健康掌握在自己手中，與很多因素有關，例如，生活習慣，生活環境，基因遺傳，性格愛好，身心健康，人文素養等等！

健康把握自己手裡，凡事都有前兆，健康的前兆，先人告訴你叫症，還不是病。忽略了症做下病。是在自己手裡吧！

古代大夫看病靠中醫診，查出哪裡有症、哪裡有病、哪裡的症很快轉化成病。大夫問你症時，自己都沒感覺；大夫沒查出來，你自己也沒說清楚，是自己沒把握好吧！

中草藥功效哪來的？都是李時珍鑑別的嗎？是古代中醫留下鑑別方法，中醫調理治病。這種技術失傳了，所以才能提出健康誰把握！！！！！

我公開兩個大病的症兆：一糖尿病是磷超標中毒了，侵蝕了人體生物素(維生素H。那麼首先解毒，再補充生物素，……。二是中風，經絡炎症自己不知道症狀，形成痰狀血液在血管理，由流通不暢的症至阻塞的病。通了血管就落下後遺症，經絡炎症沒消，還是痰溼體質。

所以預防是自己的事！

你覺得你的健康到底把握在誰的手裡？為什麼？

此話題不好回答，不能說健康完全掌握在自己的手裡。也不能說健康完全掌握在醫生手裡。也不能說健康完全是基因主導，也不會說健康完全是不可預測的。你愣要唱反調，愣說完全掌握在自己手裡或完全掌握在醫生手裡，完全是遺傳基因……別人也沒法反駁。

我的觀點是，我的健康歸山神、水怪管，歸社稷丶酒仙管，歸繆斯、維納斯管。歸命運之神管。誰都能管。我不操那麼多的心，我只管享受快樂生活即可。

因為年輕時身體好，拼命的工作，拼命的掙錢！上有老下有小，顧不上自己的身體！錢也沒有空啊！

老了，有了時間，有了錢，身體已經千蒼百孔，使勁保健吧！爭取多活幾年！看看現在的好日子，享受現在的幸福生活，可惜呀，吃不下喝不多了！

健康把握在“命”上，將漢字的命字拆分開來呈：人.一.叩,三字出來,一叩就是如叩頭一樣,也同心跳一樣,也同肺一張一縮一樣,也同腸一股一股蠕動一樣,更同蠕蟲蠕動一樣,當不叩了,就死亡了。

健康保養沒用沒效，健康醫療醫藥無用無效，僅與可動彈與否有關，動就健康，不敢不可動就是疾患在身內了，不動彈了就是死了。

因此健康與長壽否取決於可動彈與否，也就是把握於動彈手裡。

答:我說幾句口頭饞:”早晨要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少”。”飯後百步走活到九十九”！“管差嘴，邁開腿”！

“少吃鹽，多吃醋”。”少雞少肉，多魚多蝦”。“少糖少蛋，多姜多蒜”。我說健康來自自已！它把握在自己手中！因為自已只要按口頭饞做！就能減少病疾？例如病重真上醫院，醫生是治病？是救人？吃藥是慢慢康復？脫險後就叫你出院到家慢慢養病！所以保養鍛鍊身體靠自己！健康也靠自己！！！