有幾個老婆可以戒掉丈夫煙癮？他是成人，想幹什麼你阻攔不了他，很多老煙槍老了有病，不用你說他自己都會戒菸，為什麼啊，怕死啊。還有很多為了第三代把自己多年的習慣給改了。

問題：怎樣才能讓老公又戒菸的意願和行動？

這個問題還是比較容易解決的，我們分兩個部分來解決。

先解決你老公的煙癮問題，畢竟這個對於一個長期抽菸的人來說要戒菸是比較困難的。

現在不是出了電子煙嘛，你可以買一個回來，裡面口味也有得選，照你描述的情況，你老公的煙癮很大，所以選擇菸草味最濃的，放心，那個不是真煙，可以幫助戒菸的。（最近我也買了一款回來給家裡人）不要相信誰說賣給你，直接去淘寶天貓，平臺有保證

一開始就可以抽一下電子煙，忍不了的時候再來一根真煙，兩種結合來，慢慢減少真煙的量，最後才能戒掉。

你也不能要求他一下子就不抽了，太心急不行，這個得慢慢來，有一個適應的過程。

這個煙的問題你得商量著來，注意：態度不能強硬，因為在他自己沒有這個意願之前需要你的引導，你強硬的話會遭到他的反彈。

煙癮的問題解決了，那麼就到意願了，得先有意願才能有行動嘛行動就是前面的，商量著來，你買電子煙，不能等他自己買

意願的問題：

相信沒有一個人會不想家裡人健康的，就從這點下手，你要是隻說對他身體不好，這個不會有什麼效果的，他也知道對身體不好啊，但就是忍不住呀，所以需要電子煙來輔助

你說你這樣不止對你自己的身體不好，家裡煙味這麼濃，孩子每天都會吸到，等於是吸二手菸了，二手菸比一手煙的危害還大，這樣對孩子跟家裡人的身體都不好，而且孩子每天看你抽菸，要是讀書後也學著抽菸就不好了，你這個做父親的總得給孩子做一個好榜樣吧。

家人也是擔心你這樣抽下去會對身體越來越不好的，要是以後身體不好了，還得花錢調理、醫治，你也不希望孩子以後為你的身體有負擔吧，孩子還這麼小，就每天都在抽二手菸了，是吧，要是能慢慢戒掉的話不止對你的身體有好處，還能給孩子做個好榜樣。

這裡可能說得不是很好，但是可以給你一個建議跟靈感，可以參考著來，然後實際中遇到的問題再根據實際來解決，也可以再來看幾遍這個答案。

很難。

很難。

很難。

但依然有邏輯可循。

宋朝大文豪蘇東坡，寫了一首很有佛性的詩《題西林壁》。

橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。

蘇東坡原名蘇軾，他是學佛之人，號稱東坡居士，所以叫蘇東坡。居士據說是不出家的學佛之人。從他的詩詞的境界來看，這個東坡居士的佛學造詣非常高。

《題西林壁》這首詩我非常喜歡，常常用來警醒自己，不要輕易給自己蓋上天花板，避免只緣身在此山中。

詩的內容比較通俗易懂：蘇軾遊廬山，橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。看不到廬山全景，是因為身處廬山。

一個人，意識不到自己的意識活動，就會處於無意識狀態。人是什麼？我認為人是意識。人無意識即為死亡。人的意識就是廬山，我們是自己意識廬山的遊客，我們很難意識到自己的整個意識廬山，我們會以為看到的就是整個廬山，會認為自己就是廬山，不分彼此。是這樣，也不是這樣。怎樣認識整個廬山真面目？到廬山的上空，以神仙的視覺觀看。怎樣認識自己，以旁觀者的身份跳出自己看自己。擺脫無意識狀態。大部分人都處於無意識狀態。

吸菸者都處於無意識狀態。他們被意識控制了，無意識的任由意識執行。這種狀態是很難打破的。這是潛意識在執行。潛意識有自我保護機制，會產生恐懼，會產生牴觸，來保護自己。

也有一個渠道，理性。理性論證可以說服潛意識，理性的邏輯無懈可擊，從而獲得一些結論，結論成為觀念，而潛意識很奇怪，他是執行觀念系統的系統。但常見的問題在於，一個人的觀念意識系統是立體的，一個單薄的新觀念會被這個大系統吞噬。也會產生觀念衝突，人會困惑和痛苦。

據說還有一個渠道，愛的力量。但本人對此渠道不甚瞭解。

我相信有無數的渠道，只是我們對自己的認識還不充分。本人認為，重新認識自己，認識自己的意識，是改變自己的好辦法。

心理學定律：人只能改變自己。我們只能引導和影響他人去認識自己，改變觀念，從而改變自己。

人的觀念就是自己的執行規則，決定自己的命運。

據說故事有直達潛意識的功能，可以嘗試用故事的方式去引導和影響他。

作為一個煙癮很大的人，曾經也經歷過多次戒菸的反覆，說一下自己的看法。

第一次抽菸時間，不記得了，但第一次犯咽炎，倒是有些印象，那時候工作沒多久，可能是工作原因吧，應酬也變多了，很多時候，需要接煙遞煙，這也是一種男人間聯絡感情的方式，那時候一天能抽一包半，雖然後來得了咽炎，但還是沒想過要戒菸。

