一個人成長的過程就是開始習慣和適應，甚至慢慢開始享受孤獨的過程。對外界的需求依賴越來越低越來越少，內心越來越豐盛時，會開始喜歡上孤獨的感覺……

孤獨是自找的，不是嗎？大千世界幾億人口，為何還會孤獨？就是你把自己封閉了對吧！為何不敞開心扉？人與人之間的距離在於溝通，生活中誰都會有一兩個好朋友，至少還有家人，慢慢的，從身邊的朋友開始，一步步走出自己的內心，很多朋友自閉宅源於內心的自卑。其實每個人在這個世界上都是一個不同體，你有你的優秀那是別人沒有的，努力挖掘自己的閃光點去發光發熱，樂觀起來，記住，愛笑的人運氣永遠不會太差的，既然我們自己覺得孤獨了，那我們就更應該走向大眾融入大眾！放開自己的內心，相信自己是最棒的！加油！

孤獨一個人覺得暗無天日怎麼辦？那就去死吧！地球上離開誰照樣轉著。什麼不敢去死？那就好好活著唄！何必跟自己過不去呢？再說了什麼是暗無天日呢？哪天太陽沒有從東方準時升起的？

既然沒勇氣死就好好活著，怎麼好好活著？想好好活著就的吃飯就得上班工作，當你為吃飯工作忙碌起來，就沒時間亂想了，就如同上夜班你會發現幹著幹著天就亮了。

天黑是難熬，既然想活著不想死那就必須得熬，這是每個人都要經歷的，為什麼別人能夠熬過去，你就不行呢？

螻蟻尚且偷生，何況是有思維有思想的人呢？既然不想死想要活著就不能被別人看笑話，就得努力學習努力工作。我覺得真的做好這些光明不用你去找，自己就會慢慢到來。

既然你還活著我只能告訴你，死了才是真正的暗無天日吧！

事情想累了，抬起頭看看天還是那個天，沒有變化，地還是那個地還在腳下。

養只狗吧，給它起個名字，跟它說話。

雖然我不知道你性格如何，我也不知道你是為何感到孤獨。如果是跟我一樣沒有朋友沒有愛人，我覺得這也沒什麼大不了的。能做的事很多，看書寫字，聽歌。我還養了一隻小狗，沒事逗它玩。我深知孤獨的無奈與無助，除了讓自己忙碌起來，這樣不至於太無聊。

如果孤獨讓你感到恐懼，甚至有抑鬱的趨勢，那我建議你多交朋友，多跟家人在一起。人活著都不是為自己，當你有責任感的時候，你就有能更多的目標。忙碌起來總會好的。

祝你快樂。

孤獨一個人，覺得暗無天日怎麼辦？孤獨一個人，真的好悲催，沒有人陪伴說話，甚至空氣中都是孤獨的對白，你是誰，為什麼這樣的孤獨，我是一個堅強的沙漠之花，我不哭，因為有堅強陪著我，看到這樣的對話，可以想象出來，一個人的孤獨，連空氣都隱隱著不安，一個人如果不調整自己的內心，在這種環境中，覺得暗無天日，怎麼辦呢？

一般孤獨者，性格都有點內向，不善於和外界交流，不知道怎麼去用大愛，融入到社會這個廣闊的天地中，孤獨只會越來越嚴重，那麼這時候要走出去，去參加一些團體活動，去旅遊，身體和旅行總有一個在路上，去愛一個人，在愛情的召喚下，性格會改變很多，即便被拒絕，也會提高自信心。

孤獨時可以去看書學習，做喜歡的事情， 讓內心世界充實起來，其實反過來說，孤獨也是一個人的狂歡，可以在家裡放很大的音樂，和音樂來個精彩的靈魂交流，告訴自己不怕害怕孤獨，早晨拉開窗簾，外面的Sunny如此美好，感恩賜予我們每一天的溫暖，孤獨是一朵驀然開放的雪蓮，總在高山之巔，笑傲滄穹，任憑風吹雨打，不向任何困難低頭，孤獨如風，就讓他隨雲飄走，孤獨如海，可以包容萬物，承納百川。

