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  • 1 # 鳥人安德森5131

    建議你平常多找朋友了聊天,溝通下。沒事的時候常出門走走,換個環境,或者去大自然呼吸下新鮮空氣。多聽聽音樂緩解壓抑的心情,如果是女生可以逛逛街購購物,男生可以去K歌喊一喊。只要慢慢調節,你的心情會好起來的。

  • 2 # 中公教育三支一扶考試

    嗯,缺。

    但是缺什麼呢?第一個回答就是錢。

    可是有多缺呢?吃不起飯嗎,衣服有補丁,沒有房子住,風餐露宿?

    有錢人不缺錢,那心情天天好嗎?缺什麼呢?

    我們是真的缺什麼?還是我們誤以為自己缺什麼呢?

    注意這裡,我們說的缺,是那種缺一杯水就渴死了的缺。

    要說錢,誰不缺。房子車子就是大問題。孩子的教育、父母的養老。

    但是說,缺錢到,食不果腹,衣不蔽體。相信還是沒有的。

    那麼我們缺的是什麼呢?

    我也覺得缺,但是我覺得缺的更多的,不是物質上的,是精神上的。

  • 3 # 凌瑞

    心情不好,工作也一堆做不完,每天都加班到很晚,但是就算不用加班了也是3,4點才睡得著,很想什麼都停下來,但是一旦靜下來了,巨大的空虛跟孤獨感就把自己淹沒了

    有時候覺得悲傷難過這種情緒好像一隻巨大的怪獸,正在不斷地把我吞噬

    嘗試過跟朋友傾訴,好像也沒什麼用,還覺得麻煩了朋友,久而久之也就不想過多地說了

    你是有什麼煩心事嗎?

    心情不好的原因,是可以解決的事情嗎?

    至於會不會抑鬱而終,我也不知道,但是我覺得,長時間持續一種狀態,你的身體也會逼迫你去作出反應,積極的話,就能讓你作出"我想要改變現在這種低落的狀態"的心理,然後你會想要努力作出改變擺脫陰霾,逐漸感覺到世界上還是有很多溫暖的,值得高興的事,然後慢慢恢復正常

    我屬於後者,消極的反應。畢竟我的問題已經困擾了自己很久是沒辦法解決的,所以只能接受持續的難過,心態是"就這樣吧"的想法,我也不知道自己能不能走出來哈哈

    最近一直在看知乎關於抑鬱症的話題,昨晚坐車回家,一邊看一邊哭,然後在家喝了點酒,渾渾噩噩地就3點了。

    今天睡醒覺得天氣不錯,感覺又好像沒那麼糟了,或者都會好的吧。

    你呢?

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