言情偶像劇中，總有一個溫暖的男二，一直默默守護女主，從不表達感情，最終女主離她而去，和那個把她傷的死去活來的男一在一起了。如果你不想做電視劇中永遠追不到愛人的男二，那你就要學習一些表白的技巧

一表白前需要做哪些準備

表白是一個技術活，我們不僅要會說，還要會做，在表白之前，做一定的準備工作，可以讓表白的成功率更加的高。那麼，表白之前的準備究竟有哪些？

1.足夠了解對方

表白之前，我們還要儘可能的多瞭解她的一些性格情況，興趣愛好等等，瞭解這些有什麼用處嗎？這是肯定的，表白的時候我們要提到這一些東西，證明我們對她的好感不僅僅是外表，我們對她有著很全面的瞭解，讓她知道我們從很早就已經開始在留意她了。另外，表白成功之後，先前瞭解的性格和愛好對未來的交往幫助也是非常的大的。

至於性格和愛好如何瞭解就要看你平時聊天當中怎麼去套話了，比如週末的時候，問她有什麼安排，看她如何度過週末，比如下雨的時候，問她心情有沒有什麼波動等等。

2.保持好的溝通

在表白之前我們要先建立一個比較好的溝通的關係，那麼什麼樣的溝通關係是比較好的呢？比如：每天都會聊天，比如有很多共同話題等等。要表白也需要一定的火候，平時一個月聊天不超過十句，你發的訊息她經常不回覆的，恐怕表白成功率會非常低，或者表白的時機還不夠成熟，所以我們先要把關係給拉得近一些。

3.挑選合適的時機告白

表白也是非常挑時候的那麼到底什麼時候比較適合表白呢？在這邊我給大家一些建議：首先她生日或者你生日的時候；其次情人節的時候或者愚人節的時候，情人節的話二月十四號或者七夕都可以：最後週末的假期，表白最好挑選在人心情比較好的時候，放假是一個不錯的選擇，生日當然是更好，如果可以當面告白的話支援當面，不行的話可以選擇發信息或者打電話。

二表白時的經典情話

1.不論天涯海角，只要你需要我的時候，我就會“飛”回你的身邊。

2.彩虹總在風雨後，秋實總在春花後，孤獨總在陰雨後，珍惜總在錯過後，眼淚總在受傷後，笑容總在玫瑰後，願你的好心情總在每天天亮後!

3.愛，就是痛苦和傷害揉在一起的幸福。讓我好好地愛你並被你愛，讓我凝視你的雙眼把你凝視成永恆，讓我們做一生一世的愛人!

4.不見你嬌美的姿容已經一個星期了，真如七年一樣。在這七天裡，你的倩影無時不刻在我心海浮現!

5.對你的思念太重，壓斷了電話線，燒壞了手機卡，掏盡了錢包袋，吃光了安眠藥，唉!可我還是想見你。

6.好事是你的粉絲，所以他天天追著你，開心是你的保姆，所以他會替我照顧你，你是我的心上人，所以我會天天用心為你服務。情人節，祝心中的你永遠開心快樂!

7.好想把你藏起來，藏在胸前的口袋，把你慢慢的融化，你就再也離不開!把你藏起來，只准和我一個人相愛!

8.放慢速度才恍然頓悟，最亮演出是你投入。你一舉一動我都在乎，無論愛出現何出我義無反顧，用時間換你微薄的幸福，直到真心刻骨。情人節，只想說“我愛你”!

9.婚姻是看得的見的，愛情是看不見的;問候是看的見的，關心是看不見的。可是我愛你，卻是顯而易見的。

10.藍藍的天空飄著雪花，漂亮的皮鞋漏著腳丫，你我的相識是個神話，請您溫柔地回個電話!

11.沒有理由,愛你沒有理由,在白天你是太陽,在夜晚你是月亮,下雨了你是我的雨傘,天冷了你是我的衣裳。

13.你的笑容已融入我心中，溫暖我，感動我，讓我的人生充滿幸福的色彩，讓我的生活充滿浪漫的快樂，親愛的，我愛你!

