建議乘車時不必看手機，那樣是最好是的。乘車時儘可能把腦殼固定不動在坐位上,不必亂晃,非常容易造成頭昏的,假如如果可以的話,把坐位調為歪斜能夠平躺著入睡,比哪些防止症狀都強。要外出挑選束身的衣服褲子穿,能夠緩解內髒波動緩解症狀覺得。

1、坐車玩手機時，眼睛與顯示屏的點一直隨車子在晃動，眼睛不停的聚焦搜尋手機，而眼睛疲勞就會直接影響到大腦中區神經，就會造成頭痛。建議你儘量減少坐車玩手機的時間，否則會影響視力。

2、也和車子不停顛簸有關，手機上的東西不停在晃盪，你的眼睛需要不停的判斷圖案在哪裡調整焦距，一會就容易產生疲勞，產生頭暈，噁心等症狀。

3、還可能是你的前庭平衡功能不太好，就跟有的人坐車會暈車，有的人卻沒事，是一個道理。建議坐車時閉目休息，或者玩一小會就休息休息。

有的，我就是坐車看手機會頭暈，噁心。

坐車看手機出現頭暈、噁心的症狀，初步考慮是暈車反應引起的。那麼為什麼暈車呢？原因:比如因為車輛在行駛過程中比較晃動，導致人體的內耳的平衡感受器過度疲勞的刺激，會引起人出現暈車的反應，而出現頭暈，噁心，冒冷汗的症狀。再加上在車上看手機對於視覺也是刺激，車輛行駛的過程中肯定會有晃動顛簸，手機螢幕還有字型和光線肯定是不穩定的。那麼當頻繁的一直在盯著手機看的時候，視網膜也會受到這種不穩定的光線的刺激，就會導致人的前庭功能受到影響，那刺激人就會出現暈車反應而表現為頭暈、噁心的症狀。

當出現了暈車反應的時候，人一定要保持頭的位置固定不動，閉目養神，不要再看手機了。

有 我除了坐火車玩手機不頭暈噁心 不管在什麼車都會有那樣頭暈噁心的狀態。我的解決方式就是坐車時把手機關屏，就算是要導航也是開起下車提醒 ，以免坐過站。我就是這樣解決的。

我就是。坐車只要看自己的手機就頭暈，但看旁邊別人的手機就不會，看車上的電視也不會，不知道啥原因，自己的手機只要看一眼就頭暈（有時看個時間就會感覺不舒服。）

好煩啊

這種人是眼睛的自我調節能力比較強，車在行駛中會顛簸，螢幕也會在顫動，所以眼球會在不停的調節，沒法在一個幅度停下來，所以會造成炫暈，我也是這樣，我的職業是驗光師，所以我知道。

我就是這種人，坐車不能看手機和看書，不然就噁心頭痛頭暈難受。其實只要不看手機和書本，隨便坐車前位和後位，隨便看車內車外，怎麼樣都不會暈。建議只要坐車，這兩樣都暫時忌了。

針對暈車的問題:第一，原因是我們耳朵中有一個叫前庭的結構，感知我們運動狀態，維持身體的平衡，我們平時在坐車時眼睛看到的是靜止的畫面，而前庭感受到是運動狀態，就會給大腦傳遞兩個不同的訊號，所以就會產生暈車的情況。第二，解決辦法建議坐車前不要吃太飽，上車時可以選擇靠窗或者視野開闊的位置，不要看書或者玩手機，可以睡覺或者聽聽音樂，也可以提前準備兩片生薑上車時含在口中，吃一些橘子，把橘子皮的汁擠到鼻孔中，都能有效緩解暈車的情況。大家還有什麼解決辦法，也可以關注我一起交流。