萬家燈火，卻找不到為我而亮的燈

百裡挑一，卻不是MR RIGHT

天色微灰，我的世界卻退回到混沌

多謝邀請，因我本人是一性格開朗形的人，一般情況下不會鬱悶，來回答這個問題我答不好。這樣吧，我以一個農民的身份說一下個人的心得吧：哎！生活在當今這個快節奏的社會真不容易，工作不好找，年齡大了還沒人要，掙個錢真是比吃屎都難！這是我心情不好時自己自言自語常說的。我這樣答不算跑題吧！

“對不起，我也不知道我怎麼了”這句話是最能表達我心情鬱悶的。

我不知道你們能不能理解那種心情，極端的無奈，煩躁，卻也無可奈何。

找不到發洩的辦法，甚至不知我的不開心從何而起，因何而生。

那種欲言卻不知如何言的痛苦。

沒有解救的辦法，找不到出口，只能由時間慢慢的去治癒自己的躁亂，讓心情漸趨平靜。

抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。

這句句名是出自李白《宣州謝朓樓餞別校書叔雲》裡的句子。原文為：

棄我去者，昨日之日不可留。亂我心者，今日之日多煩憂。長風萬里送秋雁，對此可以酣高樓。蓬萊文章建安骨，中間小謝又清發。俱懷逸興壯思飛，欲上青天覽日月。抽刀斷水水更流，舉杯消愁愁更愁。人生在世不稱意，明朝散發弄扁舟。

生活中常常會出現這種情況，當我們心情不好時，常常想用各種各樣的方法去擺脫，可是，有些煩惱縱然用快刀一般想斬斷想忘記，煩惱卻像水一樣斬不斷流不盡，甚至更加嚴重。有時把自己喝得醉醺醺以為就可以忘掉一切，卻是愁上加愁，心情更加不好。

人活著真是一件不容易的事。平安健康已是最大的奢侈，鬱悶不快樂這應該是常事，最好的辦法大概就是出去走走，散散心，讓大自然來陶冶我們的情操，讓小花小草來換醒我們內心的平靜。另外，遇到事情不能急於得到結果，有些事只能讓時間慢慢來給出答案，順應自然。這算是消極的等待，但往往是無奈中最好的選擇。

萬般皆是命，半點不由人。

因為人所能掌控的實在太少了，唯一能控制的也就是自己的情緒，自己的穿著，自己的計劃，其實能控制的少之又少啊。