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1 # 匠心眼鏡的那點bother
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2 # 健康達人東昇
最簡單的辦法就是調理好作息時間,熬夜不僅僅會讓您眼睛乾澀,流淚等,最重要的是熬夜會使解毒功能差,長時間熬夜帶來的危害特別大!
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3 # 中醫健康管理室
睡眠的好壞決定著您肝血是否得以養,肝血無所以養,肝火就會旺盛,肝主目,眼睛自然就會發幹,肝火克脾土,脾土製腎水,脾胃虛弱就不能制約腎水,妄行的腎水夾雜著旺盛的肝氣再進一步侵辱脾土,使的脾胃越虛,脾胃虛弱以後就無法將食物營養運化至全身滋養五臟氣血,造成氣血不足,這也是你失眠的原因,同時腎主五液,腎水夾雜著肝風上行於目,就會出現迎風流淚的現象,甚者還會造成七竅不通!
我釋出的影片中有一個關於失眠的你可以看一下,會對你有幫助!
調理此證,必須先調理睡眠,睡眠好了,肝火下去了,脾胃健壯了,五臟之間調和了,別說眼乾眼澀,迎風流淚,這些症狀會消失,身體各方面都會得到很大的改善!
由於休息不好造成面板松馳,淚道管變窄,使得淚夜溢位。
眼睛乾澀由於熬夜體內維生素B2欠缺造成。
維生素B2被稱為美容維生素,缺了維生素β2眼睛會出現怕光流淚的現象,而多數人又容易缺乏。
所以呢平時少熬夜,如果有失眠的症狀,可服用谷維素和維生素B片,平時多喝酸奶,吃點動物肝臟,燕麥粗糧食物.胡蘿蔔.柑橘子,綠色蔬菜。
想見效快,吃葉黃素,維生素B2,睡兩天。到醫院眼科疏通下淚道。