14.沒有人看到我站在愛的懸崖邊，只有我想要縱身躍入你愛的深淵，安慰……我找到了安慰，就算把我摔得粉碎。

15.認識你的第一天，我就被你的眼神所征服，那時候我已知道，我已經是你一生的俘虜!

16.如果活著，是上帝賦予我最大的是命，那麼活著有你，將會是上帝賦予我使命中最大的恩賜。

17.如果你冷，我將你擁入懷中;如果你恨，我替你擦去淚痕。如果你愛我，我要向全世界廣播;如果你離開我，我會默默地承受。

18.如果是真愛就不要放手，錢沒有了還可以在賺感情沒了，一輩子也追不回來!請珍惜你身邊的人,勿忘否則後悔的是你自己!

19.我愛你，所以發信息給你，藉著移動訊號，送達我的愛意;你如果愛我，就請回資訊給我，順著我來時的路，回覆你的甜蜜!

20.我不小心把"我愛你"誤發給你了。如果你接受那就儲存起來，如果你不接受，就把這三個字返發給我。

三表白時需要做好哪些事情

愛是一種心跳，情是一種心靈交會，戀是一種甜蜜的相思。不管她看不看得見，相信你愛她的心始終不會改變。接下來，我們來看看這些表白時需要做好的事情。

1.語言組織

告白可不是簡簡單單的我愛你三個字就可以搞定的，那麼應該如何組織語言呢？一般來講，可以參考這幾個方面，為什麼喜歡你，你有哪些特點讓我著迷，我會對你有多好，沒有你我的日子會怎麼樣，表達出愛慕的意思，如果比較害羞的話，可以自己對著鏡子多來幾遍，不要到時候講的時候緊張害羞哦。

2.現場表白的注意事項

如果是現場表白，不僅要事先組織好表白應該要說的話，挑的場所也要留心，不要選在人太多的鬧市區的街上，避免尷尬，咖啡館和電影院是不錯的選擇，可以在表白前買一些玫瑰花鮮花攻勢每一個女孩子都受不了，還可以叫上幾個朋友起起鬨，都對你表白成功會有一個非常大的幫助。

3.表白的方式

這個是很多男生最糾結的問題之一，到底什麼方式表白好呢？其實還是要看情況的，結合我們剛剛說到的表白的時間來考慮，情人節，過生日等等肯定是當面的，先可以一起過節，吃飯唱歌等，還可以叫上朋友，替你造勢，助威。不過有的時候不一定雙方有時間，所以避免不了網路上手機上的告白，其實只要女方不對你反感，任何表白的方式都可以，都可能打動她的芳心，當然，我認為當面優於網路和電話。

四表白失敗時如何圓場

對一個人的愛慕日積月累，心裡忐忑不安，終於鼓起勇氣，帶著自己的真心跟對方表白，滿懷期望卻遭冷水，表白被拒了，這個時候除了痛苦我們該怎麼辦呢？表白失敗如何圓場呢？

1.瞭解她喜歡的自己

可以從平時聊天時讓她說一下自己在她眼裡是怎麼樣的，看看是否有她不喜歡的缺點和性子，這樣我們就可以有針對性地改變自己，比如她不喜歡對方玩遊戲，那你就改變一下，為了愛的人戒掉遊戲，比如她不喜歡男人小性子，那就改掉自己的小性子，這樣慢慢地成為她眼裡的好男人，以後再次表白成功機率就更高了。

2.改善自己

現在很多的愛情都被現實的問題束縛著，你在表白的時候有可能不是你人生最輝煌的時候，你還沒達到對方心裡對另一半的物質要求，也許她對你也有愛，但是迫於家庭壓力不得不拒絕。可是你是真的愛，真的想得到她，這個時候你可以提升自己，讓自己變得比現在更優秀後再去表白，成功機率會更高。

3.和她說沒關係

表白被拒，雙方都尷尬，本來關係挺好的兩個人突然變得沒話了，這個時候你要緩解氣氛，不讓對方難做，對方現在拒絕了自己肯定有原因的，或是還不愛，或是自己還不夠優秀，或是因為不喜歡自己的性子，所以你要體諒，跟她說沒關係，為兩人之間緩和關係，讓對方跟自己繼續保持原來的關係，為以後好做努力。

