婚姻中有“三年之痛、五年之冷、七年之癢、十年之傷”的說法。

“七年之癢”是一種婚姻現象，意思是經熱戀而結婚，婚姻進入第七個年頭時，隨著夫妻雙方熟悉，浪漫與瀟灑隨著生活的壓力蕩然無存，婚姻進入危險期。特別是婚外情或移情別戀。其實如果把感情簡單分為戀愛期、磨合期、穩定期，那麼在磨合期和穩定期中間還有一個瓶頸期，穩定期之後又有個疲憊期，感情的危機往往在這兩個時期發生，而如果在這些時期，彼此沒有有效的解決方法，那麼就很容易走上分離的道路，或者是痛苦不堪地生活著。

如何度過“七年之癢”呢？

1、互相信任

其實這主要是考驗夫妻之間感情的忠實程度。沒有信任別說七年就是三年你也走不動！兩個人交心暢談，不要互相隱瞞，也不要變成爭吵，而是分別從對方的考慮和為對方規劃未來的角度，去互相學習和包容。

2、經濟方面

很多夫妻是因為錢而鬧矛盾，錢的問題常常是夫妻引起衝突的導火索。家庭經濟狀況要做到量入為出，合理使用。實際上，這並非是一個錢多錢少的問題，主要在於對錢的態度，以及如何安排的問題上。有些人工作的累了就是要去消費的，那也是一種減壓的方式。無論夫妻的哪一方會因為要為了能夠怎樣的節撿來過日子，不但不會收穫到自己的預期值還會因為這些讓對方煩感。

3、和諧性生活

由於已經無數次的經驗，很多時候不再是激情，而是需要，甚至是敷衍，例行公事一般，無味無趣。試著變換場景，變換姿勢，不同的時間與地點，最主要的是調動兩個人的激情，由愛而性，這樣才和諧，而不是為了性而性，那樣久了之後就食之無味，棄之可惜。

4、拒絕外界誘惑

婚姻七年也是夫妻彼此出現婚外情最多的時間段，這個時間夫妻幾乎到了相看兩生厭的時間，一點點外界誘惑就會忘記夫妻情分，那麼七年之癢自然無法度過。所以說，拒絕任何外界誘惑，若真的過不下去離婚就是，若不想離婚，彼此忠誠才能保住婚姻。

據說，每經過七年的時間，人體細胞會完全自我更新一次。但是，儘管所有的細胞都在不斷更新，可我們的眼睛和大腦卻不會更新，所以人老了容易眼花，容易得老年痴呆，正是因為它們不可更新修復，所以人的眼睛和大腦才更為珍貴。

那麼，對於愛情呢，也會隨著身體其他細胞的老化和死亡，然後失去愛情的新鮮和活力嗎？

我不知道，我還沒有經歷一次七年的愛情，也不知道七年之癢是否真的會在我身上發生。

但是，我知道，只要他在，我的眼裡就只有他；我知道，只有他在，我的心才會擁有喜怒哀樂；我知道，因為他在，所以我的腦海裡會不斷更新我們的記憶，也許過去的回憶會被我們不斷遺忘，但是我相信，我可以忘記所有的回憶，但是不會忘記他。哪怕我們真的有七年之癢，只要我們還在彼此身邊，就沒有什麼走不過去的。

要麼一切隨風，要麼忍耐。

一切隨風，一般是愛對方比對方愛自己更多一點點的那方的最好的辦法。你要看空一切，吵也隨TA，鬧也隨TA，你自憑著愛對方這一點巍然不動。你說的對，你做的對，你笑的對，你哭的對，所有的所有都是你的對。

可參考那個“原則”：第一條，老婆永遠是對的；第二條，若老婆不對，請參考第一條。

這樣對方再生氣，意難平，看到你的態度也會感受到你的愛意，這段時間自然而然就過渡了。

忍耐。如果沒有愛對方那麼多，多到可以忽略一切TA的不足。又想和對方過下去，不想自己的婚姻再有波折，就忍耐下去吧！要想明白，即使再換一個人，還是要經歷這麼多，和誰經歷不是經歷呢！就你也忍我也忍，忍過去吧，退一步就海闊天空。

這段時期，就是黎明前的黑暗期，雙方都多愛對方一點點，會發現這也是愛情的加油站。

七年之癢並不是百分之百的

如果責任在於心，家庭在於心，事業在於重

我想七年之癢不存在

許多人婚姻幾十年裡一直沒“癢”過；“七年之癢”真的“癢到自己身上了，只能證明此前夫妻兩人沒有像預防天花先種牛痘那樣“打預防針”。其實，從步入“婚姻殿堂”第一天起，就要不斷預防婚姻疲倦症、夫妻爛熟症、日久情疏症等等。這種預防和婚姻責任持續強化，就能剋制婚姻之“癢”。結婚後，夫妻間須不斷過濾情感中的雜質，使感情純化到“我的眼裡只有你”的境界，癢大約就可不撓自消，且難以復發。

聽過一句話，“男人給女人最好的聘禮，就是對她一生的遷就；女人能給男人最好的嫁妝，就是對他一世的理解。”

如題，一個女人把她最好的十多年時間都陪在你的身邊，相濡以沫就是平生。

感情其實就是如此，從最先的上漲期，到高潮，再降溫，最後趨於平淡都是伴隨著我們雙方年齡的增長，而一一對應的。

其實在這種情況下，最好的辦法就是坦誠溝通，不憋著事，讓對方知曉，讓對方也能感覺到你的心裡一直有她。

愛情最終都會演變成親情，和諧的夫妻關係，會讓生活變得更幸福。

其實在我看來沒有婚姻根本沒有五年之痛，七年之癢的說法，只有愛與不愛。可能隨著兩個人相處時間越來越長，可能對彼此都太熟悉了，沒有了當初那種黏膩，但是如果彼此都愛對方，並且能把這種愛滲透到生活中的點點滴滴，喲感覺誰都不會對彼此厭煩。 比如說在平常的日子裡都給對方一些小驚喜，兩個人共同分擔家務，共同做飯。在特殊的日子裡，把孩子放下，過過難得的二人世界，看看電影，吃個燭光晚餐，偶爾浪漫一下，讓生活不那麼沒滋沒味。只要彼此相愛，我還是相信會有不變質的愛情的。希望我們都能遇到，都能珍惜！！！

所謂的七年之癢其實，是因為你們過了那個蜜月期，互相之間缺少吸引，更多的是家庭之間的瑣事很少有時間去專注於感情吧了。這時候其實需要的是更多的相互瞭解和陪伴，有空一起去個旅遊搞一下家庭活動，讓對方感受到愛意，這對你們的感情有很大的幫助。而不是因為這個所謂的厭倦感做出傷害自己感情的是。

七年之癢許多人聽著會有些害怕。七年的婚姻是從愛情轉化為情親的過程，已經對對方如指掌最熟悉不過了。新鮮感和激情已經消退，步入生活的平淡乏味。不過了解了這個危險情況，那就很好處理了。

一：要懂得維持新鮮感

這個時候我們要懂得改變自己，改變生活規律，想辦法過二人世界，出去走走。營造一些小爛漫和驚喜，讓生活不在乏味，彼此都擁有小小的期待感，就能夠渡過七年之癢。

二：找一些新的愛好

夫妻之間到了這個時候，已經很少有可以溝通的東西，畢竟生活除了工作，就是待在家裡的時間比較多，每天都是按部就班的幾件事情，時間長了也就沒有話說了，這時候就要懂得去尋找彼此之間的興趣愛好，製造更多的話題，促進夫妻之間的溝通。畢竟感情都是溝通出了的。