該拒絕的時候，就勇敢地拒絕。但在拒絕後，也要對介紹人表示感謝和歉意，如有必要可以說明一下理由。

我們在生活中，必須要學會拒絕。我們不要自戀地以為我們能滿足任何人的需求，更不能以自身為代價去滿足他人。我們必須知道我們每個人都是獨立的個體，每個人都必須做出選擇，然後為自己的行為負責！

可以以以下幾點，來委婉的拒絕

1.在相親

2.正在談

3.聽對方介紹完，說出對方達不到的條件，父母的要求標準，自己不好改變

4.最近心情不好，不想自己的心情影響對方

其實大多數人都不喜歡相親的.都喜歡自由戀愛.但是因為工作環境和崗位的原因.接觸不到異性.年齡又大了 父母和長輩才會安排去相親.

生活中有很多青年被父母和長輩催著去相親.有時候走親戚或者串門.自己還不知道的情況下.就“被迫”和別人相親了...隔天“介紹人”才說：昨天那個那個小夥怎麼樣？然而有時候自己當時都沒有認真看過...

看到這個問題我猜你應該是不想相親？應該也是想自由戀愛吧？如果是想自由戀愛就和介紹人直接明說：不想相親.想自由戀愛.如果介紹人是長輩催促你年齡不小了.該找物件了.你可以說已經有喜歡的人了.雙方感情正在進展中.....

私藏的五招絕技分享給大家

1.緩兵之計

“談著呢，爭取明年帶回來給您看。”

對介紹物件的人要尊重，有時他們只是沒話聊，才拿這個當話題。

2.裝可愛

“談著呢，不過我還沒決定要不要嫁給他呢。”

“你就那麼著急，想把我嫁出去啊?”

這招適合女生。

3.順水推船

“好啊，有空了見見？”

放心吧，“不做中不做保不做媒人三代好”，有的人只是隨口一說，不會真給你介紹物件的。

4.故弄玄虛

“談著呢，我們領導的女兒，別往外說啊。”

這個大家都心知肚明，還會覺得你混得比較開。

5.猶豫不決

“嗯，兩個都不錯，都對我挺好的！我實在不知道該選哪個。”

到了談婚論嫁的年齡，別人給你介紹相親物件，你準備拒絕，這種情況是不會有在的。你之所以拒絕，是因為介紹人說了對方情況，不滿意唄！

怎樣拒絕才不會傷害對方呢？我給你看一封武松家書。

親愛的武植大哥，金蓮嫂嫂：

背井離鄉外出打工，一晃就快一年了。這期間特別想念哥嫂；還有侄女巧兒學習成績是否保持在前三名，希望她努力學習，考上名牌，將來有出息。

我在外面一切都好，望哥嫂勿念。

我外出後，先到一家武館當教官，主要教授月亮刀術，後來張望大哥推薦介紹，我現在是某公司的保安經理。我們公司規模大、效益好。我手下有一百多個員工，有男有女，三個滬上小姑娘好漂亮。

公司行政文員年芳十九，名叫小豔，小豔天天打扮入時，有時望著我笑，有時望著我哭，一天到晚就一門心思為我嫵媚。

有天晚上，我帶她出去溜達，兩手相挽、歡呼雀躍；天上繁星朵朵，微微南來風；在公園草地上，她一下就投入到我的懷抱……

我想明年把哥嫂接來，哥哥賣炊餅，嫂嫂在路邊擺個縫紉機，幫人改衣袖、換拉鍊。

好了，我要查崗了。

實然想起嫂嫂在老家幫我尋覓娘子的事，西門大姐我也是挺喜歡的，只是……

下次再談，

弟武松敬上。

嫂嫂金蓮還幫武松介紹娘子不？答案是否定的。

哎呀，其實我不反感相親的。

又不是一定要處物件。

就當認識新朋友，萬一要是志趣相投真勾搭到一起也挺好的。

不要婉拒了，這年代愛操這種瞎心的人真的不多了，而且絕對還比哪些光問你，有沒有男/女朋友，只想看你笑話的人，好太多。不要辜負別人的拳拳盛情。

而且見多了人，以後才可以練就火焰晶晶，有分辨渣暖男/綠茶婊的能力，讓以後的自己少走彎路。

實在不行就當去混飯吃嘍。

最委婉的拒絕就是真誠的告訴對方自己現在的狀態不適合婚嫁或者愛情，後面直接斷聯絡，或者直接不回覆，千萬不能優柔寡斷或者什麼欲擒故縱，不要讓對方多想或希望，這是對自己和他人都是一種負責態度！

當我們都忙於工作，沉浸於工作中，都無暇顧及個人的問題時，慢慢的相親這個詞就會跟你很熟悉。而有的人並不想相親，或者不想這麼早就結婚，甚至有的人已經不想結婚，喜歡一個人的日子，那麼該怎麼拒絕身邊人為我們介紹的物件呢！

1 當和朋友聊天的時候，儘量的表達出自己其實對於現在這種的生活狀況挺滿意的，而且一個人單著的日子也挺舒服的，其目的就是讓你的朋友覺得你還不想找男朋友或女朋友。間接的拒絕對方的好意。

2 還有，當有聚會或者跟一群朋友吃飯唱K時，千萬不能讓人發現或者察覺你是孤單的，否則他們就會開始會為挑選合適的物件讓你認識。

3 當你真的遇到一個真的很執著的想給你介紹物件的朋友，想說一下千萬不要覺得在他給你介紹的朋友面前表現的很差就會搞定，也許真的搞定了，但是一定會給你自己留下詬病。原因是當你和相親物件見面以後，你的朋友肯定會那位相親物件和你，那個人對你的評價很差，其實傷害的是你。

4 還有一種就是你要說一些你對男朋友的要求，反正就是儘量找你朋友身邊不會出現的那種朋友，就拿我來說，大部分我周圍的朋友都還在讀書，所以我一般說自己想找什麼樣的都是說我想找比自己大3到5歲的，有工作的什麼什麼的，這樣朋友一聽雖然會說你要求太高了之類的話，但是至少可以省掉一些事情。

5 跟朋友說你已經心有所屬，這招只能對一些和你關係不是非常好的朋友，因為關係很好的話一聽就是假的。

最後，不管怎麼樣，但你有一定的想法時，請先思考清楚再回復他人的好意，這是很重要的，就如介紹相親物件這回事，我們更應該有理智有思維的對待。要是太過於倉促的拒絕，會傷到我們身邊的朋友或者親人。因此，三思而後行，理智應對，放能讓我們從容應對。