4.繼續做朋友

表白失敗，朋友關係不斷，況且還想再努力，以後再接著表白的。所以繼續保持聯絡，繼續關注她、繼續跟她話家常、繼續當我們的好朋友。

5.釋懷心情

表白剛被拒，我們肯定會痛苦，不開心，但是痛苦和不高興沒用，事實不會改變，所以我們要學會調整心情，想通一些事，若是覺得自己是真的愛，真的是放不下，那就不要氣餒，振作起來繼續努力，去感動她，把情路上的挫折當作愛情道路上的荊棘，一一斬斷，除非她真的有愛的人了，我們不會去做第三者的。

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戀愛不要套路

麻煩大家在和物件吃飯看電影逛街旅遊時也長點心眼。如果你想安安穩穩過日子，對方想到處旅遊漂泊著最基礎的追求都不一樣，你想丁克對方想兒女雙全，彼此人生觀沒有對錯，但是兩個人生觀不同的人在一起過日子不要說互相支援，互相尊重都很難做到的。這將是一種不可調節的矛盾，將會長期在兩個人生活裡導致給彼此內心造成不寧靜。如果對方是個語言滿分行動不一的人，這些就是大家需要在戀愛中觀察的，看彼此為對方可以因為一句承諾去練就技能還是說過算過等等小事。奔著結婚去的戀愛大家肯定不想離婚，所以謹慎的挑選時對彼此的負責而不是功利心。

撩漢節流術：別把最好的自己用完

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現實生活中，不乏這樣的例子：

男人與女人戀愛了好幾年，快到結婚的時候男人提出了分手，理由往往是相互之間不再吸引，男人分手後卻在短時間內與另一個認識不久的女人結婚了。

似乎幾年的感情還敵不過幾個月的新鮮和刺激。

而這些被男人拋棄的女人，為男人付出了太多，耗盡了她們的感情，結果什麼也沒有得到，在青春的尾巴上哭泣。

難道喜歡一個男生，付出真心也有錯嗎？

任何的學問都有道術高低，撩漢也一樣。

上撩伐心：

知行合一，內外通透。不經意間各類男人內心被你入侵，心錨深種，被撩的神魂顛倒時，你風輕雲淡。

中撩伐謀：

套路不斷，熟練運用撩漢小技巧，和漢子的你來我往中不再被動。

下撩伐兵：

點破窗紗，直接表白，無論是發信息還是打電話，總是對方說一句，自己便連續回個五六七八條訊息。

不入流：

傻白甜，沒有任何方法和技巧，往往真心被辜負（千萬不要信偶像劇中的劇情）

撩漢節流術有兩個關鍵詞：高價值，光環。

高價值如何展現？

人性的漏洞：高價格=高質量

人往往會覺得價格高的東西一定是高質量的。

那麼想讓男生覺得你有高價值，就得先有個高價格。

就比如禮物問題，如果一個男生要送你禮物，收還是不收？

教你們，收禮物的前提是：

要麼很貴，

要麼很用心。

貴是相對值，並不是具體價格，而是禮物的價格對於這個男生來說，是否很貴。

用心也是一個相對值，比如同樣是一句情話，能說會道的男生說，這不叫用心，而平時一向不善言辭的男生說，就叫用心。

千萬別自以為付出全部就能抓住男人的心，那是愚蠢的想法，感情也是有限的，有耗盡的一天，如果在戀愛時一下子付出太多，等於是在透支感情，感情完了也就到了兩人分手的時候了。