以前一個人在外闖蕩，總想著能拼出一番事業，一個人拼搏，一個人吃飯，一個人走回家，一個人對著電腦傻笑，為了讓自己不那麼孤獨，拼了命的工作，把自己的剩餘時間榨乾的淋漓盡致。那一年，他從畢業時200多斤的胖子瘦到了170斤。那一年，他把人生中一部分的苦嘗試了一遍。那一年，他很孤單，也很無助，看不清前方的路，也摸不到靠岸的石。

那一年，他站在點亮著萬家燈火的人群中四顧茫然。那一年，他累了。

有時候，過早的看透這世界反而不美，沒了衝勁，沒了動力，沒了理想，沒了自我。

慢慢的，他學會了隨波逐流，慢慢的他學會了敷衍了事，慢慢的，他學會了安逸。

如果你對前方感到很迷茫，我的建議是談一場戀愛吧，有時候被動，也是一種動力，當你想把世間所有的美好都給那個她，而無能為力的時候，我想，你會懂得自己內心想要的東西……

把自己逼迫到極限，不破不立破而後立，不成瘋便成魔。

匆匆數十載，何懼之有？！

人生如黃粱大夢，因夢而聚，夢醒而散，不如笑歸紅塵過去。

1.可以透過文字的方式記錄下自己負能量或者消極的情緒。

2.正視自己的缺點或者弱勢，接納自己。

3.一個人的時候可以選擇去慢跑或者徒步。學會享受一個人的時光。

4.和家人朋友聊聊最近的熱點新聞，轉移自己的情緒。

5.看一部自己喜歡的電影或者電視劇。

6.聽音樂。不斷地反思發掘自己。和自己和解。

孤獨一個人，覺得暗無天日，怎麼辦？

哈哈哈哈，這是個有趣的問題，也是個大眾化的問題。孤獨的時候，就做點孤獨的事兒吧，比如安靜一盞檯燈下，翻開《魯賓遜漂流記》讀一遍。要麼，養一隻叫做“朋友”的小狗兒吧。(wm 197049)

從悟性的層次來說，把人分成四等不為過分。矇昧，激情，善良和自由。

矇昧狀態是最可愛的狀態，矇昧難免無知，唯無知才顯真純。矇昧狀態也是最糟糕的狀態，它與瘋狂，懵懂，怠惰，慵懶聯絡在一起。

激情雖然優於矇昧，屬於一類開始覺醒的人，他們卻是與偏執、慾念聯絡在一起。他們激情四射，他們緊張兮兮。

善良狀態的人，心本純真。他們求諸的是行動的平穩，也達到了培育智慧的境地。正因為探索智慧，他們也花了更多時間思考幸福——這個始終縈繞人心的魔幻之物。偏執幸福又成了他們的制約。

自由的人很少，這裡專指心靈自由的人。心靈自由的人能夠理解別人的處境和想法，也能包容別人的做法和痛苦。因為他們算是站得更高階層的人。

除了自由的人，前三種人都被孤獨鉗制著呢，他們不理解孤獨就是人生常態。人在羊水中就是孤獨的，剛一降生備受矚目，卻真的沒誰能夠理解自己。成長期間的人不算孤獨，能夠有和別人相互走入內心的機會，卻不懂得啥叫走入彼此的內心。等到人們走上社會，大都戴著成人的面具了，能夠走入彼此內心，卻沒了那些孩童時期的誠意。

