女兒生理期做家長應該無師自通啊。如果單親，需要做好以下幾個方面：

1用輕鬆的口吻安慰孩子不用焦慮，生理期是身體發育的正常過程，平常心對待就好

3找家裡親密的女性，給孩子夠買衛生用品比如：衛生巾（日用和夜用）、衛生棉短褲、生理期短褲，指導孩子學會使用。

4留意孩子生理期有沒有生理疼痛，如果有要去醫院婦科做個簡單的檢查，家長孩子都心安。

5注意飲食，多吃蛋白質，少吃辛辣、冷飲等。

6不要游泳，心情愉悅。

首先，你是父親還是母親啊。

當然一般這樣問的都是父親。

再者不要緊張啊，現在小學都有安全教育，裡面是有生理衛生課的。她也是瞭解一下些的。

那如果是初中，是有生物課的，也有生理上的講解。

再者現在網路發達她自己也會去查的。您也可以讓女性長輩給她說注意的點。但是這樣我覺得挺尷尬的。

總而言之，沒必要緊張，順其自然吧。

你是單親家庭的父親嗎？如果是這樣，那一個男人帶女兒，確實有點不方便。但是你可以告訴她，恭喜你，你已經成大人了。告訴她不要害怕，注意生活方面的一些細節，不要用冷水，等等。給她多買一些這方面的書，讓她自己看。給她買好衛生棉。夜用還有日用的，初期剛來可能會多。一定要買厚的 長一點的，這是我過來人的經驗告訴你。我期望我在不久的將來生一個女兒。記得我第一次來大姨媽，都嚇哭了

發現孩子到了生理期，我覺得作為父母的首先應該就是高興，至於說父母自己應該怎麼辦，不妨參考以下幾點

一、正確地引導孩子看待這種現象。因為孩子長到生理期之後，不僅是身體特徵發生變化，思想情感也會出現變化。生理上的變化可能會引起孩子產生一些自卑的心理，覺得自己和周圍的小夥伴不太一樣了，怕他們嘲笑自己，因而常見一些女孩子會採取束胸的措施來避免自己和周邊夥伴不一樣的尷尬。那這樣的方法無疑會對孩子們的生長髮育產生不良影響，作為父母應該以自己為例子告訴他們這些都是正常的現象，比如說“你有的這些情況，媽媽也都有啊，你身邊的小夥伴過一段時間也會有的呀”類似的話來鼓勵他們正視自己的“不一樣”。

二、可以買一些專業的相關方面的書籍來給孩子們看，如果說害怕尷尬，可以放在他們的臥室。在生理期的小朋友們多會產生一些兩性方面的興趣，所以不用擔心他們不會去翻閱。而書中專業的回答以及科學的應對措施也會讓孩子們從小就產生良好的習慣。

三、作為父母的你可以想一想你自己當初在生理期時候的變化以及心理感受，從這點出發的話，也可以讓你跟孩子之間少出現很多的交流障礙，因而可以從容淡定，並且事先預料到將會出現在他們身上的事情。