回覆列表
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1 # 天莫言
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2 # 老姚記生活
我個人來說最喜歡的運動是跑步，而且跑步相對簡單方便，也不需要太多裝備，一雙跑鞋，運動衣褲就可以開跑，場地沒有太多限制，相對於其它運動專案來說也是方便得多。
我是從14年底開始跑步的，其實坦白講之前是非常討厭跑步，經常跑個百把米就累的喘氣，而且整個人也是很少運動，長的比較胖。我是做網路遊戲測試方面工作，因為這行也是加班比較多，經常每天加到很晚，運動非常少，人的身體也是越來越差，14年當時也是感到整個人狀態非常不好，於是決定辭職。在家休息段時間後，當時也不記得具體什麼原因開始接觸到跑步了，其實就是想鍛鍊下身體，然後慢慢一百米，兩百米，越跑越多，人也瘦了，慢慢就愛上了，到後來能跑10公里，甚至半馬。尤其每次跑完後的一身汗，但感覺整個人很清爽，很快樂，到後來又因為工作跑的少了點，但沒有放棄，一直還是有堅持。我知道跑步會讓我身體變得健康，讓人生變得更快樂。
經常跑步有很多好處：強身健體、提高免疫力、改善面板、讓心情更加愉悅、提高肺活量、塑造更完美體型，總之跑步是我個人認為的最好的運動，我是會一直堅持下去。
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3 # 大學生聚集地
我最喜歡的運動是Zumba（尊巴）。是來自南美的舞蹈，結合了很多物種，有柔美的，有酷酷的，節奏很歡快，也不需要基礎，跟著跳就可以了。
每次上尊巴都特別開心，因為人很多，音樂很嗨，跳著跳著就會變得很放鬆，然後還能流很多汗，每次跳完覺得心情舒暢。能開開心心的減脂，相對於枯燥的訓練來說，要容易堅持一些。下面是尊巴的介紹~好多明星都在跳，小S、楊丞琳啥的~強烈安利～
我最喜歡籃球這個運動專案，因為籃球鍛鍊身體比較全面，而且籃球可以交到很多朋友，鍛鍊自己的團隊合作能力。打籃球還有許多讓人熱血沸騰的技巧和扣籃動作，這都是讓人賞心悅目的，能吸引女性的眼球。