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1 # 小曉醫生
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2 # 生活營養師敏姐
感染了幽門螺桿菌可以引起很多的炎症反應。
常見就有噯氣,反酸,胃疼,胃炎等,長期的炎症反應會使得胃癌的發病率上升,因此,可以只這麼說,積極的消滅幽門螺桿菌就可以降低胃癌的發生的風險。
我們應該如何預防幽門螺桿菌的“入侵”(1)尤其要注意個人衛生:
吃飯前吃飯後都要洗手,這個是因為幽門螺桿菌主要透過口—口傳播以及胃—口傳播,如果不注意個人衛生,那幽門螺桿菌很容易透過口腔進入胃內,引起感染,誘發胃癌。因此,愛衛生、勤洗手,能夠有效預防幽門螺桿菌的感染。
(2)積極的補充對抗幽門螺桿菌的益生菌:
對於幽門螺桿菌陽性的人群無論是用藥治療還是沒有用藥都建議積極的補充舒克幽益生菌,增殖對抗菌株有抑制幽門螺桿菌的作用,對於預防幽門螺桿菌也有很大的作用。
(3)還是建議需要分餐或自備碗筷:
這種飲食方式很多人都不能做到的,所以,這就是我們國家幽門螺桿菌的感染率比較高的原因。特別是在家裡有感染者的情況下,更容易發生相感測染,所以最好做到分餐或自備碗筷,餐具要做好消毒。
(4)要避免不正確的餵養方式,比如母親或其他長輩把食物在自己嘴裡咀嚼後,餵給孩子吃,這是不衛生的,這是最容易造成幽門螺桿菌感染。
(5)積極鍛鍊身體:鍛鍊身體不僅有利於我們機體抵抗幽門螺桿菌的感染的能力,還能全面提高機體的免疫力。
幽門螺桿菌感染後早期的臨床表現有:
口臭:因為幽門螺桿菌可以在牙菌斑中生存,在口腔內發生感染後,會直接產生有臭味的碳化物,引起口臭。
胃腸道的症狀:出現飯後上腹部飽脹、不適或疼痛,伴有噯氣、腹脹、反酸和食慾減退等。
病情嚴重者,反覆感染的患者,還可出現發作性劇烈腹痛、上消化道少量出血、體重減輕等症狀。及時而有效地用殺滅幽門螺桿菌,對預防和控制胃癌有重大意義。
如何預防?首先要知道是怎麼相互傳染的。
幽門螺桿菌透過唾液傳染,最常見的就是密切接觸的人,透過口水傳染,尤其是華人吃飯不分餐,大家一個盤子裡去夾菜,經唾液會發生傳染。
還見於吃被幽門螺桿菌汙染的水或者食物,以及聚餐的時候大家互相夾菜,沒有使用公筷,都有可能導致感染。
還有比如情侶之間接吻時候也有可能出現,還有母嬰傳播也可以導致感染。
還有糞口途徑,即幽門螺桿菌感染的病人,排出的大便內含有幽門螺桿菌,如果接觸其大便,或者病人沒有洗手,接觸後都有可能透過糞口途徑傳染。
知道如何感染,便能有效的預防:
1、避免交叉感染,幽門螺桿菌感染有家庭聚集的特點,如果父母感染幽門螺桿菌,傳染給子女的機率較高,如果家庭中有人感染,應做好預防措施。
2、保持口腔清潔,幽門螺旋桿菌感染者都有口臭的問題,保持口腔清潔健康至關重要。
3、預防不吃到細菌,幽門螺桿菌可在自來水中存活4-10天,在河水中存活長達3年。預防感染,就不宜生喝水,不宜生吃食物。
4、餐具定期消毒,儘量使用可以高溫殺菌的不鏽鋼餐具,做到“聚餐用公筷,用餐要消毒”以避免病從口入影響健康。
5、餐具分開,在家庭中儘量把每個人的餐具分開,使用公筷,避免相互夾菜。
6、注意手衛生,做到飯前、飯後洗手,養成勤洗手的習慣。