回覆列表
-
1 # 清成長安
-
2 # 幽蘭笑一笑
有的人性格是向外的，受了委屈，一定會發洩出去，而且發洩給別人；而有的人我受了委屈是向內的，會發洩到自己身上。而我，是向內的。
以前受了委屈，會反覆的想，我哪裡錯了？如果自己沒錯，會找各種各樣的理由原諒對方。但自己的鬱悶之氣怎麼排解呢？吃零食！化委屈為食量！聽著嘴裡的咔嚓聲，慢慢心裡平復了好多！後來朋友說這樣不好，不吃了！
結婚後，我會把我的委屈向老公訴說，老公提出解決辦法，開解我一下！但有時自己沒有把這個勁別過來，還是不舒服。所以，委屈要靠自己來化解，再說也不能把老公當成情感的垃圾桶啊！
所以，以後受委屈的時候，我就自己勸自己！不能拿別人的錯誤懲罰自己。找個安靜點的地方，躺一會，想想人家以前對我的好！過一會兒就好啦！
老公說我是善良的孩子！你覺得呢？
有一次跟老闆彙報一個工作，其中有些資料是他提供給我的，按他給的資料算出資料跟他想要的不一樣，分析來分析去不知道問題出在哪裡，計算公式他也核對了沒有錯，然後他跟我發了點小火，大意是怪我算的不好，後來才發現是他提供的資料有問題。我當時覺得挺委屈的，但也不能表現出來，還是好好把事情再做一遍。或者因為工作中很少做錯事，也很少被批評，所以這點小委屈有點被放大。受了委屈可以找朋友吐槽下，說出來就好了；但更多的是會去做些自己喜歡的事，比如去運動，跑跑步，練練拳擊，或者靜下來全身心投入的畫一幅畫，看一本書，看一部電影。
委屈是一種挺正常的情緒，不用壓抑他逃避它，而是要正式它，疏導它，哪怕一個大哭一場，然後擦乾淚再活力四射，也不要憋著。
祝你每天都有好心情。