你好，這二者沒有必然因素，但由於更年期如果心理壓力大、飲食控制不加容易造成肥胖，這種情況就容易造成血脂、血糖的異常。

更年期女性更容易患上糖尿病嗎？糖尿病是很常見的一種疾病，那麼是否更年期的女性更容易患病，下面跟洋醫生海外醫療一起來看下。

中年婦女為什麼易患糖尿病

1、肥胖

通常情況下，人到中年都會出現發福的情況，大多數中年人的體重都比較容易出現上升的現象。在中年時期，肥胖與糖尿病這對孿生子常常相伴悄然來到中年女性的身邊。女性肥胖的危害很大，能夠造成高血壓、胰島素抵抗、冠心病、血脂異常症、膽石症、肺功能不全、痛風等等，特別是糖尿病及其併發症，可能引起殘廢或者早亡。因此，中年女性為了不得或少得糖尿病，要避免中年發胖。

2、更年期

每個女人到了一定的年齡就會進入更年期，這是不可避免的，對此，應加以重視。中國女性的更年期出現於43歲～59歲。更年期內分泌系統的變化是多方面的，包括卵巢雌激素分泌減少，為絕經前的20%;雄激素分泌減少，為絕經期前的50%左右;外周組織將雄烯二酮轉化為睪酮等雄激素的能力升高，結果導致雌激素/雄激素比值降低，這種降低會導致女性胰島素抵抗的加重，胰島負擔加重，再加上年齡增加(增齡)以及更年期容易出現的肥胖，導致更年期成為糖尿病的好發階段。

日常如何預防糖尿病?

上述我們瞭解到中年婦女容易患糖尿病，那麼日常生活中應該如何做好糖尿病預防呢?

經常運動：保持運動對於1型糖尿病的預防至關重要，每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等，絕對有益。1型糖尿病發生的一個重要特徵就是胰島素抵抗，就是身體對胰島素不敏感，無法正常利用，而運動恰好可以改善胰島素的敏感性，可以有效預防2型糖尿病。

控制血壓：透過運動和飲食來實現減肥，特別要關注腹部脂肪，因為腹部減肥能大大提高糖耐量。控制高血壓，這與糖尿病病情發展密切相關。

控制體重：肥胖，尤其是腹型肥胖是2型糖尿病發生的危險因素。隨著生活水平的提高，胖孩子越來越多，糖尿病開始“瞄上”青少年，這不得不引起人們的重視。為了有效預防1型糖尿病，首先就要把體重降下來，使體重接近正常。

控制鹽量：多尿是1型糖尿病的症狀之一。多數1型糖尿病患者伴有高血壓和肥胖，多吃鹽會使血壓升高，不利於高血壓的防治，故必須限鹽。少吃鹽可以減少患心臟病和中風的可能性。

飲食療法：經常吃高熱量、高脂肪的食物的人是1型糖尿病的青睞物件。為了預防糖尿病，飲食必須控制，要選擇低熱量、高纖維素飲食，常吃蔬菜水果和粗糧。

定期血糖檢查：有肥胖或超重、血壓與血脂有點偏高、有糖尿病家族史等糖尿病患病高風險者，30歲以後每三年測一次血糖;一般人群45歲以後每三年測一次血糖。這樣可以早發現、早診斷、早治療，甚至可以防止糖尿病高危人群發展成為糖尿病。

中年婦女需注意四點：

我們知道中年女性之所以容易患上糖尿病，主要是因為肥胖和更年期的到來造成的，所以中年女性應注意多做一些運動，並建立健康的飲食習慣，以儘量避免發胖，遠離疾病。中年婦女預防糖尿病，必須遵照以下原則：

1、遲生不如早生。因為無論如何，隨著病程的加長，各類併發症，尤其是腎臟和眼科併發症總會加重，所以晚生的風險更大。

2、不宜多生。因為每一次懷孕和分娩都會給糖尿病婦女帶來巨大的精神和身體上的負擔，而且有一定風險。

3、在整個妊娠期間都要密切觀察病情，尤其要把血糖和血壓控制在滿意水平，使病人能順順利利生下一個健健康康的孩子來。

4、要在血糖控制最滿意之時懷孕，最好是有了懷孕的打算時就改用胰島素積極控制好血糖。

關於目前糖尿病治療的最佳方法：

以往治療糖尿病最常用的方法是注射胰島素，控制血糖，可是此療法進行數十年還是仍然無法有效控制糖尿病併發症的進行，因為糖尿病真正的病因是體內糖份代謝異常，而高血糖只是臨床看到的資料，這種方法只有治標：“控制”血糖，並沒有治本，造成糖尿病患者中有高達40%會併發尿毒症、超過60%會罹患視網膜病變，45-60%會有糖尿病神經病變、心血管疾病腦血管疾病更是高於一般民眾。

血脂異常是心腦血管病重要的危險因素，女性絕經後心腦血管病的發病風險迅速增加，約半數的心肌梗死與血脂異常相關。

血脂異常的發生率明顯上升中國人群總膽固醇（TC）水平及高膽固醇血癥患病率分佈提示，女性絕經後高膽固醇血癥患病率明顯增加。女性絕經後，血脂異常的發生率明顯上升，中國50歲以上女性總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）水平均高於同齡男性。血脂異常是心腦血管病重要的危險因素，女性絕經後心腦血管病的發病風險迅速增加，約半數的心肌梗死與血脂異常相關。為什麼絕經期女性會心腦血管病的發病率迅速增加呢？專家介紹，絕經後女性可能存在更多潛在危險因素，如不良生活方式、體力活動減少、抑鬱情緒等問題，絕經後女性心血管風險容易被低估。Framingham心臟研究表明，雖然年輕女性動脈硬化性心血管疾病（ASCVD）風險低於男性，但老年女性ASCVD風險與男性無差別。國內外血脂異常指南都將絕經後女性列為重點管理人群。然而中國女性高膽固醇的知曉率、治療率和控制率卻低於男性。

三大建議防心梗

那麼廣大更年期女性應該如何來管好自己的膽固醇呢？專家特別提出絕經期女性防心肌梗死的三項建議：

建議一正確認識膽固醇

明確70%以上的膽固醇是人體自身合成的。膽固醇是心梗、腦梗的最主要危險因素。需要了解70%以上的膽固醇是人體自身合成的，膽固醇可不完全是吃出來的。如果以為只要“管住嘴”就想把壞膽固醇徹底降下來，這個想法是不正確的。

建議二絕經後女性，每年要進行血脂檢測

根據2007《中國成人血脂異常防治指南》推薦，40歲以上男性和絕經後女性，每年應進行血脂檢測。低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C)又被叫做“壞膽固醇”。所謂“壞膽固醇”，顧名思義會給人們帶來健康隱患。因為在“壞膽固醇”進入血管時，會潛伏在血管壁上，形成動脈粥樣硬化斑塊，進而引發冠心病、心肌梗死、中風等嚴重的心腦血管疾病。可怕的是， 壞膽固醇就像一個沉默的殺手，不斷破壞著血管的健康，卻沒有明顯症狀，一旦發生心肌梗死，卻為時已晚。

建議三積極治療干預膽固醇異常的絕經女性患者需要積極治療干預。應遵照醫囑，該治療的要積極使用他汀類藥物治療；應堅持長期治，不能隨意停藥。

　

處於更年期的人內分泌代謝會出現改變,主要表現為高脂血症、糖尿病傾向、水腫和免疫功能減退。建議多活動,控制一下飲食,注意低糖、低脂