所以，人們追求愛情。好多愛情是能夠走入彼此內心的。相比較人類別的感情，愛情中的彼此滲透是主動的，別的情感導致的不孤獨是被動的。

學會與孤獨做朋友。即使世上僅剩一人，也要成為岩石上的壁虎，岩石就是孤獨。

矇昧狀態的人，往往想的是睡眠或者麻醉。激情狀態的人，表現就是尋歡作樂。善良狀態的人，能夠享受田園牧歌。自由狀態的人是一股風，一縷煙，一團汽，來孤獨，去也孤獨。

因為層次高低不同，所以執拗不一，受阻不一。自由的人給人輕率虛無之感，是因為別的人達不到那種境界。（wm 197049）

這是很奇怪的問題一個人在生活中會有很多事情碰到有的大如天有的小如豆無論事情發生都要去努力面對去解決問題從中獲得成功的樂趣

生活就像調味盤，酸甜苦辣鹽，五味混雜，可令人開心歡喜，亦可使人悲傷痛苦。人生就是在這樣一個調味盤上摸爬滾打，從中探尋出一條合理的、讓自己開心的路線。

孤獨，顯然正處在“苦”之中。能使一個人感到孤獨而覺得人生暗無天日，可以肯定的是：在遭遇到了巨大的打擊後，身心受到重創，一時間難以面對，從而產生悲觀情緒。

出現這種情況的最大可能，就是戀人分手或親友離世。此時，您悲傷、痛苦，是正常的，但不能沉浸其中，可透過轉移注意力來慢慢化解，如向知己好友傾訴、旅遊散心等方法。

要知道，人生漫漫，不可能每天都是幸福甜美的，沒有人能永遠地陪在您身邊。人，就是不斷地在坎坎坷坷的生活中，證明自己，充實自己。另外，“孤獨”，未嘗不是一種人生歷練。

找人聊天，把心裡不痛快的事聊出來吧

你若沒有理想沒有目標的話，沒辦法。

我們每個人都會有孤獨過程，只要還活著，就不要怕孤獨，孤獨不是暮日，只要調整好心態，生活還是有滋有味的。

生活就是這樣，不會每個人都順風順水，總會有不如意的地方，覺得一個人孤獨，那就找個伴侶吧，怕的是有了伴侶還是覺的孤獨，又分不了，柳暗花明又一村吧

放鬆下來，出去旅旅遊散散心，也可以嘗試著養一些寵物轉移視角，長期處於低迷狀態對身體不好。

人的一生這麼漫長，怎麼可能身邊隨時都有人相伴，孤獨都是暫時的，心態還是要好好地調整。

2015年剛出嫁的我，離開了疼愛自己的父母，自己收拾行囊住進了先生家裡。婚姻初始，什麼都不習慣，每每飯後看見先生一家三口圍坐桌前嬉笑暢談，所談之人、所談之事都是我不知道不熟悉的，我只能坐在旁邊賠笑，然後心裡無比寂寞。

天長地久，我就覺得我始終作為一個外人貿然的出現在了別人的家中。我開始埋怨先生從不顧慮我的感受，對他生氣吵鬧，他是個直腸子的人，也不會安慰，僅用一句：你也可以說話，不是不讓你說。就讓我覺得我的婚姻是個天大的錯誤。

夜深時也自己抱著被子默默的哭泣，覺得自己的婚姻就是這樣了，再無出頭之日。而自己，始終是一個人在掙扎，再無別人關懷。

後來是我先生察覺了我的不快樂，我藉機推心置腹的跟他好好的談了一番，我告訴他，我可以自己調節心結，但是我有些事也會鑽牛角尖，我需要他的時候，他應該在我身邊，而不是及時在我身邊也讓我覺得孤單。

而我的先生告訴我，本無事，庸人自擾。當自己鑽牛角尖的時候，要學會自己調節心態，你悲傷的活著是一天，如果你樂觀的察覺事情的美好，又是一天。

天不會塌下來，也不會永遠暗無天日，太陽還是一如既往的會升起來，只要你走出來，認識新朋友，找到新樂趣，生活總會很美好的。

出去散步，累了回家上網，不會上網就看電視

可以找一個人和你相伴呀，兩個人總比一個人好：

是的，如果是我的話，不要想的太遠，人生大之3萬天，一個人對自己好就行了。

再給你一次機會，你不珍惜，誰也沒有辦法？