而時間這個東西，對男人而言，可以增加他們的閱歷，對女人而言，時間就是大敵，時間在一天天消耗女人的青春。

女人在付出全部之後，在青春的尾巴上卻發現自己一無所有。

聰明的姑娘懂得怎麼付出，每次付出多少，懂的節流方能細水長流。

第二是光環效應！

記得初中的時候，第一次和幾個同學去KTV唱歌。

哇，感覺好奢華，和電視裡演的一樣，到處都鋪著地毯。

一個女同學唱歌了。妹子長相最多5分。這妹子我平時沒什麼交集，主要是長得一樣，平時話也少。

唱的真好聽，感覺光芒四射。

越看越喜歡，以前怎麼沒發現，她長得還挺漂亮的。

她平時話不多，我原本認為缺少活力。

現在卻發現，這叫冷傲，有深度。

很久後，我才明白，這叫光環效應！

我是怎麼發現這種機制的？

元認知！即認知的認知。

為什麼我突然覺得她特別漂亮，有氣質，很特別。最終歸結到那一次唱歌。

之後，又陸續見過類似的案例。

一個人的某種品質，給人留下非常好的印象。在這種印象的影響下，人們對這個人的其他品質，或這個物品的其他特性也會給予較好的評價。

這就是光環效應，特別的優點就如同光環一般覆蓋物體表面，會掩蓋很多缺憾。

所以要教你們的是：

沒有人能在任何方面都擅長，所以撩漢的時候，你與其想著各方面都完美的達到男神的標準，不如在自己的長處上完美包裝，驚豔男神！

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一說起談戀愛，對個別新人來說是一個陌生，苛刻的事，做不好會前功盡棄。但有個別人會很容易成功，因為他們經常形影不離，一起上班，一起下班，他們隨意隨和，歌唱跳舞旅遊觀光，暢所欲言，毫無顧忌。比如，個別青梅竹馬的年輕男女，同事，同學，同鄉等。他們經常往來，這些男女談戀愛就比較容易成功，進入婚姻殿堂，實現自已終身的願望。而對那些“萍水相逢，千里有緣來相會"的年輕男女來說就會棘手些，兩人坐在一塊，不知如何談起。我可以指點一下:一，男方必須起頭說話，介紹自已情況等。比如，自已的工作單位，工作情況，家庭情況等。二，男方問女方的情況。比如女方是在哪個學校讀書，畢業，在何單位等，著女方開口說話。然後問女方的一些喜好。千萬不能問女方的隱私內容。比如，今年有幾歲，有多少錢，什麼時候出生，什麼時候睡覺等。三，投其所好。在女方開口繼續聊下去時，可問她的一些愛好。比如，想去旅遊嗎？，喜歡吃什麼美食？，逛哪條街，哪個超市等。如果男方取得女方的芳心.，那男方就可以與女方繼續交往了，帶著女朋友到她喜歡地方去歡快暢享，共享兩人世界。Ok，大功告成，怎麼樣，開心嗎？

無論是婚姻還是談戀愛，不斷提升自己都是最重要的。

一個新手，要想談一段長久的戀愛，最重要的當然就是不斷在戀愛中發現自己的缺點，不斷提升不斷改正了。

由於剛剛談戀愛，沒有任何經驗。不知道如何討女孩子開心，不知道女孩子生氣了應該怎麼哄，不知道生日及各種節日送什麼禮物，總之各種不知道就是了。

這個時候要翻看各種談戀愛的故事，看著故事中的橋段，感受他人的人生經歷，反思自己的人生。當發現自己也有主人公的缺點時，要及時改正。當發現自己的優點時，要繼續發揚光大。

當看到故事中的一些浪漫情景時，要想一想，自己是不是也能學習一下；當看到故事中的戀愛驚喜時，要想一下，自己能否借鑑，也給物件一個驚喜。

總之，一個新手的話，要學習的東西很多咯，學會讀懂女生沒說粗來的話，學會製造浪漫，學會哄女孩子。總之，就是不斷地學習，提高自己的能力。加油咯。

願每個戀愛新手都能收穫一段甜甜的戀愛，最好走入婚姻的殿堂咯。

加油加油加加油！

前言

戀愛沒有固定的模式，可能有的新手在剛開始談戀愛的時候，因為沒有經驗，難免心裡會有些忐忑不安，跟對方接觸的時候不知所措，但是，一段好的戀情，是在對方眼裡看見最真實的自己。

所以，喜歡一個人，不要跟別人比，一個自信的人，喜歡一個人，應該像平常一樣。戀愛不是什麼大不了的事，只是，你選擇了多一個人分享你的生活罷了。

這一生太過美好，你想有個人跟你一起度過，這是我們戀愛的初衷。

一、我們為什麼要談戀愛？

有的人會說，戀愛是為了結婚。網上有句在我看來特別三觀不正的話，“不結婚的戀愛都是耍流氓”，但是其實，為了結婚而戀愛的人，是把自己當成了繁殖工具。你是公豬還是母豬？

