說一點題外話，看美劇來提高英語不知道何時開始流行，反正我上學的時候大家必備的美劇就是老友記。我承認看美劇確實可以提高英語，但是主要還是在聽力上，如果不勤動嘴不勤動手，其實看美劇效果就和單純鍛鍊聽力一樣。

此外，想提高英語並不是所有的美劇都適合，有的口語化太嚴重，有的俚語過多，在選擇美劇時候還是要注意質量。

是看字幕好還是不看字幕好，我覺得要從以下幾方面考慮：

1.英文能力。如果水平還不太好，還是建議先看有字幕的，中英文的最好，在慢慢變成單純英文字幕到沒有字幕。其實建議到後期可以單純練習聽力都不需要看影片了，這樣提高效果更好。如果能達到在做其他事情時候都不影響你對聽力的理解，絕對英語水平提高。

2.毅力是否足夠。如果想學習英語又堅持不下去還是看中英文字幕而且當做一種消遣。

不過，我個人認為想透過美劇來提高英語，其實並不是一個很好的方法，如果看中英文字幕再到沒有字幕，你自己看了那麼多都看煩了，而且沒有毅力確實是一種折磨。

要字幕的話，說明太難了，最好的辦法是降低難度，選擇較容易的影片，而不是硬著頭皮上。

長期看字幕還會養成不好的習慣，沒了字幕就看不了影片了。

如果能拿下90%，你水平很不錯了，可以朝肥皂劇進軍。

30%以下的話屬於初級水平，幼兒節目比較合適。

在此之間，我的節目，或者類似的，最適合。

電影難度非常高，培養興趣可以，學習的話一般人就算了。

看不看字幕還是要根據個人的水平來決定，如果你的水平已達到不用字幕也能聽懂的狀態，那麼字幕就變得可有可無。倘若你是一個初學者或是水平一般，在看第一遍時不妨將字幕開啟。

在看第二遍時可以將字幕關掉，試著將聽到的臺詞寫到本子上。在第三遍時再將字幕開啟，對一下答案，看看你自己寫對了多少。

看一部劇時不可囫圇吞棗，看過了劇情就算了。你的目的一定是提高聽力水平，所以選定了一部劇後就必須反覆觀看，直到看到螢幕上的畫面你就能馬上說出它的臺詞，這時你就成功了！

如無必要，不開字幕。以免造成字幕依賴。

既然是為了學習英語，不是為了娛樂，不開字幕的好。

雖然說大量輸入有利於建立語感，可是帶字幕看美劇，哪怕是英語字幕，都不利於培養英語思維模式。字幕是柺杖，要丟掉，否則，柺杖長在了腿上，反而不利於快速前行。

可以把字幕或劇本先下載下來，先學再看。

有生詞或者不懂的俚語，無可避免。預習一下，對於看懂很有幫助。

字幕檔案用寫字板開啟就是文字，只是有時間軸資訊看著不舒服。

此外，美劇和電影名字+script作為關鍵詞，能搜到劇本。

比如我想找經典電影Casablanca的劇本，

就搜 Casablanca script, 得到了這個127頁的劇本檔案：

比看字幕檔案的srt文字舒服多了，是不是？

答案是貼近生活的，而現在走紅的美劇，大多走的是驚悚怪異魔幻的路線，包括在國內大火的《權力的遊戲》，其實並不適合作口語學習材料。

我推薦三個：

老友記：情景喜劇的經典，英語專業的非指定必修課

絕望的主婦：中產階段的生活剪影

生活大爆炸：據說今年上海的春考的聽力是從裡面節選的

美劇字幕可以自由切換的最好。學英語，看美劇，很多人最後得到的效果是，美劇劇情不錯，英語沒有提升多少。你要知道，如果你掌握了一部美劇裡85%的細節，你已經很接近native speaker 的水平了。因此，看美劇要精看，而不是在糾結有字幕，沒字幕的。有字幕的話，拿張A4 紙，扯下來把字幕給遮住，需要字幕的時候再移除。

精看這個說法，我已經強調過好幾遍了，有些人聽了我的意見再嘗試，但只是很少的一部分人，畢竟，能正真學好英語的人也只是很少的一部分人。你要知道，沒有大把時間的付出，就想輕輕鬆鬆的透過看美劇來學英語，你著玩笑開打了。

12萬的閱讀，和349個贊，我希望還是對你有所啟發。

有無字幕，無絕對好壞，各有各用。爭取不看，不懂時偶看，組合妙用，取長補短，各得其利，追求整體利益最大化，不必固班對待。

自己家的語言都沒精通、還去糾結別國的語言。 就溝通 （不是研究的）別浪費時間了…… 好好鍛鍊身體 多好、少近視就好了…… 新概念英語第一冊水平 就可以在英國 吃穿 住 不用愁。英語單詞太多，學了10年 還在被單詞 ，記語法。 相比漢語 記得1-10 -20 就可以記得太多了…… 星期一到星期天， 一月到十二月 等等 英語單詞都不一樣。一般外華人掌握了3000個漢字就可以 去中國行了…… 問題是我們掌握了6000-10000個單詞也不敢出國。華人太注意所謂的標準美語發音…… 繞來繞去 不敢出聲，其實你到了國外 每個國家英語發音口語好重、你所要的所謂標準 人家更本不理會、對方的英語發音會讓你糾結 他說什麼啊？聽不懂。有這時間和精力應該好好提高下國語水平，中國古詩詞 文化博大精深，國學可以好好學學.英語 如果不是研究西方學者的 沒必要鑽牛角尖，如人生苦短 要做的事情太多太多.WATERS 這什麼單詞？ 估計很多人說這個是語法錯誤， 哈哈 過幾年 估計才到中國教程……現在很多年輕人 華人和英華人 美華人都一樣有自己的流行語、過N年就成了固定的 特殊性詞彙單詞、. 美式風格發音怎麼來的？還不是一群野蠻的英華人為首的歐洲人和老黑組成的、 口語改了. 你去德國，法國 義大利 西班牙 去聽聽他們的英語. 保證你頭暈目眩的 剛開始不習慣，太多口音 太多單詞讀法不一樣，但基本上不影響交流。差不多就可以啦……