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  • 1 # 虎虎家常菜

    在家餓了,做點兒什麼吃?我來回答這個問題。我的一貫宗旨是就地取材,就是家裡有什麼食材就做什麼。

    現在人工作繁忙,生活壓力大。有時候回到家裡就不願意自己做飯了,或是點個外賣,或是路邊買點兒湊合吃了。但是長期這樣吃下去對身體肯定是沒有好處的。外面做的食物首先是衛生條件不達標,有的甚至使用地溝油。再者,外賣追求的是口味,大量使用味精等新增劑,高油,高鹽,對人身體造成潛在的危害。我們每天都應該均衡的攝入營養:蛋白質、維生素、碳水化合物等。不良的飲食習慣會導致身體各項機能的減弱,引發病症。所以我們儘量在家裡做一些簡單可口的飯菜,即簡單方便又健康衛生!

    如果你的冰箱裡僅剩下昨天的剩米飯和一兩樣蔬菜的話,像胡蘿蔔、圓白菜都可以的。我們可以做一個蔬菜炒飯:蔬菜切成絲或是小丁兒,兩個雞蛋打散炒熟備用。先把蔬菜炒一下,放入米飯翻炒,加入雞蛋,適量生抽和鹽。稍微加一點兒清水,把米飯炒的鬆散為止。就可以吃啦,簡單營養,還不失美味。

  • 2 # 大明小生活

    在家餓了想做什麼好吃的?首先確定,一定,以及非常肯定的是餓了的時候吃什麼東西都可以,主要是快!快!快!️所以說你餓了的時候最好是有剩飯可以回鍋熱一下吃,把中午剩的幾個剩菜放在一起加熱拌著冷米飯吃,只有一個字――爽!(小時候放學回家偷吃剩飯的味道現在想起來都是那麼的美味!),如果沒有剩飯的話,那就只有吃泡麵這一條路了,就因為他快,先煎兩個荷包蛋,一定是煎的,用煎過蛋的油鍋來煮麵,那湯老好喝了,愛吃醋的來點醋,加點蔥花,再加上一瓣蒜,吃飽了再喝上一口湯,那叫一個舒服!️

  • 3 # 吃喝玩樂的小隱

    1.鍋裡把水燒開,下掛麵,放一點點鹽,等掛麵煮好以後撈出,放在涼水裡過一下

    2.切蔥花,蒜末,準備一個大碗,最下面放蔥花,然後蒜末,白芝麻,辣椒沫,依次放好

    3.鍋裡燒熱油,油溫燒到七成熱,然後澆在之前準備好的上面,放入糖,鹽,生抽,醋,倒入熱水

    4.把麵條放到醬料裡,拌勻

    好吃的酸湯麵就做好啦,小夥伴嘗試一下吧

  • 4 # 柳大小姐

    一個人住的這幾年就是嘗試做各種自己想吃的東西

    比較害怕油煙所以基本都是以煎為主

    早餐營養搭配上都傾向多樣化

    且量都會比較多

    基本保持每天都吃一顆雞蛋

    最常用的蔬菜是蘆筍

    最多吃的肉類就是培根香腸一類的

    總之爸爸說的

    不管怎麼樣

    好好吃飯~

  • 5 # 虎虎家常菜

    在家餓了,做點兒什麼吃?我來回答這個問題。我的一貫宗旨是就地取材,就是家裡有什麼食材就做什麼。

    現在人工作繁忙,生活壓力大。有時候回到家裡就不願意自己做飯了,或是點個外賣,或是路邊買點兒湊合吃了。但是長期這樣吃下去對身體肯定是沒有好處的。外面做的食物首先是衛生條件不達標,有的甚至使用地溝油。再者,外賣追求的是口味,大量使用味精等新增劑,高油,高鹽,對人身體造成潛在的危害。我們每天都應該均衡的攝入營養:蛋白質、維生素、碳水化合物等。不良的飲食習慣會導致身體各項機能的減弱,引發病症。所以我們儘量在家裡做一些簡單可口的飯菜,即簡單方便又健康衛生!

    如果你的冰箱裡僅剩下昨天的剩米飯和一兩樣蔬菜的話,像胡蘿蔔、圓白菜都可以的。我們可以做一個蔬菜炒飯:蔬菜切成絲或是小丁兒,兩個雞蛋打散炒熟備用。先把蔬菜炒一下,放入米飯翻炒,加入雞蛋,適量生抽和鹽。稍微加一點兒清水,把米飯炒的鬆散為止。就可以吃啦,簡單營養,還不失美味。

  • 6 # 大明小生活

    在家餓了想做什麼好吃的?首先確定,一定,以及非常肯定的是餓了的時候吃什麼東西都可以,主要是快!快!快!️所以說你餓了的時候最好是有剩飯可以回鍋熱一下吃,把中午剩的幾個剩菜放在一起加熱拌著冷米飯吃,只有一個字――爽!(小時候放學回家偷吃剩飯的味道現在想起來都是那麼的美味!),如果沒有剩飯的話,那就只有吃泡麵這一條路了,就因為他快,先煎兩個荷包蛋,一定是煎的,用煎過蛋的油鍋來煮麵,那湯老好喝了,愛吃醋的來點醋,加點蔥花,再加上一瓣蒜,吃飽了再喝上一口湯,那叫一個舒服!️

  • 7 # 吃喝玩樂的小隱

    1.鍋裡把水燒開,下掛麵,放一點點鹽,等掛麵煮好以後撈出,放在涼水裡過一下

    2.切蔥花,蒜末,準備一個大碗,最下面放蔥花,然後蒜末,白芝麻,辣椒沫,依次放好

    3.鍋裡燒熱油,油溫燒到七成熱,然後澆在之前準備好的上面,放入糖,鹽,生抽,醋,倒入熱水

    4.把麵條放到醬料裡,拌勻

    好吃的酸湯麵就做好啦,小夥伴嘗試一下吧

  • 8 # 柳大小姐

    一個人住的這幾年就是嘗試做各種自己想吃的東西

    比較害怕油煙所以基本都是以煎為主

    早餐營養搭配上都傾向多樣化

    且量都會比較多

    基本保持每天都吃一顆雞蛋

    最常用的蔬菜是蘆筍

    最多吃的肉類就是培根香腸一類的

    總之爸爸說的

    不管怎麼樣

    好好吃飯~

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