戀愛是什麼？是我們對自己現在的生活有更高的追求，渴望更多的快樂，或者是，我們本身已經很快樂了，但是還想有個人來一起分享我們的快樂。

結婚只是戀愛之後的一種選擇，並不代表一切，多少不婚族不也一切過得快快樂樂的？

戀愛是你的選擇，而不應該是別人強加給你的選擇。一切強制要求你在幾歲幾歲一定要談戀愛，要求你在幾歲幾歲一定要帶男人或者女人回家的行為，跟逼良為chang有什麼區別？都是強迫你跟別人發生點啥。

二、好的戀愛是什麼樣的？

好的戀愛，應該具備三感——安全感、歸屬感、幸福感

1. 愛情需要安全感

什麼是安全感？安全感，就是渴望穩定、安全的心理需求。

馬斯諾需求層級裡，將人的需求從低到高依次分為生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求五種需求。

安全感屬於人類的內在精神需求，當我們面臨危險時後的應激反應，瞳孔放大、汗毛豎起，血液加速，想要逃跑，這都是我們的正常生理反應。

而一段好的戀情，能提供你安全感。跟這個人在一起，你很安心，彷彿就是世界外都是危險，他/她依然是你溫馨的港灣。

2. 愛情需要歸屬感

我們人類的歸屬感，大多來自於愛。父母的愛，是我們家庭的歸屬感；愛人的愛，是愛情的歸屬感；朋友之間的友誼，是友愛的歸屬感。

失去了歸屬感，我們的心靈就失去了一重依靠，不管是多麼堅強的人，他的內心深處，總需要有所依靠，作為一個正常的人，我們對愛情的要求，自然也就離不開歸屬感。

3. 愛情需要幸福感

一見鍾情，再見傾心，這種轟轟烈烈的愛，是一種享受，但是，可遇不可求。我們大多數人的戀愛，並不會一直轟轟烈烈，它總會趨於平淡。

我們能否持續地在這種平淡中體會到幸福，是我們感情能夠長久下去的必要動力。愛情，需要幸福感，好的愛情，能持續生產出幸福感。

三、為追求一段好的戀情，我們應該怎麼做？

1、愛情不是一味地遷就，不是為了對方而放棄自己，不是為了另一個人迷失自我，而是在他面前，你能做真實的自己，即使是改變，也是你主動為之，而非被人強迫。想要改造另一半，是非常愚蠢可笑的。

2、在一起時，不要因為吵吵鬧鬧提分手，實在相處不了不喜歡了說明原因就直接分手，分手這種事情不要放在嘴邊上

3、感情需要溝通，我們常常會迷失在自己的情緒之後，尤其是沒開始談過戀愛的新人，我們會因為在意自己的情緒，然後忽略對方的感受，愛是尊重，長久的愛需要彼此的價值觀進行碰撞，在交流和溝通中培養出你們的相處模式來。

在對待一個在感情方面初出茅廬的男生我想說的真的很多很多。

第一，千萬不要在不當的時機，毫無裡頭的表現出你的大男子主義。

其實大多數女生都喜歡有點大男子主義的男生，但是請你明白，女生認為的大男子主義和男生認為的大男子主義，其實偏差還是很大的，女生認為的大男子主義是在女生有選擇恐懼症的時候，不是幫他做主或者是！幫她都賣了！（選擇恐懼症的本質就是：都想要！哈哈）