第一次戒菸，是要孩子的時候，我想這種時候，大多菸民都是以孩子為重的，當時是一點點減少，沒辦法一下戒掉，後來的確也感覺健康了些，可能也是心理作用吧。

婚後我一般不在屋子裡抽菸，基本回到家，在廁所抽一根，就不會抽了，但在外面抽的多，一回家，總會被說一身煙味。

後來又一次戒菸，是老婆覺得抽太多了，在網上買了一堆亂遭的戒菸東西，有電子的，也有包的不是菸草的，還讓我檳榔，但說實話，這些東西，感覺都是騙人的，而且抽完這些，感覺更想抽菸了。後來也是老婆經常提醒，東藏西藏，現在一天也就五根左右。

其實沒什麼真正的戒菸產品，不然怎麼可能還有這麼多菸民，而且就算有，也不會真正流通起來，菸草對國家稅收的貢獻是巨大的，就算煙價再上漲，菸民一樣不會少。

戒菸，最主要的還是靠自身，但親人的提醒也是很重要的，可能不會徹底戒掉，但可以適當減少。

吸菸不僅僅嚴重危害了自己的身體，同時還影響了身邊家人、朋友的健康。雖然不同的香菸點燃後所釋放的化學物質有所不同，但主要產生的都是焦油和一氧化碳等化學物質，這些都是產生心血管疾病、肺部疾病和肺癌的重要因素，吸菸真的是百害而無一益。妻子想讓自己的丈夫儘早戒掉這一惡習，是做妻子的對丈夫關心和愛護的表現。如何才能更好地讓丈夫戒菸?

01.幫助丈夫充分認識吸菸對自己和孩子的危 害，正確地樹立戒菸的信心和決心，不要總是認為自己抽菸的時間較長而不情願、不願意戒菸。一定要讓自己的丈夫深信不疑的相信自己:“我能行，我一定可以把煙戒掉的”。

02.對丈夫採用一些負性刺激的方法使其對吸菸產生痛恨至極的惡感。比如讓丈夫用高於平時抽菸時的吸菸速度儘快吸入肺部。尼古丁在短時間內大量吸入會讓人產生噁心、難受的生理反應，然後再讓他呼吸一下新鮮空氣，兩者產生鮮明的對比。多試幾次，直到戒菸為止放可罷休。

03.給丈夫制定吸菸計劃，將習慣性吸菸改為有意識、有規劃地吸菸。規定每天吸菸的次數與吸菸的時間，並且每天逐步減少吸菸的支數。可以一天或兩天減少一支，直到戒菸為止。因為長時間吸菸的人早已產生煙癮，讓他一下子就把煙戒掉是比較不現實的。

04.執行胡蘿蔔加大棒的監管方法，在丈夫想要吸菸的時候可以用誘導的方式讓其產生艱難的選擇，比如說獎勵制，丈夫在已規定的時間內如果選擇不抽菸的話可以給予相應的獎賞。如果丈夫在不能抽菸的情況下抽菸，可以給予相應的處罰。

05.近朱者赤，近墨者黑，儘量讓丈夫和一些不喜歡抽菸的人在一起，避免和愛抽菸的人在一起。如果周圍的人都討厭抽菸的話，唯獨自己一個人抽菸時心裡必定感到忸怩不安、心神不寧。久而久之煙癮必定慢慢減少。

不可能戒不掉，關鍵看想不想戒。我20年煙齡戒菸半年多，而且準備一直戒下去！你說重話刺激不了他的原因是，有一部分菸民內心深處就不想戒菸，也就是說對吸菸的危害認識不夠深刻，他們明知吸菸有害健康但依然選擇相信有一部分吸菸長壽的個例，所以，你必須一改平時嘮叨式勸戒辦法，從思想引導、思想教育入手！①建議你帶他去體檢，找出不好或許不達標的指標讓醫生給他分析分析，或者可以找自己的好朋友醫生給他開一個病危通知書，告知其繼續吸菸活不過半年一類的話。②建議你帶他去醫院的呼吸內科，或者腫瘤醫院太平間門口轉轉，叫他多聽聽那些英年早逝家屬撕心裂肺的哭聲。③建議你多轉發一些吸菸患病、早逝的文章給他，或者分享身邊各類癌症例項，看不看是他的事，但多多少少會從思想深處觸動他。④建議你的朋友圈每天發一句話：如果老公吸菸早逝，我願攜百萬家產改嫁，預約取號中……。祝你成功！