一、無花果胡蘿蔔牛肉湯

材料：牛肉、胡蘿蔔、無花果、水、鹽。

做法：

1、將牛肉清洗乾淨，然後將其切塊。

2、清水下鍋燒水。

3、水燒開後，開始焯牛肉。

4、將無花果清洗乾淨。

5、將焯過水的牛肉、無花果與水大火燒開。

2、小火熬一小時後加入胡蘿蔔，繼續小火熬至牛肉酥爛，放鹽調味即可食用。

二、無花果排骨湯

材料：排骨、無花果、鹽、味精。

做法：

1、將排骨清洗乾淨，然後切段。

2、清水下鍋燒水。

3、水燒開後，開始焯排骨。

4、排骨放清水鍋裡，大火燒開。

5、放入無花果，用小火燉。

6、燉半小時後就可以開始放鹽、味精等調味品了。

7、起鍋，上桌。

三、蘋果菊花無花果湯

材料：蘋果、菊花、枸杞、無花果、蜜棗。

做法：

1、將新鮮蘋果清洗乾淨。

2、將洗乾淨的蘋果去皮、去芯後切塊。

3、將菊花、枸杞、無花果、蜜棗清洗乾淨。

4、將清洗乾淨的材料一起放在燉鍋裡面。

5、一起燉兩個鐘左右就可以了。