在女生遇見難處的時候，幫她解決想辦法！這才是帥的男友，提點一句，女生是一個很敏感的動物，對於某些生氣的事，它可以原諒你，但是不可以忘記。這不衝突，好好理解。

第二，請千萬不要只是聊天，聊天，只是聊天。

女生說心情不好，一個電話，就會從眾多追求者中脫穎而出，節日的時候要送點小禮物，女生雖然嘴上說著有個心意就行。

價錢無所謂，你送一塊錢的東西和你送一百塊錢的東西是不一樣的，千萬不要傻傻的買一朵玫瑰，會有送九十九朵玫瑰的男生把你替代的。

第三， 異地戀不可怕

女友沒吃飯，美團外賣，餓了嗎送到手裡的都是真愛！女生總是被細節打動！

第四， 儘量讓自己變得外表帥氣一點

男生喜歡美女，女生也一樣，從她們的鞋子包包就可以看出來，他們已經習慣了美美的東西，包括你！

戀愛各類技巧大家都回答得很多了，所以不多說。

這裡主要是對戀愛各個階段的一點個人看法：

1、相遇初始階段，或所說熱戀期。這個時期，因為雙方都是帶著理想擇偶標準相識，認為對方符合後才在一起，屬於初期接觸階段。這階段會從感性角度思考，最大特點幸福甜蜜，想的都是對方的事，所以這階段雙方在加深熟悉對方的同時都會想著怎麼對對方好，很容易就可以相處好。需要做的就是了解對方，關心對方且享受過程。

2、相處階段或所說磨合期。這階段會從理性角度思考問題。在基於第一階段熱戀後，激情趨於平淡同時也會因為熟悉對方而逐漸瞭解了對方很多缺點，從而很容易發生爭吵矛盾。這時候需要不忘初心，互相體諒。但是幾個字說起來容易，真做起來很難。關鍵在於雙方要意識到人無完人，持一顆包容的心，站在對方角度考慮問題。

3、習慣期。在經歷了熱戀和磨合後，雙方已經經歷了很多，有開心、難過甚至傷痛的事情，也分別從感性和理性思考問題，所以如果還相守在一起，感情會較為穩定。雙方相處模式會從戀人變得更像親人，這也是雙方向婚姻生活過渡前的一個重要階段。這階段關鍵在於思考未來，共創未來。

作為一個初戀談了八年到結婚的人，我來說一下我的經驗哈。

在沒談戀愛前，我也是覺得談戀愛會不會不適應，畢竟是從一個人生活到倆個人，我一個人時候，想吃什麼就吃什麼，不想吃飯我可以隨便吃點水果，如果我找了女朋友，是不是就不可以了？

我一個人生活的時候，有時候晚上想喝點酒，想找幾個好友，出去逛一下，如果說我找了女朋友，是不是就不能出去了，是不是就不能玩的盡興，還要顧及她的感受？

突然來一個人闖進我的生活，我會不會完全適應不了？

其實這些都不需要擔心的，我覺得戀愛嘛，最重要的就是自然，互相信任，不猜忌！

吃飯嘛，你想吃什麼我陪你吃，今天我想吃什麼你陪我，多個人一起吃飯，還熱鬧呢。

晚上出去喝酒，你信任我，我也會自覺的給你報位置，到點了，玩開心了，自己就會回家了。

也不需要刻意的去問戀愛要怎麼談，自然一點，不做作，不驕縱，你體諒我，我理解你，就行了，生活該怎麼過還是怎麼過！

談戀愛是沒有固定模式的，也不要和其他人比，追隨自己的心就好了，喜歡一個人，就像平常一樣生活，只不過多一個人分享你的生活而已，你遇到開心的事，那就兩個人一起開心一下，遇到難過的事情就吐吐苦水，尋求安慰，看到好吃的記得帶一份回去，看到美麗的風景拍下來發給他/她，心裡有個人的感覺很美妙，只要享受兩個人的相處過程就好啦，但是如果確實不知道細節應該怎麼做的話，去下個屋簷心事的app，裡面有講這方面的詳細課程，快去手把手的學，加油哦

我是心理諮詢師Kimi，每天帶你瞭解不同的戀愛小技巧，讓你維持更長久穩定地親密關係。

“我想與一人攜手終老”、“我想找到我當靈魂伴侶”、“我想擁一段甜甜的愛情”，這是我最近常聽到開場白。我們就像是一個圓被分成兩部分，終其一生都在尋找與自己匹配的那一半。可當我們每次自以為遇到了匹配的那一半時，又總是在一段又一段的感情中受傷，最後變得害怕戀愛，也害怕走進親密關係之中。

在《親密關係》有一句話是這樣講述的，“每個人會帶著原生家庭的脆弱和傷害走向社會，他們包裹著一層厚厚的殼，在茫茫人海中尋找自己的“靈魂伴侶”。當ta出現時，我們身上都殼卸下，將身上的刺收起來，然後將無限的期待和幻想投入到對方當中。”

因為在我們的潛意識中，希望對方能拯救自己，可當期待越大，失望就越大。當這種失望積累到一定程度後，兩人往往就走向分手。

那麼在一段關係中，我們要怎麼做才能獲得一段長久穩定的戀愛呢？

首先，我們必須要認識到愛人伴侶是一個獨立自主的人，ta的到來是讓我們成為更好的人，而不是我們無限索愛的工具，也不是我們可任意發洩的物件。所以我們在進入一段戀愛之前，必須要先擁有一個正確健康的心理認知，然後我們可以借用心理學上的一些小技巧，讓一段感情感更加穩定與長久。

1.三觀契合——你要清楚想要ta是怎麼樣的。

“始於顏值”，這是每個人戀愛的開始，但很多人也止於顏值。當華麗的外表已產生疲倦，關注其他部分時，很多人就會覺得各方面的不合適，於是分手尋找下一個。這種迴圈往復的尋找讓自己處於疲憊的狀態。

很多人的重點都是放在想要怎麼樣的伴侶，但也要問問自己你想成為什麼樣的伴侶，因為這將幫助你更清楚地想象你的完美伴侶。” 例如，如果你喜歡旅行（或者你對旅行感覺更開放）並希望伴侶一起來，那麼你的下一個伴侶絕對應該是持有最新護照的人。如果您是想與家人共度時光的人，那麼您應該優先考慮同樣以家庭為導向的人。

2.你是一本永遠也翻不完的書

無論男女都有一個騷動不安的內心，對外界對事物永遠都保持著好奇心。

但現實中很多男男女女在陷入戀愛婚姻之後，就陷入到柴米油鹽醬醋茶的生活之中，對身邊親密的愛人也永遠保持著一副“糟糕”的樣子。而更有甚者，將自己曾經的經歷全盤托出，無論好與壞。在現實中有一句話是這樣的“當另一半對你瞭如指掌時，也就是ta要拋棄你之時。”

雖然我們一生都在追求另一半，追求整個人的完整與統一，但另一方面我們始終是獨立而自主的個體。所以我們在戀愛跟婚姻當中，要保持著30%的神秘感，要將自己當成一本永遠也翻不完的書。

3.讓對方有競爭意識

想要擁有一段長久穩定且持續的親密關係，競爭是必不可少的。當然這並不是要你出軌之類的，而是要另一半有競爭感。

很多已經戀愛或者是已經結婚的人會安於現狀，認為對方已經是屬於自己了，而且ta也永遠不會離開自己。於是乎，即使你想來一次浪漫的燭光晚餐，對方也懶於打扮或者是不願同去；也不再精心為你挑選一份禮物；甚至有時候會覺得你的付出是理所當然的。

1、 從心理學角度分析親密關係、家庭婚姻關係、親子關係中常見的問題，根源究竟是什麼，怎麼解決。

從戀愛經驗來看，人總是從初戀到老練的。

初戀的時候，什麼技巧也沒有。但是人卻忘不了初戀，甚至整個人生都有初戀情結。所以有人懷疑，真正的愛情需要戀愛技巧嗎？但是，幾人能為愛而活？不研究戀愛技巧，難道就成為戀愛的奴隸嗎？

戀愛技巧究竟是從成為情聖的角度提煉，還是從長遠計劃，以組成家庭為目的？戀愛高手在情場遊刃有餘，想得到怎樣的物件都可以上手，而戀愛新手卻常常十分痛苦，以“吃狗糧”度日。為了避免為愛受傷，我覺得，人一旦到了可以戀愛的年齡，還是以理性為主，避免為情所困。所謂戀愛新手的江湖寶典，不要太注重浮誇的手段，以免在花花世界裡淪落為感情的空心人；而淪陷於戀愛的角逐，不能夠進入家庭角色，那也是浪費人生呀。

所以說戀愛新手，一登入情場，就得清楚自己的目標，明白自己的分量。不走彎路的鐘情者，賽過變成蝴蝶，遊獵花叢。只有認真對待戀愛，才能收穫美好人生。